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कैसे गाना गाने के लिए

एक आध्यात्मिक अनुशासन के एक तत्व होने के लिए और ध्यान तकनीक बनने के लिए गीतों का एक बहुत अच्छा मूल्य है। हालांकि यह सच है कि मंत्र अक्सर रहस्यमय धर्मों और आधुनिक आध्यात्मिकता से जुड़ा हो जाते हैं, उनके पास विश्वास या विश्वास की परवाह किए बिना उनका उपयोग करने के सामान्य तरीके हैं।

चरणों

भाग 1
अंतरिक्ष तैयार करें

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एक मूक स्थान खोजें एक जगह पर जाएं जहां आप अकेले रह सकते हैं सुनिश्चित करें कि आपके चारों ओर के लोग जानते हैं कि आपको वहां परेशान नहीं करना चाहिए
  • स्थान आपके कमरे या आपके घर में एक शांत कोने के रूप में सरल हो सकता है।
  • दूसरी तरफ, कुछ लोगों को एक जगह में गाना गाने के लिए और अधिक फायदेमंद लगता है जो आध्यात्मिक रूप से प्रेरणादायक है। यह पार्क में एक शांत जगह या एक छोटी सी चर्च (या एक पंथ प्रदर्शन करने के लिए एक समान स्थान) हो सकता है।
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    संभावित विकर्षणों को कम करें सब कुछ निकालें जो आपका ध्यान आकर्षित कर सकता है और आपको अपने गीतों से विचलित कर सकता है, जैसे दृश्य या श्रवण विकर्षण
  • यदि आप पृष्ठभूमि में ध्वनि या संगीत की आवाज़ में ध्वनि की भूमिका निभा सकते हैं, हालांकि, आपको ऐसे किसी भी संगीत को नहीं खेलना चाहिए, जो आपके द्वारा उपयोग किए गए शब्दों से आपको विचलित करता है।
  • वॉल घड़ियां विचलित हो सकती हैं क्योंकि वे आपका ध्यान समय के पारित होने के लिए निर्देशित करते हैं और आप उन शब्दों पर ध्यान नहीं देते हैं जो आप गाते हैं।



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    छवियों और आध्यात्मिक लेखों का उपयोग करें बहुत से लोगों को एक ईश्वर के समक्ष गाना गाते हैं या किसी देवता के प्रतीक के रूप में वे पूजा करते हैं। यह छवि आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने गीतों को आध्यात्मिक स्तर तक बढ़ाने में सहायता कर सकती है।
  • आप एक प्रतिष्ठित छवि या एक छवि का उपयोग कर सकते हैं जो आपके देवता का प्रतिनिधित्व करती है।
  • अन्य विकल्प कुछ छोटी मूर्तियां, धार्मिक पदक और त्रि-आयामी बैज हैं।
  • ध्यान रखें कि कुछ धर्मों ने दृश्य चित्रों और चिह्नों के इस्तेमाल पर रोक लगाई है यदि यह आपका मामला है या आप इस अभ्यास से असहज महसूस करते हैं तो आप इस कदम को छोड़ सकते हैं।

    • भाग 2
    अपने आप को तैयार करें

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    एक शांत समय चुनें सुबह के विकर्षण उठने से पहले या अपने सोते समय सो जाने से पहले, जब आपके विचार शांत हो जाते हैं, तो सुबह गाने गाएं
    • महत्वपूर्ण बात यह है कि उस समय का चयन करना है जब आपके मन में कम विचार होते हैं आम तौर पर, लोगों को गाने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह सुबह ही होता है या रात में बहुत देर हो जाती है। हालांकि, अगर आप दिन के इस समय ध्यान केंद्रित करना आसान पाते हैं, तो आप इसे दोपहर में कर सकते हैं।

  • Video: 3 आसान गायन भाड़े! * * कैसे अपनी आवाज प्राप्त करने के लिए
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