आँखों में सूजन को कम कैसे करें

सुगंधित आँखों के लिए कई कारण हैं, जिनमें एलर्जी, आनुवांशिक कारक, नींद की कमी और ज़ाहिर है, नींद की नींद भी शामिल है। यदि आंखों में सूजन पुरानी है, तो कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से बात करें। यदि आपकी आंखों को देर रात तक जागने से सफ़ल हो जाता है, तो प्रभावित इलाकों में ककड़ी के स्लाइस से मालिश तक मालिश करने के लिए, आपकी आंखें नवसिखुआ बनाने के कई तरीके हैं। विस्तृत निर्देशों के लिए इस लेख को पढ़ते रहें।

चरणों

विधि 1

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बंद आँखों पर ठंड ककड़ी स्लाइस रखें। ककड़ी का एक टुकड़ा आंख के पूरे क्षेत्र को कवर कर सकता है, लेकिन यदि नहीं, तो सुनिश्चित करें कि ककड़ी स्लाइस आपकी आंखों के सबसे सूजी क्षेत्रों को कवर करते हैं। जगह में ककड़ी स्लाइस रखने के लिए, आपको वापस झुकना या बिस्तर पर झूठ करना चाहिए। कुछ मिनटों के लिए आराम करने का मौका लें।

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आँखों पर 15 मिनट के लिए ककड़ी स्लाइस रखें। आंखों से निकालने के बाद स्लाइस निकाल दें, ताकि आप उन्हें फिर से उपयोग न करें। आप एक नम कपड़े का उपयोग करने के लिए छोटी ककड़ी को साफ कर सकते हैं जो आपकी आँखों में बने रहने के बाद स्लाइस हटा देते हैं

विधि 2

Video: आँखों की सूजन कम करने का आयुर्वेदिक उपाय .....Health tips for Eye care

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आंखों या पलक पर चम्मच के पीछे रखें। चम्मच को जगह रखने के लिए हल्के से दबाएं सावधान रहना बहुत मुश्किल नहीं है क्योंकि आँखें बहुत नाजुक हैं प्रक्रिया को अधिक आराम करने के लिए, एक कुर्सी पर बैठना या बिस्तर पर लेटना

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कुछ मिनट के लिए आंखों पर चम्मच रखें। जब आप समाप्त हो जाए या फिर चम्मच ठंडा होने पर चम्मच निकाल दें एक आँख के साथ खत्म करने के बाद, दूसरी आंखों के साथ भी ऐसा ही करें। आपके पास प्रक्रिया के दौरान आपकी त्वचा में जमा हुए चम्मचों से नमी को सूखने के लिए हाथ में एक तौलिया होना चाहिए।

विधि 3

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चिल चाय बैग रेफ्रिजरेटर के अंदर चाय बैग के साथ प्लास्टिक की थैली रखें (या फ्रीजर में अगर आप उन्हें तेज चाहिए)। रेफ्रिजरेटर में चाय बैग छोड़ दें, जब तक कि वे शांत न हों। फिर, चाय बैग को रेफ्रिजरेटर या फ़्रीज़र से बाहर ले जाने के लिए उपयोग करें।

Video: आँखों के पास सूजन कैसे ठीक करें | How to cure puffy eyes and sagging eyelids

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बंद पलकों पर ठंड चाय बैग लागू करें। अपनी आंखों के सबसे सूज वाले क्षेत्र में चाय की थैली रखें। जगह में चाय बैग रखने के लिए, आपको वापस पीना चाहिए या अपनी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए। कुछ मिनटों के लिए आराम करने का मौका लें।

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15 मिनट के लिए अपनी आंखों में चाय बैग रखें आँखों से उन्हें हटाने के बाद चाय की थैले त्यागें, इसलिए उन्हें पुन: उपयोग न करें। आप बैग निकालने के बाद अपनी आंखों में मौजूद चाय अवशेषों को साफ करने के लिए एक नम कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।

विधि 4

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बंद पलकों पर बर्फ पैक लागू करें। यदि पैकेज काफी बड़ा है, तो आप इसे एक बार में दोनों पलकों पर लागू कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आपको प्रत्येक आँख के साथ बर्फ पैक को वैकल्पिक रूप से करना होगा। आप जगह में आइस पैक को पकड़कर बैठकर खड़े हो सकते हैं, लेकिन आप बिस्तर पर झूठ या झूठ बोलना चाहते हैं ताकि प्रक्रिया को और अधिक आराम दिया जा सके।

