अपने सिर से गाना कैसे प्राप्त करें

पत्र खोजें पत्र को याद नहीं रखना या इसे स्पष्ट नहीं करना मस्तिष्क को "हताशा" भी कर सकता है। इंटरनेट पर गीत खोजें इसे ज़ोर से गाएं या चुप्पी में "गाओ" अपने मस्तिष्क की गद्य प्रक्रिया को मदद करने के लिए।

एक उपकरण पर गीत खेलो। यदि आप एक उपकरण खेलते हैं, तो गाना खेलने का प्रयास करें। संगीत के साथ प्रयोग और गाना कैसे खेलता है यह जानने के लिए कई संगीतकारों का जवाब है।

कल्पना करें कि गाना बदलता है यहां तक ​​कि अगर आपको इसकी कीमत होती है, तो निश्चित स्तर पर नियंत्रण स्थिति से थोड़ी परेशानी का सामना कर सकती है। कुछ मिनटों में गाना बदलने की कोशिश करें, या जब तक आप निराश महसूस न करें:

गीत के अंत की कल्पना करो जब गीत की मात्रा कम हो जाती है, तो यह कटौती करने का समय होगा। एक बार और सभी के लिए इसे अपने सिर से बाहर निकालने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करें:

अपना मन भटकने दो। एक निश्चित अध्ययन से पता चला है कि सिर के बाहर आने के लिए एक गीत के लिए संघर्ष करने से भविष्य में अधिक बार और लंबी एपिसोड उत्पन्न होंगे। जब आप अन्य चीजों के बारे में सोचते हैं तो गीत को सुनने की कोशिश न करें यह हमेशा संभव नहीं है, लेकिन कुछ मिनटों का प्रयास करें।

शब्द पहेली खेल बनाओ अनाग्राम, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ और अन्य समान गेम आपको आपके सिर से गाना पाने में मदद कर सकते हैं। शब्दों में सोचने से मस्तिष्क का एक ही क्षेत्र रहता है जो एक गीत के गीतों को व्यस्त करता है। ध्यान रखें कि आपका मस्तिष्क केवल दो कार्यों में से एक पर ध्यान केंद्रित कर सकता है

चुप मौखिक गतिविधि के साथ अपने आप को विचलित करें एक आराम गतिविधि सबसे अच्छा हो सकती है अगर गीत आपको चिंता का कारण बनता है या यदि आप इसे नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने के बारे में चिंतित हैं। इसके बाद हम आपको कुछ विकल्प देंगे जो भाषणों के केंद्र और मस्तिष्क की सुनवाई पर कब्जा कर लेंगे:

एक संगीत "इलाज" को सुनो हमेशा एक गीत चुनें जिसे आप आनंद लेते हैं, बस उस स्थान पर ले जाता है जिसे आप ले जाना चाहते हैं! आदर्श यह है कि आप "इलाज" के एक गीत की खोज करते हैं जो अन्य गीतों को बाहर ले जाता है, लेकिन वह आपके पास नहीं रह जाता है। इन गीतों में से अधिकांश का विकल्प व्यक्ति पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ ऐसे हैं जो एक निश्चित सर्वेक्षण के मुताबिक लोकप्रिय हो गए हैं:

कम ज्ञात गीत गाएं एक ऐसे गीत के साथ शुरू करें, जो आपके सिर में फंसे रहने की कम संभावना है। आकर्षक गीतों से बचें और कुछ के लिए बेहतर लगें जो आपने केवल एक बार या दो बार सुना है। कड़ी मेहनत के लिए गाते हैं, कम होने की संभावना यह आपको मारना होगा

एक गीत गाएं जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं यदि उपरोक्त काम नहीं करता है, तो यह भारी तोपखाने को दूर करने का समय होगा। यह इलाज अक्सर सिर में भी फंस जाता है, लेकिन सबसे अच्छा मामले में, यदि ऐसा होता है, तो यह अधिक सुखद होगा। निम्नलिखित प्रकार के आकर्षक गीत हैं: