स्केटबोर्ड पर संतुलन कैसे बनाए रखता है

क्या आप कभी भी स्केटबोर्ड की सवारी करना सीखना चाहते थे, लेकिन आप आगे बढ़ने से पहले अपनी शेष राशि को नहीं रख सकते हैं? कुछ लोगों को एक अच्छा संतुलन बनाए रखने की क्षमता के साथ ही धन्य हैं, लेकिन हम में से कुछ गिरने से बचने के लिए सटीक निर्देशों की आवश्यकता है इस गाइड का उद्देश्य उन लोगों के लिए है, जो गुरुत्वाकर्षण का विरोध करना चाहते हैं।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें
Video: शुरुआती के लिए स्केटबोर्ड कैसे | प्रकरण 1 स्केटबोर्ड कैसे
Video: बोर्ड के संतुलन के लिए कैसे सबसे आसान तरीका ट्यूटोरियल

चरणों

अपनी तालिका चुनें. आप उपयोग कर सकते हैं तीन अलग प्रकार के स्केटबोर्ड हैं आपके द्वारा चुनी गई तालिका का प्रकार आपको अपनी शेष राशि का पता लगाने में कठिनाई का निर्धारण करेगा।

एक स्कूटर यह एक बोर्ड है जो आमतौर पर 81 सेमी (32 इंच) लंबा और 17 से 20 सेमी (7-8 इंच) चौड़ा है। पहियों बोर्ड पर दबाव डाला एक्सल्स पर घुड़सवार कर रहे हैं। बोर्ड की सतह पर सैंडपेपर आपके जूते को अधिक आसानी से रहने की अनुमति देगा।
एक fishboard यह एक पुराना स्केटबोर्ड है जो 81 सेंटीमीटर लंबा भी लगा सकता है लेकिन 30 सेंटीमीटर (11 इंच) तक पहुंच सकता है। यह बहुत भारी और मोटी है, और इसके धुरों या पहियों बहुत व्यापक हैं और रियर के करीब बढ़ते हैं। कुछ लोगों को अधिक आसानी से रोकने के लिए पीठ पर एक अतिरिक्त रबड़ कोटिंग है। नए फिशबोर्ड महंगे और प्राप्त करना कठिन हैं, और अब बड़े पैमाने पर निर्मित नहीं किए जा सकते हैं।
एक लंबे बोर्ड (लंबी बोर्ड) एक बोर्ड है जो 106 से 152 सेमी (3.5 से 5 फीट) लंबे समय तक के बीच का उपाय करता है। इन बोर्डों में आमतौर पर एक सैंडपेपर होता है जो बड़े और मोटे पहियों के लिए शीर्ष और छोटे उद्घाटनों को कवर करता है। वे बहुत ही मज़ेदार हैं लेकिन नियंत्रित करना मुश्किल है

अपनी स्थिति की खोज करें स्केटबोर्डिंग, अपने सभी रूपों में, आपको अपने बोर्ड पर कैसे खड़े होना चाहिए, यह जानने की आवश्यकता है। आप सामने अपने बाएं पैर रख सकते हैं या आप खड़े (क) सही करने के लिए देख रहे हैं, तो आप अपने आप को एक स्थिति "नियमित" कहा जाता है में पाते हैं। यदि आप अपने बाएं पैर को सामने रखते हैं या आप बाईं तरफ देख रहे हैं तो आप स्थिति में हैं "मूर्ख"।

क्या आप बाएं हाथ या दायें हाथ वाले हैं? यह आपकी स्थिति की जांच करने का एक आसान तरीका है अधिकांश लोगों को अपने प्रमुख हाथ से पीछे की ओर और उनके विपरीत पैर की तरफ सामने रखा जाता है।

शायद यह कहने का सबसे तेज़ तरीका है: सीधे रहो, आपके सामने कोई वस्तु नहीं है, खुद को आगे बढ़ने दें, पैर जिसे आप अनावश्यक रूप से पकड़ने के लिए इस्तेमाल करते हैं वह आपका प्रमुख पैर है

पता लगाने का एक और तरीका है कि आप चलाने के दौरान एक छलांग लगाने के लिए। जिस पैर आप उठाते हैं वह आम तौर पर वह होता है जिसे आप अपने आप को पुश करने के लिए उपयोग करना पसंद करते हैं।

आप किस स्थिति के साथ सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं? दोनों पदों का परीक्षण करें और यह निर्धारित करें कि कौन आपको सबसे अधिक स्वाभाविक लगता है।

एक और तरीका है कि आपके स्केटबोर्ड पर एक लंबी दीवार पर अपने हाथ रखे। अपने आप को उस तरफ पुश करें, जिस पर आप आसानी से सोचते हैं और फिर दूसरी तरफ ही करते हैं। आपकी स्थिति उस तरफ होगी जहां आपको सबसे अधिक आराम मिलेगा।

स्केटबोर्ड पर जाएं अपने पैर को जगह देने का सही स्थान आमतौर पर स्केटबोर्ड पर निर्भर करता है जिसका उपयोग आप कर रहे हैं, आपकी ऊँचाई और आपके पैरों के आकार। ऐसा करने के कुछ तरीके हैं यदि आप सही तरीके से खड़े हैं, तो आप अपने वजन को अपने पीछे से मोर्चे तक ले जा कर ढलान पर आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं।

एक सामान्य नियम एक पैर तालिका के "पूंछ" के शीर्ष पर धीरे मेज के सामने और दूसरा पैर पर पर या शिकंजा के पास जगह है। (पूंछ बोर्ड का हिस्सा है जो स्केटबोर्ड के पीछे चिपक जाती है)। सही स्थिति सामने के पेंच पर आपके सामने पैर या थोड़ा पीछे, पहले दो के करीब होगी। आपके पास पैर की टिप और दूसरी तरफ फांसी की आपकी एड़ी के साथ बोर्ड पर उंगलियों का आधार होना चाहिए। पीछे के पैर के संबंध में, आपको पूंछ के केंद्र के चारों ओर पैर की उंगलियों का आधार रखना चाहिए। यह आपको स्केटबोर्ड के सामने उठाने और अपने सामने के पैर को दोनों तरफ खींचकर घुमाएगी। यह ऐसी स्थिति है जिसे आमतौर पर यात्रा करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

स्क्रू को देखें जो आपके स्केटबोर्ड के धुरों को पकड़ते हैं। पहले दो शिकंजा फ्रंट एक्सल पर अपना पैर रखें, अपने एड़ी और पैर की अंगुली तालिका के दोनों किनारों पर फांसी के साथ। अपनी पीठ पैर जगह बस से पहले तालिका कर्ल करने के लिए शुरू होता है, अपने एड़ी एक छोटे से गहरा और टिप अधिक समय व्यतीत कर रहा है।

बोर्ड के घुमावदार आधार पर अपने पीछे के पैर रखें, जिससे कि यह आपके पैर और रियर व्हील के बीच में पड़ सकता है। अपने पहले पैर धीरे धीरे पहले दो शिकंजा के पीछे रखो दृढ़ता से फिर भी किसी तरह का दबाव डालना नहीं है।

संतुलित करना.

अपने पैरों पर वजन रखें

सीधे ऊपर खड़े हो जाओ

अपने पैर अलग करें

अपनी कोहनी को झुकाएं और अपनी बाहों को जमीन पर सीधा रखें।

अपने पैरों को झुककर गुरुत्वाकर्षण के अपने केंद्र को कम करें।

अपने संतुलन को बनाए रखने के दौरान अभ्यास करें! यह हिस्सा बहुत से लोगों के लिए मुश्किल है, क्योंकि इसमें बोर्ड को एक पैर ले जाना है ताकि वह धक्का दे सके।

अपने सामने का पैर 45 डिग्री बारी करें ताकि टिप पहले की तुलना में अधिक दिख सके।

बोर्ड के मोर्चे पर अपना वजन रखें

बोर्ड से अपने पीछे के पैर को निकालें और इसे आगे और अपने सामने के पैर के किनारे पर ले जाएं, साथ ही टिप का सामना करना पड़ेगा

जमीन से एक एकल आवेग को चलाने के लिए अपने उठाए हुए पैर का उपयोग करें। पैर की उंगलियों के आधार का उपयोग करें

उस पैर को रखें जिसे आप बोर्ड के पीछे आगे बढ़ने के लिए इस्तेमाल करते हैं और अपने सामने के पैर को वापस जगह में बदलते हैं। आप खुद को एक से अधिक बार धक्का दे सकते हैं

अपना वजन बदलने से मुड़ें

दाएँ मुड़ें: आप एक नियमित मुद्रा का उपयोग करते हैं, धीरे दुबला और अपने पैर की उंगलियों के आधार पर अधिक वजन डालता है। यदि आप एक नासमझ मुद्रा का उपयोग करते हैं, तो धीरे से दुबला हो और अपनी ऊँची एड़ी पर अधिक वजन डालते हैं। इस स्थिति में, बाएं छोड़ने से यह अधिक कठिन होना चाहिए।

बाईं ओर मुड़ें: यदि आप एक नियमित आसन का उपयोग करते हैं, धीरे से दुबला और अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर अधिक वजन डालते हैं यह सही करने की तुलना में अधिक कठिन होना चाहिए यदि आप एक नासमझ मुद्रा का उपयोग करते हैं, तो धीरे से दुबला हो और अपने पैर की उंगलियों के आधार पर अधिक वजन डालते हैं।

