छालरोग के साथ यात्रा कैसे करें

बीमा प्रदाता के संपर्क में जाओ यदि आपके पास बीमा है, तो अपने प्रदाता से बात करें कि यह देखने के लिए कि क्या आपकी नीति उस जगह में दवाएं या चिकित्सकीय देखभाल करती है, जहां आप जाते हैं। आपकी योजना में आपातकालीन देखभाल, दवाएं, और डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा शामिल हो सकती है। यदि आपकी नीति में यात्रा शामिल नहीं है, तो एक ट्रैवल पॉलिसी खरीदें जो किसी भी संभावित आपात स्थिति को कवर करती है

दवाएं और अतिरिक्त आपूर्ति खरीदें सुनिश्चित करें कि आपके पास पूरे यात्रा में जीवित रहने के लिए बहुत सारी दवाएं और आपूर्तिएं हैं यदि आप आपूर्ति का हिस्सा खो देते हैं तो यह इससे भी मदद कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके द्वारा पूरी यात्रा के लिए दवाएं पहुंचें, आपके नुस्खे की जांच करें आपातकाल के मामले में चिकित्सक से अधिक या अतिरिक्त खुराक लिखने के लिए कहें डॉक्टर द्वारा लिखित सभी नुस्खे की एक प्रति है ताकि आप हवाईअड्डे या अन्य सुरक्षा चेकपॉइंट पर दवाओं को संभव के रूप में बहुत कम असुविधा के साथ पास कर सकें।

इन शर्तों को ध्यान में रखते हुए पैक करने के लिए उत्पादों का चयन करें। सही उपकरण रखने से ग्रस्त प्रकोपों ​​के जोखिम को कम करने या छालरोग को खराब करने में मदद मिल सकती है। एक बार जब आपने पर्यावरण की स्थिति, पैक कपड़े और अन्य उपकरण की समीक्षा की है जो गंतव्य के लिए उपयुक्त है।

स्थानीय बुनियादी ढांचे के बारे में पूछें तनावपूर्ण यात्रा की स्थिति में प्रकोप पैदा हो सकता है। गंतव्य के बुनियादी ढांचे के बारे में मित्रों, परिवार या ट्रैवल एजेंटों से पूछें। यह तनाव या अन्य कारकों को कम कर सकता है जो फैलने की संभावना पैदा कर सकता है।

भोजन को अग्रिम में आज़माएं छालरोग वाले लोगों के लिए कोई खास आहार नहीं है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बदतर बना सकते हैं गंतव्य भोजन का विचार होने से आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने में मदद मिल सकती है जो आपके लक्षणों को खराब कर सकती हैं या फैलने का कारण बन सकती हैं। अपने इलाके में रेस्तरां में जा रहे हैं जो इस भोजन की सेवा करते हैं, आपको यह पता चलता है कि आप विदेश में हैं और आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि आप कौन सी व्यंजन सुरक्षित रूप से खा सकते हैं आप आम बर्तन के व्यंजनों को भी देख सकते हैं और सामग्री की जांच कर सकते हैं। ध्यान रखें कि निम्नलिखित तत्व छालरोग के लक्षणों को खराब कर सकते हैं:

आपकी त्वचा को सुरक्षित रखें एक चीज जो सूरज से अत्यधिक जोखिम या त्वचा से क्षति से उत्पन्न हो सकती है जो खरोंच या खरोंच में उत्पन्न होती है, यह घाव के क्षेत्र में प्लेबिक छालरोग का निर्माण होता है। गंतव्य पर आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने से अधिक छालरोग विकसित होने या मौजूदा स्थानों को सक्रिय बनाने के जोखिम को कम किया जा सकता है

मॉइस्चराइज़र को नियमित रूप से लागू करें आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से प्रकोप और खुजली कम हो सकती हैं। सुबह और रात में मॉइस्चराइज़र की एक परत के साथ अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें लोशन या क्रीम को लागू करें यदि आप ब्रेकआउट देखते हैं या यदि आपको दिन के दौरान खुजली लगती है। आपके साथ लोशन की एक छोटी बोतल ले जाने तक आप होटल में लौटने तक सहायता कर सकते हैं।

अपने बैग में कुछ एंटीहिस्टामाइन डालें यहां तक ​​कि हाइड्रेटेड त्वचा के साथ, आप कुछ खुजली का अनुभव कर सकते हैं। हर समय आपके साथ एंटीहिस्टामाइन के एक या दो खुराक को रखने से खुजली को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यह आपकी त्वचा को खरोंचने और खरोंचने से रोक सकता है।

तनाव कम करें यात्रा कुछ सुखद होना चाहिए - हालांकि, कभी-कभी, चीजें हो सकती हैं जो आपको तनाव पहुंचाती हैं (जैसे कि उड़ान को रद्द करना या बड़ी भीड़ के बीच में होना)। इन स्थितियों में छालरोग के प्रकोप को ट्रिगर किया जा सकता है आपकी यात्रा के दौरान तनाव को नियंत्रित करने से आपको एक छालरोग के हमले का खतरा कम करने और कम करने में मदद मिल सकती है।

एक उदार धूप का खंभा लें सूरज की रोशनी की छोटी मात्रा में छालरोग को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यात्रा के दौरान प्रतिदिन कुछ सनबाथ निर्धारित करना, प्रकोपों ​​के जोखिम को कम कर सकता है, लेकिन तनाव को भी राहत देता है।

समुद्र में तैर जाओ। यदि आप नमक पानी या स्वस्थ स्पा के शरीर के पास हैं, तो तैरने के लिए जाएं। नमक पानी के संपर्क में छालरोग के साथ मदद कर सकते हैं और प्रकोप को रोकने के लिए। इसके अलावा, तैराकी आपको आराम कर सकती है और किसी भी तनाव को कम कर सकती है जो छालरोग को बदतर बना सकती है