कैसे एक एथलेटिक jockstrap जगह

एक जॉक-पॉप एटलेटिक उपकरण का एक टुकड़ा है जो अंडों की चोटों से बचाता है। यह नरम ऊतक की बजाय जघन हड्डी पर प्रभाव बल वितरित करता है। जॉकस्ट्राप्स वयस्कों और बच्चों के लिए कई आकारों में निर्मित होते हैं, और जो गेम का अभ्यास किया जाता है उसके आधार पर, कई शैलियों भी हैं कोई फर्क नहीं पड़ता शैली और आकार, सभी निलंबन उसी तरह से रखा जाता है टुकड़ा रखने में फर्क सिर्फ इतना है कि एथलेटिक समर्थन के साथ सामान्य अंडरवियर के इस्तेमाल पर निर्भर करता है, या विशेष जेब के साथ एथलेटिक अंडरवियर का इस्तेमाल होता है।

चरणों

विधि 1

Video: शॉक चिकित्सक पुरुषों की jockstrap

Video: कैसे पर एक jock पट्टा डाल करने के लिए (अजीब)

2

अंडरवियर पर एथलेटिक समर्थन रखें।

3

एपलेटिक समर्थन बैग में झोकेपेट स्लाइड करें।

4

शरीर को झुकाएं, झुकना और कुछ अभ्यास आंदोलनों को यह सत्यापित करने के लिए कि जेकपैप नहीं चलता है। इसे आपको चोट नहीं लेनी चाहिए या किसी अन्य सतह पर छड़ी नहीं करना चाहिए, न ही आपको इसे खरोंच करना चाहिए।

विधि 2

2

कम्प्रेशन जांघिया या एथलेटिक शॉर्ट्स चुनें जो तंग हों लेकिन कसने से अधिक न हों।

3

एपलेटिक अंडरवियर या संपीड़न के जांघों के विशेष बैग में झोकेपेट स्लाइड करें।

Video: पुरुषों एक दिन के लिए पहनें जोकस्टे्रप्स

4

शरीर को झुकाएं, झुकना और कुछ अभ्यास आंदोलनों को यह सत्यापित करने के लिए कि जेकपैप को स्थानांतरित नहीं किया जाता है। इसे आपको चोट नहीं लेनी चाहिए या किसी अन्य सतह पर छड़ी नहीं करना चाहिए, न ही आपको इसे खरोंच करना चाहिए।