इस तथ्य से कैसे निपटें कि आपके प्रेमी आपको पर्याप्त समय नहीं देते
कुछ बिंदु पर आप महसूस कर सकते हैं कि आपका प्रेमी पर्याप्त समय नहीं बचाता है कि वह आपके लिए चाहिए आप महसूस कर सकते हैं कि आपका प्रेमी आपको देखने या आपसे बात करने की कोशिश करने के लिए कड़ी मेहनत नहीं कर रहा है, या शायद वह योजना बनाने या रखरखाव करने में अच्छा नहीं है कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका कारण क्या है, अगर आपको लगता है कि आप अपने लिए पर्याप्त समय आरक्षित नहीं करते हैं या आप इसकी अनदेखी कर रहे हैं, तो आप हालात को बदलने की कोशिश करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप रिश्ते में विकर्षण को कम करने की कोशिश कर सकते हैं, अपने प्रेमी को बता सकते हैं कि आपकी ज़रूरतें क्या हैं और उम्मीदें हैं, या रिश्ते को खत्म करें और जो आपके साथ अधिक समय बिताना चाहेगा, उसे ढूंढें।
सामग्री
चरणों
भाग 1
सहमत हूं कि एक साथ समय बिताने के लिए कैसे करें
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प्रौद्योगिकी की वजह से विकर्षण को कम करने के नियमों को स्थापित करता है यह संभव है कि आपका प्रेमी आपके साथ बहुत समय तक शारीरिक रूप से खर्च करता है, लेकिन शायद वह आपकी ओर ध्यान नहीं देता क्योंकि वह अपने सेल फोन या कंप्यूटर को देखकर व्यस्त है। यह आपके गुणवत्ता का समय एक साथ नुकसान पहुंचाता है। अपने प्रेमी से बात करें और जब आप दोनों एक साथ हो, तब तक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।
- "जाहिर है, हम दोनों ने हमारे सेल फोन देखने में इतना समय व्यतीत किया है कि हम गुणवत्ता के समय को एक साथ बिताते हैं। मैं यह सुझाव देना चाहूंगा कि जब हम एक साथ हों, तो हम तकनीक का उपयोग करने के बारे में कुछ मापदंडों को सेट करें। "
- किसी भी भोजन के दौरान एक साथ सेल फोन पर प्रतिबंध लगाने पर विचार करें। उन्हें एक काउंटर पर किसी दूसरे कमरे में रखें या बस उन्हें दुर्गम बना दें ताकि वे एक दूसरे से बात कर सकें।
- अपने सेल फोन या टैबलेट पर "परेशान न करें" या "शुभ संध्या" मोड का उपयोग करें ताकि आप में नौ या रात 9 बजे के बाद ईमेल या पाठ संदेश को चेक करने के लिए मजबूर किया जाए।
- यदि आप अपने मुफ़्त समय के दौरान भी उपलब्ध होने पर अपने प्रेमी का काम निर्भर करता है, तो आप एक समझौते पर पहुंच सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई डॉक्टरों को चौकस होना चाहिए और रात और सप्ताहांत के दौरान फोन पर अपने रोगियों की समस्याओं को हल करने के लिए उपलब्ध होना चाहिए।
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एक शेड्यूल स्थापित करें अपने अनुयायियों के बारे में अपने प्रेमी से बात करें, और उन लोगों के लिए दिन या गतिविधियों का फैसला करें, जो समय आरक्षित करना चाहते हैं और एक साथ रहेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन दिनों में केवल समय व्यतीत करना होगा या आप समय-समय पर एक साथ समय व्यतीत करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, लेकिन यह आपको साथ काम करने के लिए एक अच्छा आधार देगा।
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एक खोजशब्द है जब आप इस बारे में बात कर रहे हैं कि आप प्रत्येक संबंध में रिश्ते के लिए कितने समय की अपेक्षा करते हैं, तो एक ऐसे कीवर्ड का भी प्रस्ताव लें जो दोनों कह सकते हैं कि क्या उनके पार्टनर के व्यवहार से असहज महसूस होता है। कीवर्ड असतत, तेज़, सरल हैं और आप दोनों के बीच बातचीत करते हैं।
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जब आप एक साथ नहीं हो सकते, तब संवाद करने के तरीके ढूंढें। यह संभव है कि आप और आपके प्रेमी के अलग-अलग कार्यक्रम या जिम्मेदारियां हैं जो उन्हें खुद जितना चाहें उतनी ही देखने से रोकते हैं यह तकनीक का उपयोग करने का एक शानदार अवसर है, जैसे पाठ संदेश, सामाजिक नेटवर्क या वीडियो कॉल। दूसरे व्यक्ति के लिए रिजर्व का समय सिर्फ एक व्यक्ति में नहीं होना चाहिए।
भाग 2
अपनी भावनाओं को बताएं
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अपनी आवश्यकताओं के बारे में बात करें आप उसे दिखा सकते हैं कि आपके अपेक्षाओं को समय आरक्षित करने के बारे में क्या है। हालांकि, आपको यह भी बताना चाहिए कि वह वास्तव में आपको कैसा महसूस करता है और आप क्या उम्मीद करते हैं। इसे हमला या संकेत न करें एक खुली वार्ता की खेती करें और उसे बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है।
- आप कहकर शुरू कर सकते हैं "मुझे उम्मीद है कि प्रत्येक व्यक्ति के बारे में अन्य व्यक्ति के बारे में बात करने के लिए मुझे चाहिए। मुझे लगता है कि हमारे पास अलग-अलग विचार हैं कि हम कितने समय के संबंध में समर्पित होना चाहिए, जिससे मुझे दुखी और थोड़ा असुरक्षित महसूस होता है। "
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अपनी उम्मीदों को परिभाषित करें वे क्या चाहते हैं और रिश्ते से अपेक्षा करते हैं? अपने आप से पूछें कि आप किस तरह की अपेक्षाओं को दूसरे व्यक्ति के लिए समय आरक्षित रखते हैं इसके बारे में भी सोचें कि आप उस समय कैसे व्यतीत करते हैं (सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं या अपनी खुद की बातें कर रहे हैं, लेकिन एक ही घर में)। यदि आपकी दृष्टि है कि दूसरे व्यक्ति के लिए कितने समय तक जोड़ों को आरक्षित करना चाहिए, तो अपने प्रेमी से काफी भिन्नता है, यह विचार करें कि आपके लिए किस तरह की प्रतिबद्धता व्यवहार्य है?
