ekterya.com

अच्छी प्रतिक्रिया वाक्यांशों का आविष्कार कैसे करें

आपके जीवन में कुछ बिंदु पर, आपको किसी और के उकसाने का जवाब देना होगा। चाहे वह स्कूल की धमकाने या किसी अप्रिय सहयोगी हो, सभी लोगों का कुछ समय का अपमान किया गया हो। कुछ लोग कहते हैं कि अप्रिय बातें ध्यान देने के लिए और, कुछ मामलों में, सबसे अच्छा जवाब उनको अनदेखा करना है। हालांकि, अगर यह काम नहीं करता है, तो कुछ बिंदु पर आपको उनके उत्तेजनाओं का जवाब देना होगा। एक अच्छी प्रतिक्रिया वाक्यांश, यह हास्यास्पद या गंभीर हो, कभी कभी धमकाने के अपमान को रोक सकता है

चरणों

विधि 1
मजेदार उत्तर वाक्यांशों को कहें

आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 1 शीर्षक वाला इमेज
1
स्थिति पर विचार करें किसी भी अपमान का उत्तर देने का सबसे अच्छा तरीका यह निर्धारित करने वाला पहला उपाय है कि स्थिति और अपमान के स्रोत के बारे में सोचना है। सबसे अच्छा जवाब क्या हो रहा है पर निर्भर करेगा।
  • यदि आपका अपमान करने वाला व्यक्ति मित्र है और मजाक कर रहा है, तो मजाक वापस करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हालांकि, अगर आप अपनी भावनाओं को चोट पहुँचा रहे हैं, तो आपको इसके बारे में बात करनी पड़ सकती है। यदि यह व्यक्ति वास्तव में आपका दोस्त है, तो वह आपको चोट नहीं पहुंचाएगा।
  • आइओईड विद गुड रिएबैक्स स्टेप्स 2 के शीर्षक वाला इमेज
    2
    तय करें कि समस्या कैसे पहुंचे यदि वह व्यक्ति धमकाने वाला या कोई अन्य व्यक्ति जो आपकी भावनाओं को चोट पहुंचना चाहता है, तो निर्णय लें कि आपको नज़रअंदाज़ करना या जवाब देना चाहिए यदि आप जवाब देना चाहते हैं, तो आपके पास कुछ विकल्प हैं:
  • व्यक्ति को उपहास करने के लिए एक अजीब प्रतिक्रिया वाक्यांश कहो
  • मैंने व्यवहार को रोकने के लिए एक गंभीर प्रतिक्रिया शब्द दिया
  • समस्या की जड़ को पाने के लिए व्यक्ति के साथ बातचीत करने का प्रयास करें
  • Video: Week 1

    आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप 3
    3
    ध्यान से सुनो और दूसरे व्यक्ति का उपहास करने का एक तरीका सोचें। एक अजीब जवाब वाक्यांश कहने के लिए, आपको सीधे उस व्यक्ति से क्या जवाब देना चाहिए जो अन्य व्यक्ति आपको बताता है। एक प्रतिक्रिया वाक्यांश जो विषय बंद है प्रभावी या अजीब नहीं होगा लोग इसे समझ नहीं पाएंगे और ये आप होंगे जो हास्यास्पद हैं।
  • आपसे आगे क्या कहने जा रहे हैं और अन्य व्यक्ति क्या कहते हैं, इस बारे में सोचने में फंसना आसान है, खासकर अगर धमकाने वाले कहें तो बहुत अच्छा नहीं है। वह आपके बारे में क्या कह रहा है, इस पर ध्यान देने की कोशिश करें आपकी अपमान को आपकी प्रतिक्रिया का आधार प्रदान करना चाहिए।
  • एक अच्छा जवाब वाक्यांश वह है जो आप का अपमान करने के लिए दूसरे व्यक्ति का उपहास कर सकता है। उस व्यक्ति के शब्दों को उसके खिलाफ जाने के लिए कारणों की वजह से कुछ सोचें।
  • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको भयानक बताता है, तो आप निम्नानुसार जवाब दे सकते हैं: "यह एक दया है कि आप अपने भयावह व्यक्तित्व में फ़ोटोशॉप लागू नहीं कर सकते हैं।"
  • अगर कोई आपके व्यय पर एक मजाक बना देता है, तो आप जवाब दे सकते हैं "मुझे यकीन है कि आप सारी रात इस मजाक के बारे में सोच रहे हैं।"
  • अगर कोई आपकी क्षमता या किसी चीज़ की क्षमता का अपमान करता है, तो आप कह सकते हैं: "ठीक है, मैंने आपको देखकर सीखा है"।
  • आइएड इफेक्ट गुड रिएबैक के चरण 4
    4
    तिरस्कार या मज़ा दिखाता है आपका उत्तर देने से पहले, आपको यह दिखाना होगा कि अपमान ने आपको चोट नहीं पहुंचाई थी इसके विपरीत, आपको यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप सोचते हैं कि धमकाने ने जो कहा है वह मूर्ख है। आपके स्वरूप को आपके शब्दों से मेल खाना चाहिए।
  • शरीर की भाषा का उपयोग करें एक भौं उठाएं, हंसते हुए और पूछना आप कितने हास्यास्पद दिखते हैं कि दूसरे व्यक्ति के शब्दों का क्या मतलब था
  • आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 5
    5

    Video: DOCUMENTAIRE - LES MYSTÈRES DE L'ESPACE - Contact Extraterrestres

    जल्दी से उत्तर दें काम करने के लिए एक प्रतिक्रिया वाक्यांश के लिए, आपको इसे तुरंत कहना चाहिए यदि आप अपने उत्तर के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय लेते हैं, तो यह प्रभावी नहीं होगा
  • यदि आप तुरंत एक अच्छा जवाब वाक्यांश आविष्कार नहीं कर सकते हैं, तो इसे किसी अन्य समय के लिए रखना बेहतर है। यदि यह एक निरंतर समस्या है, तो एक अच्छा मौका है कि आपके पास एक और मौका है।
  • आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 6
    6
    पेशेवर रहें यदि धमकाने वाला कोई व्यक्ति जिसके साथ आप काम करते हैं, तो अपने आप को बचाव करें हालांकि, अव्यावहारिक रूप से देखने के लिए जोखिम रेखा को पार नहीं करें
  • उदाहरण के लिए, काम के माहौल में, एक अच्छी प्रतिक्रिया वाक्यांश ऐसा हो सकता है जिससे आप यह देख सकें कि उत्पादकता पर बुरी तरह से व्यवहार कैसे प्रभावित कर रहा है अपने स्वरूप या बुद्धि के बारे में चुटकुले मत बनो। आप कह सकते हैं "यदि आप अपने काम में यही प्रयास करते हैं कि आप मुझे मजाक बनाने के लिए कहते हैं तो आप देर से अपनी परियोजना में नहीं होंगे"
  • विधि 2
    गंभीर प्रतिक्रिया वाक्यांशों कह रही है

    Video: Week 2

    आइएड विद गुड रिएबैक्स के शीर्षक वाली छवि चरण 7
    1
    सांस लेते हैं। कभी-कभी, एक अधिक गंभीर प्रतिक्रिया सबसे अच्छा विकल्प है एक अपमानजनक प्रतिक्रिया वाक्यांश एक ही (या स्थिति खराब हो सकता है) के कारण अधिक हो सकता है हालांकि, आपको अभी भी धमकाने को साबित करना होगा कि उसके शब्दों ने आपको चोट नहीं पहुंचाई है, भले ही यह ऐसा नहीं है।
    • गहराई से साँस लें यदि आप नाराज हैं, तो भावनाओं को छोड़ दें। धमकाने आप को गुस्से में दिखाना चाहता है, इसलिए इसे न दिखाएं।
    • एक "पोकर चेहरा" डाल करने की कोशिश करें जो किसी भी भावनाओं को प्रकट नहीं करता है। आप अपने घर के दर्पण में अभ्यास कर सकते हैं ताकि आप इसे आसानी से कर सकें।
  • इमेज का शीर्षक कम अप विद रिवएबैक्स चरण 8
    2
    आत्मविश्वास से कार्य करें धमकाने का जवाब देते समय, यह सुरक्षा दिखाता है न सोचें कि आप कितने नाराज हैं या आपको दुख पहुंचाते हैं। आपको अपने बारे में अच्छा लगेगा और आपके उत्तर की पुष्टि होगी।
  • सीधे ऊपर खड़े हो जाओ और आंखों में धमकाने को देखो। शांति से और स्पष्ट आवाज के साथ बोलें।
  • आप उस व्यक्ति को बता सकते हैं जो आपको अपमानित करता है जैसे "आपका शब्द मुझसे प्रभावित नहीं करते हैं" या "आप की तरह एक व्यक्ति मुझे परेशान नहीं कर सकता"
  • Video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe

    आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 9



    3
    दिखाओ कि तुम चोट नहीं कर रहे हैं एक टिप्पणी के साथ मौखिक रूप से उत्तर दें जो दिखाता है कि अपमान ने आपको कोई चोट नहीं पहुंचाई है या बदनामी के शब्द आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं यहां कुछ अच्छे उदाहरण दिए गए हैं:
  • मैंने आपको सुना है, लेकिन मुझे परवाह नहीं है।
  • आप अपना सांस बर्बाद कर रहे हैं
  • आपको परिपक्व होने की आवश्यकता है
  • क्या आप तैयार हैं?
  • तो आपको पता चला है कि मैं आपकी तरह नहीं दिखता।
  • आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 10
    4
    दूसरे व्यक्ति को शर्मिंदा करने पर विचार करें आप उस उत्तर पर विचार कर सकते हैं जो धमकाने में शर्म की भावना को बढ़ावा देता है। आदर्श रूप से, आप उसे आप का अपमान करने के लिए बुरा महसूस कर सकते हैं यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
  • आप मुझे दया
  • अपने आत्मसम्मान को दूसरे तरीकों से सुदृढ़ करें।
  • आपके माता-पिता को आप पर गर्व महसूस करना चाहिए
  • यह दुखी है कि आपको ऐसा करने की आवश्यकता महसूस होती है।
  • इमेज का शीर्षक आओ अप विथ गुड रिएबैक, चरण 11
    5
    बातचीत शुरू करने के लिए प्रश्न पूछें कुछ लोगों को यह पता चला है कि अन्य व्यक्तियों को वास्तविक समस्या के बारे में खुले तौर पर बात करने के उद्देश्य से प्रश्नों के साथ अपमान का जवाब देना प्रभावी हो। यदि आपको लगता है कि जिस व्यक्ति का आप अपमान करते हैं, तो आपको परेशान करने वाली वास्तविक समस्याओं के बारे में बातचीत करने के लिए खुला हो सकता है, यह संभव है कि आप कोशिश कर रहे हों
  • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको बेवकूफ कहता है, तो आप निम्न तरीके से जवाब दे सकते हैं: "क्या आपको लगता है कि मैं समझता हूँ कि मैं स्मार्ट नहीं हूं?" हालांकि यह अयोग्यता या ईर्ष्या की भावनाओं के बारे में एक गंभीर बातचीत शुरू नहीं करता है, यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है और आप को ख़त्म कर सकता है
  • विधि 3
    अग्रिम में सोचो

