ऊर्जावान पिशाचों से निपटने के लिए

मानसिक पिशाच, जो ऊर्जावान पिशाच के रूप में भी जाना जाता है, भावनात्मक रूप से अपरिपक्व लोग हैं जो उनके आसपास के लोगों के समय और ऊर्जा का उपभोग करते हैं। वे आम तौर पर बहुत स्वार्थी होते हैं, सहानुभूति की कमी रखते हैं और उनके द्वारा स्थापित रिश्ते मुख्य रूप से रुचि रखते हैं। यदि आप सख्त सीमाएं लगाते हैं और अपने आत्मसम्मान और व्यक्तिगत मूल्यांकन पर काम करते हैं, तो आप अपने आसपास के मानसिक पिशाचों से निपट सकते हैं।

चरणों

Video: Empaths और ऊर्जा पिशाच

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अपने रिश्तों का मूल्यांकन करें संभावित ऊर्जावान पिशाचों के साथ अपने लिंक का मूल्यांकन करने के लिए कुछ ही क्षणों को लें। अपने आप से पूछें कि क्या आपको लगता है कि ये लोग आपको थका रहे हैं और यदि उनके साथ आपके संबंध पारस्परिक रूप से लाभकारी हैं

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अपनी भावनाओं से जुड़ें यदि आप एक ऊर्जावान पिशाच के साथ हैं, तो आप शारीरिक और भावनात्मक दोनों प्रकार के संपार्श्विक प्रभावों का पता लगा सकते हैं। यदि आपको निम्न लक्षणों में से कोई भी महसूस हो, तो आप के साथ एक रिश्ता हो सकता है:

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यदि आप नियंत्रित महसूस करते हैं, तो दूर रहें अन्य लोगों को नियंत्रित करके ऊर्जावान पिशाचों को मजबूत किया जाता है अगर आपको लगता है कि किसी ने आपके समय और स्थान पर कब्ज़ा कर लिया है, तो उस रिश्ते से दूर रहें।

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ऊर्जावान पिशाच से दूर रहें विचार करें कि, एक निश्चित बिंदु के बाद, आपको रिश्तों को खत्म करना होगा या संपर्क कम करना होगा यदि ऊर्जावान पिशाच सीमा को आगे बढ़ाने और अत्यधिक समय और भावनात्मक ऊर्जा की मांग जारी रखता है, तो दूर रहने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। पाठ संदेशों का उत्तर न दें या फ़ोन कॉल वापस न करें और अपने साथ बिताने का समय सीमित करें।

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गहरी साँस लेने के व्यायाम करो। एक ऊर्जावान पिशाच से निपटना थकाऊ हो सकता है। गहरी साँस लेने, एक उत्तेजक गतिविधि होने के अलावा, आपको शांति की भावना को आराम और पुनर्प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

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अपने आप को जानें हम ऊर्जावान पिशाचों के लिए अक्सर अतिसंवेदनशील बन जाते हैं क्योंकि हम खुद को नहीं जानते। अपनी ज़रूरतों और इच्छाओं को जानने के लिए समय निकालने से आपको मानसिक पिशाच से दूर रहने में मदद मिल सकती है।

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Video: ऊर्जा पिशाच और के 7 प्रकार उन्हें कैसे-हत्या :-)

अपनी ऊर्जा को बढ़ाने वाली गतिविधियों के लिए खुद को समर्पित करें ऊर्जा और सुरक्षा में उच्च स्तर के होने के कारण ऊर्जावान पिशाच को हतोत्साहित कर सकते हैं। अपनी ऊर्जा और आत्मसम्मान बढ़ाने वाली गतिविधियों को करने का प्रयास करें, आप निम्न में से कुछ कोशिश कर सकते हैं: