भारी बैग से कैसे बचें

बैकपैक्स स्कूल जीवन का एक उपयोगी हिस्सा हैं, वे घर से स्कूल तक किताबें, कागजात और अन्य महत्वपूर्ण सामान ले जाने की सेवा देते हैं। हालांकि, एक बैकपैक लोड करना आसान है, खासकर जब भूल गए किताबें और कागजात इसके अंदर जमा होती हैं। इससे असुविधा, थकान और यहां तक ​​कि एक चोट भी हो सकती है। हल्का बैकपैक प्राप्त करने के लिए आपको अपनी आदतों को व्यवस्थित और बदलना होगा।

चरणों

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आपके लिए सही बैकपैक चुनें यद्यपि आप सोच सकते हैं कि बैकपैक्स सभी के लिए एक उपयुक्त उपाय हैं, विचार करें कि कई कारक हैं जो आपके रंग को अन्य लोगों से बेहतर फिट करेंगे यह अनुशंसा की जाती है कि आप कंधे की पट्टियों और गुरुत्व के केंद्र पर ध्यान दें।

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छोटे backpacks पर विचार करें जबकि आपका पहला विचार सबसे बड़ा खरीदना है, ताकि आप अंदर और चीजों को फिट कर सकें, एक छोटे से एक को खरीदने के बारे में सोचें। ध्यान रखें कि जितना छोटा हो उतना कम प्रलोभन आप इसे अधिभार के लिए महसूस करेंगे।

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पहियों के साथ एक बैकपैक की संभावना पर विचार करें हालांकि वे बहुत खूबसूरत नहीं हैं, आप एक सामान्य से अधिक वजन के साथ एक बैकपैक ले जाने में सक्षम होंगे और आप चोटों से बच सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको कई भारी पुस्तकों को ले जाना है, तो पहियों के साथ बैकपैक्स या ब्रीफकेस पर विचार करें हालांकि, सुनिश्चित करें कि उन्हें आपके स्कूल में अनुमति दी गई है, क्योंकि कुछ संस्थाओं ने उन्हें एक यात्रा का खतरा माना है।

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बैग वजन। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप जिस खाली बैकपैक को खरीदने जा रहे हैं वह बहुत ज्यादा नहीं है। हालांकि ज्यादातर हल्के पदार्थों जैसे नायलॉन या कैनवास के बने होते हैं, हालांकि कुछ खाली होने पर भी भारी हो सकता है। बैकपैक उठाएं और मूल्यांकन करें कि आप कितना खाली महसूस करते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप भारी खरीद नहीं लेंगे

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पुराने नौकरियों से छुटकारा पाएं कागज की एक शीट हल्की है, लेकिन तीस या चालीस भ्रामक भारी हैं। पुरानी नौकरियां जमा होती हैं, चाहे आप उन्हें ध्यान से फ़ोल्डर्स में रखें या उन्हें अपने बैग में वापस लाएं। कागज़ात की समीक्षा करें और तय करें कि आपको अभी भी क्या आवश्यकता है। पुरानी कार्य या परीक्षाओं को फाईल या सहेजें जिन्हें आपको भविष्य में आवश्यकता हो सकती है और बाकी को फेंक सकते हैं।

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कचरा को त्यागें समय के साथ, प्राप्तियां, यात्रियों और अन्य कचरा बैग में जमा होते हैं। यह सब महत्वपूर्ण बातों और भूलने के बीच गुम हो गया है, समय के साथ बैकपैक के वजन को जोड़ना। अपना बैकपैक जांचें और सभी कचरे को खत्म कर दें, इसे फेंक दो अगर यह वास्तव में अनावश्यक है।

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पुरानी पुस्तकों और फ़ोल्डर्स लें ऐसा होने की संभावना है कि आप उन पुस्तकालयों या फ़ोल्डरों से पुराने पुस्तकों को ले जा रहे हैं, जिनकी परियोजनाएं आप पूरी तरह से भूल गए हैं। यह सब आपके बैग में अनावश्यक भार जोड़ता है पुस्तकों को बाहर ले जाने की कोशिश करें जैसे ही आप उनका उपयोग करना बंद कर देते हैं या फिर उन्हें किसी भी सामग्री की आवश्यकता नहीं है, ताकि आपके बैग का वजन कम हो सके।