    आइ आइ अप विद कम रिएबैक स्टेप्स 12
    1
    अपने उत्तर वाक्यांशों का अभ्यास करें। उत्तर वाक्यांश सिंक्रनाइज़ेशन और विश्वास पर निर्भर करते हैं। अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि प्रतिक्रिया वाक्यांशों को सहज होना चाहिए, लेकिन आप अभ्यास के साथ सुधार कर सकते हैं।
    • किसी मित्र या सहायक वयस्क को ढूंढें और उससे अपमान करने के लिए कहें तो आप अपने जवाबों का अभ्यास कर सकते हैं। यदि आप इस के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप इसे अकेले दर्पण के सामने कर सकते हैं।
    • ध्यान में रखते हुए प्रतिक्रिया वाक्यांशों की शैली जिसे आप सबसे सहज महसूस करते हैं यदि आपको इस समय एक अजीब प्रतिक्रिया की खोज में परेशानी हो रही है, तो इस युक्ति का उपयोग करके आप बहुत सफल नहीं होंगे। एक अलग उत्तर का प्रयोग करें (उदाहरण के लिए, एक पोकर चेहरा डालें और कहते हैं "क्या आपने खत्म कर दिया?") अगर यह अधिक प्राकृतिक लगता है वह प्रयोग करें जो आप के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं जब तक कि आप अन्य तरीकों का प्रभावी ढंग से उपयोग और प्रयोग न करें।
  • छवि का शीर्षक सामान्य यदि आप`re from a Different Race Step 10
    2
    धमकाने के बारे में थोड़ा जानें बैली आम तौर पर सामाजिक रूप से बहुत ही चतुर हैं और लोगों को पढ़ने में बहुत अच्छे हैं। वे आसानी से पता लगा सकते हैं कि कौन से टिप्पणियां लोगों को परेशान करती हैं। हालांकि, आप इस एक ही कौशल को विकसित करने से लाभ ले सकते हैं, हालांकि आपको इसका बचाव करने के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहिए और किसी पर हमला नहीं करना चाहिए (जैसे बुली)। जब आप प्रतिसाद करते हैं तो धमकाने की प्रतिक्रिया को देखें और उसके आसपास के अन्य लोगों की प्रतिक्रिया देखें। क्या वह आश्चर्यचकित था? क्या आप परेशान हो गए, बंद हो गए या चले गए? इसलिए, प्रतिक्रिया वाक्यांश की शैली एक सफलता थी।
  • पैटर्न का निरीक्षण करें और ध्यान दें कि क्या काम किया और क्या नहीं किया। उदाहरण के लिए, अगर हास्य इसे प्रोत्साहित करने के लिए लगता है तो ध्यान दें। यदि यह मामला है, तो उदासीन या गंभीर होने की कोशिश करें
  • स्थिति का नियंत्रण लेने के लिए समूह गतिशीलता का उपयोग करें क्या अन्य दर्शकों के प्रति प्रतिक्रियाओं से आप समझते हैं कि आपने प्रभाव का कारण बना लिया है? तो, आपने क्या कहा क्या अन्य आप पर हंसते हैं और धमकाने का समर्थन करते हैं? फिर, आपको एक नई रणनीति की कोशिश करनी चाहिए
  • आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 13
    3
    धमकाने मत बनो जब आप उत्तर वाक्यांशों के बारे में सोचते हैं, तो उन विचारों के साथ आने की कोशिश करें जो बुली व्यवहार का अपमान करता है, न कि उन सुविधाओं को जो आप बदल नहीं सकते हैं। आपका लक्ष्य धमकाने की तरह क्रूर होना नहीं है, बल्कि उसे आप का अपमान करना बंद करना है।
  • किसी व्यक्ति पर लिंग, जाति, कामुकता, धर्म या अन्य विशेषताओं जैसे इन पर आधारित स्टिरिएोटाइप या हमलों का उपयोग न करें। यह बुरी तरह से आपके लिए और शायद खराब होने पर उतना बुरा है इसके अलावा, आप इस प्रकार के अपमान का उपयोग करके कई समस्याओं में शामिल हो सकते हैं।
