अपने प्रेमी की अनदेखी कैसे करें
सभी रिश्तों को उतार चढ़ाव है यह संभव है कि आप और आपके प्रेमी लड़ रहे हैं। शायद वह किसी भी भावना को नहीं दिखाता अगर बात आपको कोई परिणाम नहीं देती है, तो एक नई रणनीति का प्रयास करें कभी-कभी आपको अपने प्रेमी से खुद को दूर करना पड़ता है या जानबूझकर उसे अनदेखा कर देना पड़ता है!
सामग्री
चरणों
भाग 1
स्थिति का मूल्यांकन करें
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स्थिति की जांच करें पहचानें जब आपके प्रेमी का व्यवहार आपको परेशान करना शुरू कर दिया। जिस तरह से आपके कार्यों ने स्थिति को प्रभावित किया हो, उसमें ध्यान रखें।
- क्या आपके मूड में बदलाव स्कूल या काम पर तनावपूर्ण सप्ताह से मेल खाता है या क्या आप कई महीनों के लिए अजीब काम कर रहे हैं? आपका ध्यान की कमी आपके लिए आपकी भावनाओं का प्रतिबिंब नहीं हो सकती है, लेकिन तनावपूर्ण या निराशाजनक स्थिति के प्रति आपके भावुक प्रतिक्रियाएं।
- क्या आप अपने प्रेमी के अनुचित अपेक्षाएं हैं? क्या आप संदेश के साथ आपकी ईमेल को बाढ़ करते हैं? क्या आप लगातार इसे नियंत्रित करते हैं? या क्या आप धैर्यवान, शांत और आत्मविश्वास रखते हैं? क्या आप केवल एक ही है जो रिश्ते के लिए प्रयास करता है?
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अपनी भावनाओं पर प्रतिबिंबित करें अपने आप से पूछिए कि आप अपने प्रेमी की अनदेखी क्यों करना चाहते हैं वे लड़ रहे हैं? आपसे संपर्क न करें? ध्यान रखें कि आपके कार्यों या कार्यों की कमी आपको परेशान क्यों करती है केवल आप रिश्ते में एक प्रयास करते हैं? याद रखें कि आपको परेशान, चोट लगने, नाराज़ या अप्रतिबंधित महसूस करने का अधिकार है।
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अपने प्रेमी से बात करें अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में अपने प्रेमी से बात करें पहले व्यक्ति में वाक्यों का प्रयोग करें और दूसरे व्यक्ति में नहीं। उसे जवाब देने का मौका दें बाधा मत करो अगर आप भावनात्मक रूप से छलनी करते हैं या अपनी चिंताओं के बारे में परवाह नहीं करते हैं, तो बातचीत समाप्त करें और इस मामले पर कार्रवाई करें।
भाग 2
अपने समय का पुनर्गठन करें
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थोड़ी सी जगह बनाएँ अपने प्रेमी के साथ अपने सभी खाली समय का खर्च न करें! वह जानबूझकर उससे दूर समय व्यतीत करता है उस समय की मात्रा को सीमित करें जब आप इसे देखेंगे। यह मुझे तुम्हें याद कर सकते हैं!
