कैसे 20 मिनट में चिकनी त्वचा है

एक भौतिक साफ़ साफ़ करें शारीरिक एक्सफ़ोलीयंट्स यांत्रिक पद्धतियों का उपयोग करके सूखी त्वचा को हटाते हैं। उदाहरण के लिए, पमिसरी पत्थरों और पैर की फ़ाइलें भौतिक एक्सफोलिएंट हैं शरीर की स्क्व्रब जिसमें रेत या बजरी होती है, वह आपकी त्वचा के कुछ हिस्सों में अच्छे परिणाम देते हैं जो इतना मोटे नहीं हैं।

एक रासायनिक exfoliant का उपयोग करें। यह एक अन्य प्रकार का उदहारण है जो रासायनिक पदार्थों का उपयोग करता है ताकि मृत त्वचा अपने आप को अलग-थलग कर दे और विघटित हो। आम तौर पर, इन रसायनों में एसिड होते हैं

संक्षिप्त बारिश लें अब आप गर्म पानी में रहते हैं, आपकी त्वचा को सूखने की संभावना अधिक है। जल प्राकृतिक तेलों की अपनी परत की त्वचा की सतह को छीन लेता है, इसलिए दिन में 5 से 10 मिनट से अधिक समय तक स्नान न करें।

जिन उत्पादों का आप आमतौर पर उपयोग करते हैं उनका संयोजन करें चूंकि बाज़ार में कई नए सामग्रियां हैं, इसलिए आपको पता चल जाएगा कि एक नया मॉइस्चराइज़र जो आप सामान्य रूप से इस्तेमाल करते हैं उससे बेहतर काम करता है उदाहरण के लिए, मैट्रिक्सिल, सीरामाइड्स और कॉफी बेरी एक्सट्रैक्ट से त्वचा को मॉइवरेट करने में मदद मिलती है, और क्रीम और लोशन जिसमें विटामिन सी होता है, उसमें मॉइस्चराइजिंग और एक्सफ़ोलीइंग गुण होते हैं, साथ ही जिनके पास विटामिन ए होता है

एथिल अल्कोहल वाले उत्पादों के उपयोग से बचें इस प्रकार का शराब आपकी त्वचा को सूखा सकता है, इसलिए इसे खरीदने से पहले उत्पाद लेबल की जांच करें। हालांकि, ऐसे अन्य प्रकार के शराब हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं, उदाहरण के लिए, सीटियल, सीटीएल, लैनोलिन और स्टीयरल अल्कोहल (जो वास्तव में फैटी एसिड हैं)।

शहद का उपयोग करें सॉसपैथी में मोम का एक हिस्सा पिघलता है और इसे बराबर भागों में जैतून का तेल और बिना प्रोसैक्ड शहद मिलाकर मिलाया जाता है। एक बार जब यह ठंडा हो जाए, तो आपकी त्वचा पर मिश्रण को रगड़ना चाहिए। 10 मिनट के बाद, अपने आप को कुल्ला करने के लिए एक शॉवर ले लो

न्यूरूरिज़र के बजाय नारियल के तेल को लागू करें। शावर छोड़ने के बाद, नारियल के तेल की एक परत उसी तरह लागू करें जैसा कि आप क्रीम के साथ करेंगे अवशोषित होने तक मालिश जारी रखें

बहुत गर्म पानी से बचें गर्म पानी से स्नान या समय की प्रगति के रूप में नरम त्वचा के लिए स्नान करने के लिए इस्तेमाल हो जाओ। गर्म पानी आपकी त्वचा को सूखा सकता है, इसे किसी न किसी और ताने को छोड़कर।

ओमेगा 3 फैटी एसिड का उपभोग करें इन प्रकार के वसा में समृद्ध पदार्थ त्वचा को हल्का बनाने में मदद करते हैं, जिससे यह नरम हो जाता है। मछली जैसे साल्मन, सार्डिन और टिलिपिया जैसे मछली को अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें। यदि आपको मछली पसंद नहीं है, तो पागल, घास खिलाया बीफ़, फ्लैक्स सेस तेल, एडमॉम्स या समृद्ध अंडे की कोशिश करें।