  • आइओईड विद गुड रिएबैक स्टेप्स 14
    4
    हिंसा को प्रोत्साहित नहीं करने के लिए सावधान रहें कभी-कभी, प्रतिक्रिया वाक्यांश अधिक अपमान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। हालांकि, अधिक चिंताजनक यह है कि कुछ गड़गड़ाहट हिंसक प्रतिक्रिया कर सकते हैं, खासकर अपमानजनक प्रतिक्रियाओं के साथ। संकेत है कि व्यक्ति आक्रामक हो रहा है के लिए ध्यान दें।
  • आपके द्वारा उपयोग किए गए उत्तर वाक्यांशों के बारे में ध्यान से सोचें और यदि हिंसक प्रतिक्रिया एक संभावना की तरह दिखती है, तो स्थिति से दूर होने का प्रयास करें क्या आप जानते हैं कि यह व्यक्ति पहले हिंसा के लिए परेशानी में है? क्या आप जानते हैं कि क्या आप कभी भी दूसरों के साथ लड़ाई में शामिल हो गए हैं या यदि यह सिर्फ एक सामाजिक धमकाने वाला है जो शब्दों से परे नहीं है? यदि आप जानते हैं कि इस व्यक्ति को अतीत में हिंसा के साथ समस्याएं हैं, तो आपको बहुत सतर्क होना चाहिए।
  • हिंसा के भौतिक संकेतों को देखें व्यक्ति अपने सिर या चेहरे (उसके चेहरे या खोपड़ी को रगड़ने या उसके चेहरे को छूने) को छू सकता है, उसकी मुट्ठी भर सकता है, उसके हाथों को मरोड़ कर या अपने पोर को कड़क सकता है धमकाने वाले कपड़े (जैसे टोपी या जैकेट) को निकाल सकते हैं और थोड़ा मोड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, वह व्यक्ति आपके प्रति अपनी गैर-प्रबल पक्ष बदल सकता है। इस तरह, एक बाएं हाथ वाला व्यक्ति आप की ओर अपना दाहिना ओर बदल सकता है यदि आप इन व्यवहारों में से किसी एक को नोटिस करते हैं, तो कोई प्रतिक्रिया वाक्यांश कहने की कोशिश न करें और उस व्यक्ति से दूर रहें।
  • हिंसा की धमकियों का जवाब न दें धमकाने कुछ खतरा कह सकता है उस व्यक्ति से दूर हो जाओ और तुरंत धमकी की रिपोर्ट करें
  • आइ आइ अप विथ गुड रिएबैक स्टेप्स 15
    5
    मदद लें अगर कोई नियमित रूप से आपको धमकाने वाला है, तो एक शिक्षक, एक पर्यवेक्षक या सहयोगी से मदद लें अगर आप अकेले नहीं हैं तो बुलीज़ आपको परेशान करने की संभावना कम हैं
  • यदि आप अनौपचारिक रूप से इस समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो इसमें किसी व्यक्ति के पास अधिकार है आप किसी भी स्थिति में धमकाने के लगातार अपमान से निपटने के लिए नहीं होना चाहिए।
  • युक्तियाँ

    • अपने उत्तर वाक्यांशों को संक्षिप्त रखें। संक्षिप्त और सरल जवाब वाक्यांश बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।
    • "उत्तर वाक्यांशों का डेटाबेस" रखें। नई टिप्पणियां जोड़ें जो "बस हुआ" घर पर, वेब पृष्ठों से वाक्यांश कॉपी करें, आदि। अक्सर नए वाक्यांश जोड़ें इस तरह, आपको अपडेट किया जाएगा।

    चेतावनी

    • धमकाने पर शर्मनाक चुटकुले मत बनो। आप चुटकुले का एक अंतहीन युद्ध शुरू कर सकते हैं या बदतर, धमकाने को धीरे-धीरे हिंसा का स्तर बढ़ा सकते हैं।
    • यदि आप इसे से बच सकते हैं, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाने (जैसे रो रही हो या धमकी) न देखें। आपको नाराज देखकर धमकाने में शक्ति की भावना उत्पन्न होती है। यदि आप उसे दिखाते हैं कि आपको परवाह नहीं है, तो वह आपको परेशान करना बंद कर सकता है।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com