कैसे एक आदमी को आराम करने के लिए

समझना कि एक आदमी को आराम कैसे करना कठिन हो सकता है, क्योंकि आम तौर पर वे स्वयं को उसी तरह महिला के रूप में व्यक्त नहीं करते हैं इसके अलावा, मैं आपको यह नहीं जानना चाहूंगा कि आप परेशान हैं, अकेले मदद के लिए पूछें। यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आप देखेंगे कि, वास्तव में, आप उन्हें एक ही स्तर पर डालकर उन्हें सांत्वना दे सकते हैं।

चरणों

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व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें अगर जिस व्यक्ति के साथ आपका संबंध है, वह अलग हो गया है, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह उस चीज़ के बारे में चिंतित है जिसे आपके साथ कुछ नहीं करना है। याद रखें, जल्दबाजी में निष्कर्ष आकर्षित नहीं करें जैसे कि "वह मुझे अब पसंद नहीं करता है", "मैंने कुछ गलत किया" या, बदतर, "यह मेरे साथ खत्म होने जा रहा है!"। ध्यान रखें कि कई लोगों को चीजों को रखने और उनकी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए इस व्यवहार पर ज़्यादा प्रतिक्रिया करने से वह खुद को और भी अधिक दूरी बना सकता है।

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बहुत मददगार न हो बेशक, आप उस आदमी को आराम करना चाहते हैं, जिसके साथ आप का रिश्ता है और उसे दिखाएं कि आप परवाह है कि उसके साथ क्या होता है, लेकिन सावधान रहें जब आप समाधान सुझाव देने या उसके लिए काम करने से सहायक होने का प्रयास करते हैं, तो आप उन्हें खलनायक महसूस कर सकते हैं उसे बार-बार पूछो "तुम्हारे साथ क्या हुआ है?", "तुम्हारे पास क्या है? तुम मुझे तुम्हारी मदद क्यों नहीं करते?" इसका नकारात्मक असर होगा और वह आपको अस्वीकार करना शुरू कर सकता है। आपकी समस्या को हल करने की वास्तव में कोशिश किए बिना एक बेहतर तरीका बस आपके समर्थन और समझ की पेशकश करना है।

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ध्यान से सुनो एक व्यक्ति साझा करने का निर्णय ले सकता है या नहीं कि उसके साथ क्या हो रहा है दुर्भाग्य से, कुछ लोग कमजोरी के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने को जोड़ते हैं। यदि आप बोलने का निर्णय लेते हैं, तो इसे बिना किसी बाधा के बिना, स्पष्ट रूप से सुनें सुझाव देने से बचने या सलाह देने से बचने की कोशिश करें, जब तक कि आप उनसे नहीं पूछें। जैसे छोटी सी टिप्पणियां बनाने से बचें "आप इसे खत्म हो जाएगा" या "उस बारे में चिंता मत करो"। ऐसी टिप्पणियां रचनात्मक नहीं हैं और केवल चोट लगी हैं क्योंकि वे आपकी भावनाओं को कम करते हैं

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उसे स्वयं अपने तरीके से व्यक्त करना जैसा कि पहले ही कहा गया है, कुछ पुरुष मजबूत या सक्रिय होने की आवश्यकता को महसूस करके तनाव पर प्रतिक्रिया देते हैं। इस तरह के उत्तर तब तक ठीक होते हैं जब तक वे वास्तविक समस्या की अनदेखी नहीं कर रहे हैं। उसे क्रोध से प्रतिक्रिया दें, अधिक संज्ञानात्मक या विश्लेषणात्मक हों या अगर वह शोक में है, तो उसे रोने की अनुमति न दें उनकी भावनाओं को कम मत करो, लेकिन वास्तविकताओं को बताएं और उन्हें उम्मीद दें। ये सभी ठेठ मर्दाना जवाब आपको स्थिति से निपटने में मदद कर सकते हैं, यह सोचें कि कोई रास्ता नहीं है "सही" भावनाओं को व्यक्त करने के लिए

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स्पष्ट करें कि बुरा महसूस करना ठीक है दुर्भाग्य से, सामाजिक कंडीशनिंग के कारण, कई पुरुष मानते हैं कि उदास या डर लगना कमजोरी का संकेत है। उसे यह कहकर आश्वस्त करें कि सभी भावनाएं एक इंसान होने का हिस्सा हैं। कोई भावनाएं नहीं हैं "अच्छा" या भावनाओं को "बुरा"। उसे याद दिलाएं कि आपको नहीं लगता कि वह एक आदमी से कम है क्योंकि वह अच्छा महसूस नहीं करता है।

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अपने पसंदीदा भोजन तैयार करें अपने पसंदीदा लस्जिन डिश का आनंद लेते हुए, थोड़ी देर के लिए उसे कम से कम अपने तनाव से विचलित करें। इसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ भोजन शामिल है, क्योंकि इन वृद्धि सेरोटोनिन स्तर और शरीर पर एक शांत प्रभाव उत्पन्न करते हैं।

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तनाव को दूर करने के लिए उसे उत्पादों की एक टोकरी दें आपकी पसंदीदा चिप्स, नट्स और कुकीज़ शामिल हैं चॉकलेट को शामिल करने पर विचार करें, क्योंकि यह अधिकतर चेहरों पर मुस्कान डालता है एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, इसमें मसाज तेल की एक बोतल शामिल है जिसमें मुफ्त मालिश के लिए प्रमाण पत्र दिया गया है।

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एक मालिश देने का प्रस्ताव यदि आप उसे अपने तनाव को दूर करने के लिए एक आराम की मालिश देते हैं, तो वह बहुत आभारी होंगे। यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि एक मस्तिष्क मन को शांत करती है क्योंकि यह रक्त के प्रवाह में सुधार करता है। शारीरिक संपर्क आपको दिखाएगा कि आप परवाह है और इससे आपके मनोदशा में सुधार होगा।

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उसे जाने के लिए आमंत्रित करें कई पुरुष सक्रिय रहने से तनाव से निपटना पसंद करते हैं अपनी समस्या की अनदेखी के बिना, चलने के लिए बाहर जाने, किसी सामाजिक गतिविधि का मजा लेना या आनंद लेना यदि वह मना कर देता है, तो कृपया आग्रह करें उसे परेशान करने से उसकी समस्याओं से थोड़ा सा उसे आराम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

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संपर्क में रहें यदि आप संकट से गुजर रहे हैं और स्थान चाहते हैं, तो इसके साथ संपर्क में रहने के लिए आपके लिए उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, उन्हें सप्ताह में एक बार कॉल करने की पेशकश करें। आप जो कॉल करेंगे उसे जानने से आपको आराम और अपनी आत्माओं को बढ़ा सकते हैं जो भी आवृत्ति जिसके साथ आप इसे कॉल करने का वादा करते हैं, अपना शब्द रखें।

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