सूजन पलकें कैसे निकालें
क्या आप जानना चाहते हैं कि सूजन पलकें कैसे निकालें? यदि आप सूजन से ग्रस्त हैं आँखों के नीचे, लेख पढ़ें सूजन की आंखें कैसे खत्म करें.
चरणों
1
अधिक सो जाओ एक नींद का पैटर्न जो नियमित और स्थिर है नींद आंखों के चारों ओर की त्वचा की उपस्थिति में सुधार। आंखों के आसपास नींद का अभाव हमेशा स्पष्ट होता है, या तो सूजी हुई आंखों या अंधेरे चक्रों में।
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2
अच्छा खाओ स्वस्थ आंखों और त्वचा के लिए पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं दिन में अनुशंसित 5 सर्विंग्स खाने से बहुत से लोगों के लिए संघर्ष हो सकता है, इसलिए अधिक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें संभवतः एक दिन में फलों या सब्जियों के तीन सर्विंग्स खाएं?
3
जांच लें कि आपके पास कोई एलर्जी नहीं है सामान्य एलर्जी के स्रोत जो आपकी ऊपरी पलकों को बढ़ने का कारण बन सकते हैं:
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4
अपनी आँखों में थोड़ी देर रुकें। आंखों पर रखी ठंडे खीरे की स्लाइस सूजन को कम कर देगा। वैकल्पिक रूप से रेफ्रिजरेटर में दो चम्मच को रात भर रखना है जब आप अगले दिन उठते हैं, तो 5 से 10 मिनट के लिए अपनी आंखों में ठंडे चम्मच रखें। यह पलकों में सूजन को भी कम करेगा।
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एक एलर्जी उपचार के बारे में अधिक सलाह के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर देखें
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