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10 से 15 मिनट के लिए बर्फ की आंखों को अपनी आंखों पर रखें। यदि आप बहुत ठंडा महसूस करना शुरू करते हैं, तो बर्फ को हटा दें और कुछ मिनटों के लिए ब्रेक लें। यदि आप एक समय में केवल एक आंख पर बर्फ को लागू करते हैं, तो आपको दूसरी आंख की प्रक्रिया को दोहराना होगा, जब आप पहले एक के साथ समाप्त कर लेंगे।

विधि 5

2

सूजन के खिलाफ आँख क्रीम का उपयोग करें कई कॉस्मेटिक उत्पाद हैं जो आँखों में सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। एक आंख क्रीम चुनें जो विशेष रूप से सूजन को कम करने के लिए तैयार की जाती है। मामूली परिपत्र आंदोलनों के साथ आँखों और मालिश के आसपास त्वचा पर क्रीम की एक छोटी मात्रा लागू करें।

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आँखों की सूजन छिपाने के लिए कॉस्मेटिक पर्सलर का उपयोग करें। छिपानेवाला सूजन को समाप्त नहीं करेगा, लेकिन यह सूजन की आंखें कम करने में मदद करेगा I एक छिपाना चुनें जो आपकी असली त्वचा टोन की तुलना में हल्का सा है। सूजन आंखों की उपस्थिति को कम करने के लिए आंखों के नीचे आच्छादन को लागू करें।

Video: आंखों की सूजन का घरेलू उपचार Aankhon Ki Sujan Ka Ilaj

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हर सुबह आँखों के नीचे क्षेत्र को मालिश करें सुंदरता के दैनिक दिनचर्या के भाग के रूप में एक छोटी मालिश लेना आराम है और आंखों में सूजन को कम करने में मदद करता है। आँखों के नीचे की त्वचा बहुत नाज़ुक है, इसलिए आपको केवल हल्के दबाव को लागू करना चाहिए। कोमल परिपत्र आंदोलन बनाने वाली आँखों के नीचे त्वचा को मालिश करने के लिए मध्य उंगली का उपयोग करें। यदि आप सोचते हैं कि आपकी मध्य उंगलियों की त्वचा काफी नरम नहीं है, तो आप आंखों के निचले हिस्से को मालिश करने के लिए कपास के एक टुकड़े का उपयोग भी कर सकते हैं।

विधि 6

Video: रातो रात आँखों की सूजन को कम करे इस घरेलु उपाय से | Swollen Eyelid Treatment

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शराब या कैफीन की बजाय पानी पीयें जल हाइड्रेटेड रहने के लिए आवश्यक है और जब हाइड्रेटेड, आपकी त्वचा आम तौर पर स्वस्थ दिखती है बहुत ज्यादा शराब या कैफीन पीने से निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे आपकी सूजन आंखें अधिक महत्वपूर्ण दिखेंगी।

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धूम्रपान न करें और सिगरेट के धुएं से बचें। सिगरेट के धुएं न केवल आंखों के आसपास झुर्रियां पैदा करता है, बल्कि आँखों की आशंका भी हो सकती है यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के लिए हर संभव प्रयास करें। त्वचा की स्थिति में सुधार करने के अलावा, छोड़ने के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं

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अपनी स्थिति को सोने के लिए बदलें आपके पेट पर सो रही आपकी आंखों की सूजन खराब हो सकती है। जब आप उस स्थिति में सोते हैं, तो आपकी आंखें तरल पदार्थ से भर रही हो सकती हैं, जिससे आपकी आँखें सूज लग सकती हैं। अपने साइनस को अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ भरने से रोकने के लिए, अपनी पीठ पर सोने की कोशिश करें।

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हर रात आठ घंटे तक सो जाओ आँखों में सूजन के मुख्य कारणों में से पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है सुनिश्चित करें कि आँखों की सूजन को कम करने के लिए प्रत्येक रात रात भर आठ घंटे सो जाओ।