छोटे परिवार के साथ परिवार को खिलाने के लिए

एक बजट सेट करें बस नकद ले लो और अपने कार्ड को अलग रखो। यदि आपके पास एक स्थापित राशि है, तो आप केवल उस राशि को खर्च करेंगे किराने की दुकानों से आप अपनी शॉपिंग कार्ट में कुछ अतिरिक्त चीजों को जोड़ सकते हैं: प्रलोभन उनके लाभ को आसानी से बढ़ाने के लिए एक तरीका है। केवल नकदी रखने से आपको अपने बजट की सीमाओं के भीतर रहने के लिए मजबूर किया जाएगा।

अपने परिवार के साथ आगे की योजना बनाएं इस बारे में सोचें कि आप कितना खर्च कर सकते हैं और आपको घर पर कितनी चीज़ें उपलब्ध हैं। ध्यान रखें कि आपके परिवार के लिए अपील क्या दिख रहा है और शेष राशि हासिल करने की कोशिश करता है प्रतिबद्धता जरूरी है जब आप खरीदने की आदतों को बदलना शुरू करते हैं

बिक्री घोषणाओं की जांच करें खाना पकाने से पहले खरीदना कुछ हद तक विरोधाभासी हो सकता है - हालांकि, अगर आप अपने भोजन की बिक्री के अनुसार बिक्री की योजना करते हैं तो आप पैसे बचा लेंगे। यदि कुछ उत्कृष्ट कीमत पर बिक्री के लिए है, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या खाना बनाना है, तो अपने परिवार की देखभाल करने के लिए नए और रोमांचक व्यंजनों की तलाश करें

काटें और मुद्रित कूपन उन्हें प्रिंट करने के लिए समाचार पत्रों की खोज करें और निःशुल्क किराने का कूपन के लिए वेब पेजों का पता लगाएं।

कम खरीदें और अधिक बचाएं एक सप्ताह के खरीदारी के एक उत्पादक दिन की योजना बनाएं यह आपको सूचियां बनाने, अपनी सूची की समीक्षा करने और कूपन एकत्र करने का समय देगा। जब आप खरीद लेंगे भविष्य के बारे में अधिक जागरूक होने से आपको पैसे बचाने की गारंटी मिलेगी (समय, ईंधन और ऊर्जा) क्योंकि आप "अतिरिक्त कुछ" प्राप्त नहीं करेंगे (या नहीं)

कई दुकानों पर जाएं कुछ दुकानों में अंडे, दूध और चीज पर बेहतर कीमत है - जबकि अन्य के थोक खंड में अच्छे दाम हैं। दूसरों के शौचालय पेपर पर बेहतर कीमतें हो सकती हैं - जबकि बुनियादी फलों और सब्जी की स्टालों में इस तरह के उत्पादों पर सर्वोत्तम मूल्य हो सकता है। अनुसंधान और दोस्तों से पूछें कि उनके पास समुदाय में क्या पैसे-बचत के अनुभव हैं।

थोक खरीदें थोक खरीदना स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने की ओर जाता है (क्योंकि बहुत सारे पदार्थ हैं), साथ ही पूर्व-पैक किए गए उत्पादों के अनुकूल होने के बजाय आपको आसानी से भूलने और बर्बाद करने के लिए अपनी पसंद की राशि का चयन करने की स्वतंत्रता प्रदान कर सकते हैं। कुछ उत्पाद थोक खरीद चावल, आटा, अनाज, शहद, चीनी, पास्ता, दाल, जई (त्वरित, कुचल, मोटी), नट, तेल, नट, मसाले, कॉफी, चाय और कई अन्य उत्पादों हो सकता है। इसी प्रकार, आप उच्च सीजन के दौरान फलों और सब्जियों को थोक भी खरीद सकते हैं, और उन्हें बाद में खपत के लिए बचा सकते हैं।

जेनेरिक ब्रांड्स खरीदने से आपको अपने ब्रांड समकक्षों की लागत में आधी की बचत होगी। आटा, चीनी, नमक, नट्स, अनाज, डिब्बाबंद बीन्स और सब्जियां अक्सर सम्मानित ब्रांडों की तुलना में बहुत कम होती हैं और लागत बहुत कम होती है। हालांकि, जेनेरिक दही से बचें, क्योंकि अक्सर इसमें जोड़ीदार और अतिरिक्त चीनी शामिल होते हैं जो कि सामान्य रूप से दही के स्वास्थ्य लाभों का विरोध करते हैं।

मांस की पेशकश की तलाश करें और इसे ठीक से रुकें। जब मांस बिक्री पर है, तो हर तरह से तैयार हो जाओ! हालांकि, अपने पैसे को अनावश्यक रूप से खर्च करने से बचने के लिए इसे सही तरीके से फ्रीज करना सुनिश्चित करें