- ध्यान रखना यदि आप एक साथ रहते हैं, तो इसे अपने ध्यान का केन्द्र न होने दें। एक किताब पढ़ो, एक दौड़ के लिए जाएं, कुछ पकाएं, कुछ चीज करें, कुछ और करें, परन्तु अपना ध्यान बस आपको मनोरंजन करने का प्रयास न करें।
- अपने प्रेमी के घर पर हर रात मत रहो। अकेले एक सप्ताह में कुछ रातों खर्च करने का प्रयास करें यह आपको यह महसूस करने का समय देगा कि जब आप नहीं हैं, तो आप को याद कर सकते हैं।
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अपने काम या शौक पर वापस जाएं अब जब आपके पास कुछ खाली समय है, तो इसे अपने करियर में निवेश करें या एक नए शौक में। नई गतिविधियों के साथ अपना समय लेना और अपने लिए नए व्यावसायिक लक्ष्यों की स्थापना करना जानबूझकर अपने प्रेमी से समय बिताना आसान बनाता है।
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अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय व्यतीत करें अकेले घर पर बैठने के बजाय, अपने दोस्तों के साथ बाहर निकलते हैं और अपने परिवार के साथ समय बिताते हैं। अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक रात से बाहर जाकर आनंद लें! अपने परिवार को देखने के लिए एक यात्रा की योजना बनाएं। अपने सामाजिक कैलेंडर को मज़ेदार आउटिंग, सहज रोमांच और आराम के साथ भरें। जब आप अपने मित्रों और परिवार से जुड़ते हैं, तो आपके लिए अपने प्रेमी को अनदेखा करना आसान होगा।
भाग 3
अपनी शारीरिक भाषा बदलें
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गाल रखो जब आप अपने प्रेमी के साथ शहर में जाते हैं, तो स्नेह के सार्वजनिक प्रदर्शन से बचें। उसका इलाज करें जैसे कि वह एक दोस्त थे अगर वह तुम्हें चूमना चाहता है, तो उसकी गाल डालें जब आप अपना हाथ लेने की कोशिश करते हैं, तो इसे अपनी जेब में रखें।
- उसके साथ खेलने के लिए नाटक के सार्वजनिक प्रदर्शन के साथ शुरू मत करो। अपनी पीठ को रगड़ने के लिए प्रलोभन का विरोध करें या अपने सिर को अपने कंधे पर रख दें।
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अपनी दूरी रखो दोनों के बीच भौतिक स्थान की मात्रा बढ़ाएं आप सोफे पर सही बगल में महसूस नहीं करते हैं, लेकिन एक जगह छोड़ दें या एक कुर्सी पर बैठें। रात में, अपने शरीर के बीच की दूरी को रखें।
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आंख के संपर्क को सीमित करें जब आप सार्वजनिक रूप से अपने प्रेमी को मिलते हैं, तो उसके साथ आंखों का संपर्क करने से बचें वह दूरी में कुछ देखने के लिए दूर दिखता है अपने चारों ओर देखो, नीचे, देखो बस उसे मत देखो!
भाग 4
संचार कम करें
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संवाद करने की कोशिश करना बंद करो अपने प्रेमी को फोन न करें या उसे पाठ संदेश भेजें उसे बदलने के लिए आपसे संपर्क करने की पहल करें। जब आप उसे फोन करने की इच्छा को महसूस करते हैं, तो उसे फोन करने के बजाय एक दोस्त को बुलाओ। एक फिल्म देखने या अपने दोस्त के साथ खाने के लिए बाहर जाने की योजना बनाओ
- जब बिल्कुल आवश्यक हो तो उससे संपर्क करें!
- इसे सामाजिक नेटवर्क पर भी टालना अगर आपको ऑनलाइन के साथ चैट करने के लिए बहुत ही मोहक लगता है, तो सोशल नेटवर्क से थोड़े समय का ब्रेक ले लो या ब्लॉक करें
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अपने कॉल और उनके टेक्स्ट संदेशों को अनदेखा करें जब मैं आपसे संपर्क करता हूं, तो इसे अनदेखा करें! अपने कॉल्स वॉइसमेल पर जाएं पाठ संदेश इनबॉक्स को बिना दिए बिना इनबॉक्स भरने दें। अपने उत्तर के लिए प्रतीक्षा करने के लिए अपने प्रेमी को बल दें!
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उत्तर संक्षिप्त करें जब आप अपने प्रेमी से बात करते हैं, तो बातचीत को संक्षिप्त रखें। अपने सवालों के जवाब छोटे उत्तरों के साथ दें और विवरण न दें। उससे मत पूछो कि सप्ताहांत के लिए उसका दिन या उनकी योजनाएं कितनी थीं। यह दूर और उदासीन रहता है
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