स्वास्थ्य को सुधारने के लिए कैक्टस पानी कैसे पीता है

किराना स्टोर के अलमारियों तक पहुंचने वाला एक नया प्रकार कैक्टस पानी है। आप नारियल पानी या मैपल पानी से परिचित हो सकते हैं, लेकिन कैक्टस पानी एक काफी नया उत्पाद है। कैक्टस पानी में एंटीऑक्सिडेंट, एमिनो एसिड और इलेक्ट्रोलाइट्स के कारण बहुत अधिक ध्यान दिया गया है। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि इन घटकों के प्रभाव से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, जैसे अल्कोहल सेवन से संबंधित निर्जलीकरण को कम करना कैक्टस पानी की कोशिश करने पर विचार करें यदि आप इसे फायदेमंद हाइड्रेटिंग और एंटीऑक्सिडेंट तरल पदार्थ के स्रोत के रूप में पा सकते हैं।

चरणों

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शराब पीने से पहले कैक्टस पानी पीना किसी को बाहर जाने और मजे करना पसंद नहीं है और फिर मतली और हैंगओवर के साथ जागना हालांकि, कैक्टस पानी पीने से आप इन अप्रिय हैंगओवर लक्षणों से बच सकते हैं।

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कैक्टस पानी पसंद करते हैं जब आप बीमार होते हैं कैक्टस पानी भी फायदेमंद हो सकता है जब आपको अच्छा नहीं लगता। कैक्टस पानी सहित पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से आपकी बीमार होने पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में सहायक हो सकता है।

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दिन के दौरान कैक्टस पानी पीने कैक्टस और अन्य पौधों का पानी कुछ स्थितियों में बहुत मददगार है (जैसे व्यायाम के दौरान या शहर छोड़ने से पहले)। हालांकि, इसका यह अर्थ नहीं है कि आप कैक्टस पानी को और अधिक नियमित रूप से नहीं पी सकते।

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अपने पसंदीदा शराब के साथ कैक्टस पानी मिलाएं क्योंकि कैक्टस पानी एक हैंगओवर से राहत का एक अच्छा काम करता है, इसे शराब से पीने पर विचार करें इसे अपने पसंदीदा शुद्ध शराब के साथ मिक्स करें ताकि आपको बेहतर हाइड्रेटेड रहने में सहायता मिल सके।

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कैक्टस पानी की एक कढ़ाई बनाओ कैक्टस पानी (और अन्य पानी के पौधों) का उपयोग करने के लिए एक और छोटी सी चाल एक सलाद वाइनिग्रीेट बनाने के लिए है। थोड़ा मीठा नोट्स सलाद और अन्य ड्रेसिंग सामग्री के साथ अच्छी तरह से गठबंधन।

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केवल मॉइस्चराइजिंग तरल पदार्थ पीने के लिए छड़ी जब स्वास्थ्य पेशेवरों ने प्रति दिन 8 गिलास तरल पदार्थ पीने की सलाह दी है, तो वे विशिष्ट प्रकार के तरल पदार्थ का उल्लेख करते हैं इन 8 अनुशंसित चश्मे के अंदर सभी पेयजल नहीं होते हैं

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हर समय आपके साथ पानी की एक बोतल लें। अपने तरल पदार्थ सेवन लक्ष्य को पूरा करने के लिए, आपको पूरे दिन लगातार पानी पीना होगा। हालांकि, यदि आप व्यस्त या विस्मृत हैं, तो इस लक्ष्य को पूरा करना मुश्किल हो सकता है

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निर्जलीकरण के लक्षणों पर ध्यान दें। कैक्टस पानी एक अच्छा पेय है जो आपको निर्जलीकरण को रोकने या तरल पदार्थों को बदलने में मदद कर सकता है यदि आप थोड़ा निर्जलित होते हैं हालांकि, आपको निर्जलीकरण के लक्षणों पर ध्यान देना होगा।