संसाधित और पूर्व-पैक किए गए खाद्य पदार्थों से बचें वे महंगे और अस्वस्थ हैं प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों को दूर लेते हैं और जो कुछ रहता है वह केवल चीनी, सोडियम और रसायनों ही है। परिवार के मेनू में अधिक स्वस्थ और पौष्टिक भोजन देने के लिए इन खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाने का एक शानदार अवसर है।

भोजन के यूनिट मूल्य की जांच करें शेल्फ पर आकार और लेबल को ध्यान में रखते हुए लागत की तुलना करें यदि आपके पास अंतरिक्ष और पैसा है तो स्टेपल खाद्य पदार्थों के बड़े आकार (नाशक नहीं) खरीदें

अपने खर्चों को ट्रैक करें आप वास्तव में किराने की दुकान में कितना पैसा खर्च कर रहे हैं यह पंजीकरण करना आपके बजट को नियंत्रित रखने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। अपनी प्राप्तियां उछाल या रीसायकल न करें उन्हें रखें ताकि भविष्य में आप उनका लाभ उठा सकें!

अपने प्रियजनों के साथ अपनी रोटी सेंकना रोटी घर पर बनाने के लिए आसान और मज़ेदार है और आपको केवल कुछ सरल सामग्री की आवश्यकता होगी व्यंजनों के लिए खोजें और अपने प्रियजनों को शामिल करें आप पैसे की बचत करेंगे और आपके घर में एक स्वादिष्ट गंध होगा!

बड़े भोजन तैयार करें, उदाहरण के लिए, स्टॉज, सूप्स और स्टॉज। भोजन जो आप पूरे सप्ताह के लिए कर सकते हैं लोड को हल्का होगा। आपको ये सोचने की ज़रूरत नहीं होगी कि रात के खाने के लिए क्या होगा। आपको पता चल जाएगा

मांस के सबसे सस्ती कटौती के साथ कुक। सही चाल या सही सॉस अप्रत्याशित रूप से शानदार कुछ में एक सस्ता मांस काट बदल सकता है जबकि कुछ दूसरों की तुलना में कठिन हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, टैप, बीफ़ कंधे और अन्य), एक मिट्टी के बर्तन में धीमी और कम खाना पकाने की विधि का उपयोग करने पर विचार करें (जिसे आप नई खरीद सकते हैं या कम कीमत पर इस्तेमाल कर सकते हैं) स्वाद को और अधिक सुधारने के लिए

यदि आप बिना किसी आहार के एक हफ्ते एक दिन मांस के बिना सोचते हैं सब्जियों और अनाज के साथ भोजन करना मांस के बिना सस्ता है और एक उत्कृष्ट एक दिवसीय एक हफ्ते का प्रयोग है। यह आपके परिवार की स्वास्थ्य के लिए, आपकी अर्थव्यवस्था के लिए और पर्यावरण के लिए अच्छा है

अगर संभव हो तो अपने अधिकांश खाद्य थोक खरीदें थोक खरीदना मतलब नहीं है कि आपको बहुत कुछ खरीदना होगा। "थोक" पहलू केवल यह दर्शाता है कि यह स्टोर कैसे प्रस्तुत करता है और नहीं कि आपको कितना खरीदना है। केवल आपकी ज़रूरत की रकम खरीदना यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने किराने का सामान ताजा और स्वस्थ रखें, और आप उन्हें फेंकने की संभावना कम होगी।

बल्क में जितना संभव हो उतना खाना कुक। चूंकि वे पूरे खाद्य पदार्थ होंगे, इसलिए आप अपने परिवार के आहार में पौष्टिक उत्पादों को शामिल करेंगे। छूट के लाभ का लाभ उठाएं, क्योंकि आपको इन उत्पादों के कंटेनर, लेबल या विज्ञापन नहीं होंगे।

खाओ कम पैसे ख़रीदना और कम खाने से पैसा बचाने का एक आसान तरीका है

जब आप कर सकते हैं तब उत्पादों को बदलें पेस्टो बनाने के लिए आपको पाइन नट्स की ज़रूरत नहीं है आप आसानी से उन्हें सस्ता और स्वस्थ पागल के लिए आदान-प्रदान कर सकते हैं। सूरजमुखी और कद्दू के बीज सस्ते होते हैं, और आप क्रॉटेन के मुकाबले एक स्वस्थ और अधिक स्वादिष्ट सलाद बना सकते हैं।

पानी पी लो गैस न खरीदें यदि आप सादे पानी पसंद नहीं करते हैं, तो कुछ रस या एक ताजा फल डालना इस तरह से आप कैलोरी से बचेंगे और पैसा बचेंगे।