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अपने कार्यों के बारे में उससे बात करो कहें कि क्रिया कहता है कि किसी रिश्ते में हजारों शब्दों से ज्यादा बोलने से कहीं अधिक सच हो। यह संभव है कि आपका प्रेमी कहता है कि वह आपको याद करता है और वह आपके साथ समय बिताना चाहता है, वह भी योजना बना सकता है, लेकिन वह आमतौर पर बाहर निकलता है और आपको थोड़ा त्याग लगता है। यदि हां, तो ये कार्य दिखाते हैं कि आप उचित रूप से प्राथमिकता नहीं देते हैं
भाग 3
विस्तृत तस्वीर के बारे में सोचो
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अपनी दोस्ती का विकास करें लगभग सभी रोमांटिक रिश्तों को सहन करने के लिए दोस्ती के एक निश्चित आधार की आवश्यकता होती है। समय के बाद, उनकी दोस्ती उनके रिश्ते में और पिछली-भरी हलचल में एक पिछली सीट ले सकती है, जिससे वे एक साथ बिताते समय भी कम बार-बार होते हैं। अपने प्रेमी के साथ दोस्ती का पालन करने के लिए जानबूझकर प्रयास करें, जिसे स्वाभाविक रूप से उसे अपने लिए अधिक समय आरक्षित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, यदि वे एक साझा रुचि से शुरू में एकजुट हो गए थे, जैसे कि एक गेम वे दोनों आनंद लेते हैं, फिर से एक साथ खेलते हैं।
- अगर आप दोनों को बाहर रहने के प्यार का हिस्सा होता है, लेकिन आपके पास अभी तक बाहर जाने के लिए समय नहीं था, तो अपने प्रेमी से पूछो कि आप साथ चलना शुरू करें।
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इसे ईमानदारी से मूल्यांकन करें यदि आपका प्रेमी आपके लिए पर्याप्त समय की बुकिंग न करने पर संगत है, तो यह सोचने का समय है कि वह कौन है। आप एक महान व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि आप भावनात्मक रूप से तैयार न हों या आप किस प्रकार के रिश्ते चाहते हैं। शायद वह भावनात्मक रूप से अपरिपक्व या सिर्फ स्वार्थी है। ईमानदारी से यह आकलन करें कि वह कौन है, आपको दीर्घकालिक मदद करेगा।
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अपने रिश्ते को परिभाषित करें आप और आपके प्रेमी को अपने रिश्ते को परिभाषित करना चाहिए, जो संबंधों में अपने लक्ष्यों को परिभाषित करने से अलग है। दोनों को उस स्थिति में संवाद करना चाहिए जिसमें वे सोचते हैं कि वे हैं, इसका क्या मतलब है और अधिक विशेष रूप से, दैनिक आधार पर रिश्ते के लिए कितना समय आरक्षित करना है। आप देख सकते हैं कि वे अलग-अलग पृष्ठों पर हैं, जो बताएंगे कि आपके प्रेमी आपके लिए पर्याप्त समय आरक्षित क्यों नहीं करता है
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व्यवस्थित मत करो अगर आपको लगता है कि आपका प्रेमी आपके लिए पर्याप्त समय आरक्षित नहीं करता है, तो उसके व्यवहार को तर्कसंगत बनाने या उसे सही ठहराने की ज़रूरत नहीं है। सब के बाद, यह आपकी भावनाओं के बारे में है ऐसे व्यवहार के लिए व्यवस्थित न करें जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा न करें अपने प्रेमी के कारणों के लिए जितना समय आप रिश्ते (काम, परिवार, दायित्वों, परिवहन, दूसरों के बीच में) करना चाहते हैं उतना समय तक बुक नहीं करना पूरी तरह से मान्य हो सकता है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आपको उनके लिए व्यवस्थित करना होगा अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता दें
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अपने दोस्तों के साथ बात करें अगर आपको लगता है कि आपका प्रेमी आपके लिए सही समय आरक्षित नहीं करता है, तो अपने दोस्तों के साथ जाएं किसी मित्र से बात करें, जिसकी राय विश्वसनीय है और जिसे आप उसे बता सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं अपने दोस्तों को आपको बताने के लिए बेझिझक महसूस करना चाहिए कि वे आपके मूल्यांकन के साथ सहमत हैं या आप अति प्रतिक्रिया कर रहे हैं। दोस्तों का एक बड़ा समर्थन है और आप एक अन्य दृष्टिकोण के माध्यम से समस्या को देखने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपको एक और परिप्रेक्ष्य देखने में मदद मिलती है।
युक्तियाँ
- इन स्थितियों से निपटने के दौरान शांत और नियंत्रण बनाए रखना आवश्यक है। गुस्सा और चिंता केवल चीजों को बदतर करेगी (यदि यह आपके प्रेमी के साथ नहीं है, तो यह आपके मित्रों और परिवार के साथ हो सकती है, या उससे भी बदतर हो सकती है, खुद के साथ)
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