कैसे स्नान नमक चुनने के लिए

स्नान लवण का उपयोग करना एक बहुत ही आरामदायक स्नान करने का एक शानदार तरीका है, मांसपेशियों में दर्द से मुक्त होता है और शरीर को बहुत अच्छा लगता है, लेकिन इतने सारे स्नान नमक के साथ, आप उन्हें कैसे चुनते हैं? सम्मानित विक्रेताओं से उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री खरीदना यह सुनिश्चित करेगा कि आप सबसे अच्छे से पूरा करें जिस उद्देश्य के लिए आप लवण (छूट, ऊर्जा या तनाव से राहत) चाहते हैं, वह जानने के लिए आप वास्तव में क्या जरूरत है चुन सकते हैं। आपके पास अपने खुद के कस्टम स्नान लवण बनाने का विकल्प भी है।

चरणों

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एक सम्मानित स्रोत से लवण खरीदें फार्मेसियों आमतौर पर उच्च गुणवत्ता लवण बेचते हैं, और कुछ स्पा भी अगर आप इन्हें कहीं न कहीं खोजते हैं, तो अपने स्टोर की वरीयता में सम्मानित और प्राकृतिक ब्रांडों को देखें उदाहरण के लिए, बर्ट की मधुमक्खी और रोक्ज वनिल उनके प्राकृतिक उत्पादों के लिए जाने वाली कंपनियां हैं और इन दोनों के पास स्नान लवण की रेखा है

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क्रिस्टलीय अनाज के साथ लवण चुनें। स्नान लवण स्पष्ट, बेहतर लाइटर स्नान के लवण में कम एडिटिव होते हैं और शायद अधिक प्राकृतिक होते हैं कंटेनर में बांटे जाने वाले स्नान नमक से बचें

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आप को उत्तेजित करने के लिए खट्टे फल का उपयोग करें यह विशेष रूप से एक अच्छा विचार है अगर आप सुबह या रात में बाहर जाने से पहले स्नान करना चाहते हैं किसी भी प्रकार के खट्टे (नारंगी, नींबू, अंगूर और चूने) अच्छे विकल्प होते हैं बस अपने पसंदीदा का चयन करें

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भीड़ को खत्म करने के लिए नीलगिरी का उपयोग करें। आप अपनी भीड़ के मूल के बावजूद इसका उपयोग कर सकते हैं आप युकलिप्टुस की खुशबू के साथ नमक के नल लेते हुए ठंड, उबाऊ भीड़ और एलर्जी से छुटकारा पा सकते हैं।

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सिरदर्द को राहत देने के लिए नींबू घास का उपयोग करें अपने पसंदीदा स्नान लवण में नींबू घास सार तेल के कुछ बूंदों को जोड़ें और इसे मिश्रण करने के लिए कंटेनर को हिलाएं। नींबू घास की सुगंध समय के सिंड्रोम के सिरदर्द और लक्षणों को दूर करने में सहायता कर सकती है।

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गठिया के लक्षणों को दूर करने के लिए मृत सागर स्नान नमक को भिगोएँ। अनुसंधान बताता है कि आप त्वचा के माध्यम से स्नान लवण से मैग्नीशियम को अवशोषित कर सकते हैं, क्योंकि यह शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को पुनर्स्थापित करता है और गठिया के दर्द को कम करता है। अपने आप को गर्म पानी में 35 डिग्री सेल्सियस (95 डिग्री फ़ारेनहाइट) में विसर्जित करें, जिसमें मुगल मुर्गी सागर स्नान नमक में विसर्जित हो।

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मैग्नीशियम सल्फेट के साथ कब्ज से राहत यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, पानी में मिश्रित मैग्नीशियम सल्फेट की एक छोटी मात्रा में लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकते हैं। एक गिलास पानी में मैग्नीशियम सल्फेट का 1 बड़ा चमचा मिलाएं और जब तक नमक घुल न हो और हल निकालें तो हलचल दें।

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अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें उन तेलों को चुनें जिन्हें आप प्रभाव चाहते हैं लैवेंडर और टकसाल तनाव को दूर करने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं, जबकि नींबू आपको ऊर्जा देता है और युकलिप्टुस से कब्ज दूर होती है।

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डाई के कुछ बूँदें जोड़ें यदि आप अपने घर का बना मिश्रण में कुछ रंग चाहते हैं, तो एक मानक भोजन रंगीन चाल होगा। एप्सोम लवण और आवश्यक तेलों के समाधान में इसके कुछ बूंदों को डालें।

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अच्छी तरह से लवण मिक्स सुनिश्चित करें कि ढक्कन तंग है और कंटेनर को हिलाएं जब तक कि लवण तेल और रंगों के साथ समान रूप से कवर न हो जाए। जब आप उनका उपयोग नहीं करते हैं, तो उन्हें एक शांत, अंधेरे जगह में रखें।