गिरने के लिए तैयार हालांकि इन चरणों का आप अपनी शेष राशि रखने के लिए यदि आप के रूप में आप मूल बातें सीख गिर नहीं है में मदद मिलेगी, जब आप सबसे उन्नत सीखना "क्या करेंगे"। एक बुरी तरह से अपने आप को चोट पहुंचाने की तुलना में बेहतर तरीके से आना सीखना बेहतर है

आगे बढ़ें

अपने शरीर को सामने रखें

अपना हाथ रखो ताकि यह आपके चेहरे को कवर करे और आपका हाथ आपके कंधे की ऊंचाई पर है

आपके चेहरे पर गिरने

अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ दो

मुड़ें तो आपका कंधे जमीन को मारता है।

वापस आ जाओ

अपने घुटनों को मोड़ो

अपने सिर को कम करें और इसे अपनी बाहों के साथ कवर करें।

फ्लिप और रोल

बग़ल में गिरावट

हथियार को पार करें

जब आप गिर जाते हैं, तो अपने आप को भ्रूण की स्थिति में रखें।

अपने कंधे और रोल का उपयोग करें

खड़ी ढलानों पर आगे बढ़ें

पैरों को सीधा करें

अपने पैरों पर बैठने की समान स्थिति में स्वयं को रखकर नीचे झुक जाओ।

जब तक आप बंद नहीं करते तब तक घुटनों की मदद से स्लाइड करें। यदि आपको तेज़ी से रोकना पड़ता है, तो आप उसी तरह अपने कोहनी पैड का उपयोग कर सकते हैं।

यह गिरता है और रोल इस चाल का उपयोग पेशेवरों द्वारा उनके चेहरे पर गिरने से बचने के लिए किया जाता है। अपने शरीर को आगे बढ़ते रहें ताकि आप इतने नुकसान को नहीं भूले।

अपने हाथों को अपने अग्रजों पर रखें

अपने हाथों को अपने सिर से ऊपर उठाएं।

जमीन का सामना कर अपने सिर के साथ, नीचे झुक जाओ।

अपने हथियार जमीन पर रखें

अपने शरीर का रोल बनाने के लिए अपनी गतिज ऊर्जा का उपयोग करें

युक्तियाँ

किसी दोस्त से पूछें जो स्केटबोर्ड को संभालना जानता है जो आपको मूल बातें सिखाता है
हमेशा गिरने की आशंका से बचें, क्योंकि यह एक अस्थिभंग पीड़ने का खतरा बढ़ जाता है। प्रभाव और रोल को अवशोषित करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करें
अपने आप को चोट पहुंचाने के बिना गिरने का अभ्यास करें इस तरह आप के लिए तैयार रहेंगे जब यह वास्तव में होता है
जब आप उन्नत चालें करते हैं या ड्राइव करने के लिए सीखते हैं तो सही सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें दस्ताने अपने हाथों की रक्षा में मदद करते हैं
आप धुरा बोल्ट समायोजित या ढीले कर सकते हैं, लेकिन शिकंजा नहीं। कुल्हाड़ियों को ढीला करना आसान बना देगा, लेकिन आप शेष आसानी से खो देंगे।
सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी करने से पहले बोर्ड पर आपके बैलेंस को मास्टर करते हैं यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या कर रहे हैं ताकि चोट न पहुंचें।

चेतावनी

यातायात संकेत मानो
यदि आप गिर जाते हैं, तो अपनी बाहों को उच्च गति से रोक नहीं सकते, तो आप अपनी कलाई को तोड़ सकते हैं।
याद रखें, स्केटबोर्डिंग सबसे खतरनाक खेल है। खरोंच और चोट लगने की तैयारी, और शायद एक टूटी हड्डी

एक प्राथमिक चिकित्सा किट अस्पताल और मृत्यु के बीच अंतर हो सकता है
अगर आप एक फ्रैक्चर पीड़ित हैं और आपको आपातकाल कॉल करने की जरूरत है तो आप के साथ एक सेल फोन लें।

यदि आप उच्च स्पीड पर अपने स्केटबोर्ड को चलाते हैं, तो उस जगह के साइकिल उपयोग के नियमों का पालन करें जहां आप रहते हैं और इसे सड़क पर करते हैं।

गुणवत्ता संरक्षण उपकरणों के लिए एक स्थानापन्न बदलाव नहीं करना सीखना है। एक स्ट्रोक एक छोटी चोट और एक टूटी हुई गर्दन के बीच का अंतर हो सकता है। हेलमेट प्राप्त करें जो सिर के पीछे और शीर्ष दोनों की सुरक्षा करता है।