समय बर्बाद करना बंद कैसे करें

अपने दिन के कुछ हिस्सों को पहचानें जिस पर आपके पास नियंत्रण है। पुनरावृत्ति परीक्षण की कमियों में से एक यह है कि आप अपनी सामान्य उपयोगिता के लिए प्रति घंटा पहचानने की आदत में जल्दी से आ सकते हैं। एक कक्षा जिसमें प्रशिक्षक नई सामग्री को शामिल नहीं करता है, एक अनुत्पादक कार्य बैठक और आपके दिन के अन्य भागों में खुद में समय की निराशाजनक अपशिष्ट की तरह महसूस करना शुरू हो सकता है यह याद रखने की कोशिश करें कि कभी-कभी आपके पास दिन के प्रत्येक घंटे पर पूरा नियंत्रण नहीं होता है और यह कि अनुत्पादक बैठक में उपस्थित होने जैसी दायित्व को पूरा करना अभी भी आपके दिन का एक आवश्यक हिस्सा हो सकता है