कैसे ढलान बनाने के लिए

अगर कभी आप एक सर्कस के शीर्ष पर मध्य मार्ग पर चलना चाहता था, लेकिन लगता है कि आप पर्याप्त बहादुर यह करने के लिए नहीं कर रहे हैं, हो सकता है बनाने के slackline आपकी है। slackline, एक खेल है कि संतुलन की कला के क्षेत्र में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि यह एक रस्सी के द्वारा, बाउंस यह बहुत जोर दिया और केवल कुछ ही मीटर की दूरी पर उच्च रखा पर चलने शामिल है। हम में से अधिकांश स्विंग करने के लिए पर्याप्त संतुलन है, लेकिन रस्सी पर कूद कुछ है कि आप डर हो सकता है। याद रखें कि डरा देता है यह समर्थन पहियों के बिना बाइक की सवारी करने के लिए लग रहा था? याद रखें कि जब आप अंत में इसे बनाया था, तो यह कितना आसान था ढलान करने के लिए केवल कुछ सुरक्षा और अभ्यास की आवश्यकता होती है

चरणों

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ढलान के बीच में एक पैर रखें

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आप रस्सी पर किसी भी बिंदु पर ढलान पर चढ़ सकते हैं, लेकिन बीच में शुरू करना ज्यादा सुरक्षित है, क्योंकि यह आमतौर पर संभावित ऑब्जेक्ट्स से सबसे दूर वाला बिंदु है जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है। मध्य भाग जमीन के करीब है जब उस पर वजन होता है, इसका मतलब कम ऊंचाई है

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कई बार साँस लें और शांत होने का प्रयास करें यदि आप अपने पैर को आराम कर रहे हैं तो रस्सी में मजबूती महसूस होगी।

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किसी बिंदु पर अपनी दृष्टि पर ध्यान दें, जैसे "एंकर" यह आपकी शेष राशि को बनाए रखने में आपकी सहायता करेगा।

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अपने बाहों को बाहर और ऊपर बढ़ाएं और उन्हें थोड़ा मोड़ दें, सीधे सीधी मुद्रा रखें।

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रस्सी पर चलने वाले पैर पर आपका वजन ध्यान केंद्रित करें एक चिकनी और संतुलित आंदोलन में, उस पैरों पर खड़े रहें

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एक पैर पर घुमाओ, अपने हाथों और अपने दूसरे पैर का उपयोग करके अपने आप को संतुलन दें

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उस चरण को मोड़ो जो कि आलोक में है यदि आप अपना पैर मोड़ लेते हैं तो आप गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करने में सक्षम होंगे, और इससे रस्सी के आंदोलन को अवशोषित करने में आपकी मदद मिलेगी और अपना संतुलन आसान हो जाएगा।

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अपने संतुलन को खोजने के लिए अपनी बाहों और पैरों को आगे बढ़ना जारी रखें। कभी-कभी आपको संतुलन बनाए रखने के लिए अजीब स्थिति में अपना हाथ बदलना या चालाना होगा।

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इन सभी चरणों को दोहराएं जब तक आप शेष 15 सेकंड के लिए नहीं बनाए जाते हैं।

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दूसरे पैर के साथ भी अभ्यास करें एक बार जब आप संतुलन प्राप्त कर सकते हैं, तो चलने का प्रयास करें

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जब आप अपना पहला कदम उठाने में कामयाब हो गए, तो अभ्यास करें!

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आप अपने आप को संतुलित करने के लिए कुछ सहायता भी देख सकते हैं