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तय करो कि आपको हर दिन क्या आवश्यकता होगी सप्ताह या महीने के दौरान आपको जो चीज की ज़रूरत होती है वह भार उठाएं और अपना बैकपैक अतिरिक्त भारी करें। आप वास्तव में हर दिन क्या उपयोग करते हैं, इस बारे में सोचें: कितना पेपर, कितने कलम, कितना श्रृंगार, जिम के लिए कितने आइटम अतिरिक्त वस्तुओं या इन मदों की अत्यधिक मात्रा निकालें

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पीठ के पास भारी चीजें रखें आप भारी चीजें चाहते हैं, जैसे किताबें, जो आपकी पीठ के पास संग्रहीत हों मानो कि वे बाहर के करीब हैं, और वे आपकी ओर से उस दिशा में अपनी पीठ खींचेंगे, जिससे आपको बुरी स्थिति या चोट लगने के लिए मजबूर किया जाएगा।

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सुनिश्चित करें कि आप सभी डिवीजनों का उपयोग करते हैं जितना अधिक आप अपने बैग में वजन वितरित कर सकते हैं, हल्का यह प्रतीत होगा। चूंकि वजन केवल एक ही जगह में आराम नहीं करेगा, इसलिए आपका शरीर अधिक समान रूप से चार्ज करेगा। सभी डिब्बों और ज़िपेर्ड जेब, विशेष रूप से उन दोनों पक्षों और अपने कंधे के निकट उपयोग करने का प्रयास करें

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अपने लॉकर में चीजें सहेजें यदि कुछ चीजें हैं जो आपको अपने घर में नहीं की जाएंगी, तो उन्हें अपने लॉकर में छोड़ दें। इसमें कक्षाओं के लिए अतिरिक्त पुस्तकों, पाठ्यपुस्तकों को शामिल किया जाता है, जिसके लिए आपको उस दिन होमवर्क करने, खेल के सामान और इतने पर नहीं करना पड़ेगा

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रात को पहले अपने दिन की योजना बनाएं अपनी कक्षा के अनुसूची की समीक्षा करें और अगले दिन आपको स्कूल में लेने की आवश्यकता पर विचार करें। यह आपको पुस्तकों, नोटबुक या अनावश्यक वस्तुओं को लोड करने से रोक देगा। ध्यान रखें कि अनावश्यक आइटम वह हैं जो आपको अगले दिन विशेष रूप से उपयोग नहीं करने होंगे। यदि आपके पास बीजगणित, इतिहास और स्पेनिश है, तो अपने बैकपैक से बाहर ले लें, किताबें और अंग्रेजी और जीव विज्ञान की पुस्तकें

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आपके पास पहले से क्या है के छोटे संस्करण खरीदें। यद्यपि कई विषयों के लिए बड़े फ़ोल्डर्स और नोटबुक्स आयोजित करने के लिए महान हैं, वे बहुत अधिक वजन भी जोड़ते हैं, खासकर जब उन वर्गों के लिए नोट्स होते हैं जिन्हें आप हर रोज नहीं लेते हैं उन चीजों में निवेश करें जो आप को अलग करने में आपकी सहायता करते हैं ताकि आपकी बैकपैक कम वजन कम हो।

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यदि आपका स्कूल इसे अनुमति देता है तो इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप में बदलें कम कागजात और पुस्तकों को ले जाना है, हल्का आपके बैग होगा। कुछ पाठ्यपुस्तकों इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप में उपलब्ध हैं और आप अपना होमवर्क स्कैन कर सकते हैं और इसे ऑनलाइन जमा कर सकते हैं। इसके अलावा, अपनी पाठ्यपुस्तक के अध्यायों को स्कैन करने और उन्हें अपने कंप्यूटर या टेबलेट पर सहेजने पर विचार करें यदि प्रिंट संस्करण के साथ इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप उपलब्ध नहीं है इस तरह, आपको पुस्तकों और कागजों के बजाय केवल एक लैपटॉप या टैबलेट लेना होगा।

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अपने माता-पिता की सूचनाएं और पैकेज आपको दिए गए समय पर दें। हालांकि आपके लिए याद रखना कठिन हो सकता है, अपने माता-पिता को नोटिफिकेशन देना और पत्रों का मतलब आपके बैकपैक में कम वजन होता है। ये सभी पत्र एकजुट होते हैं, खासकर यदि आप आमतौर पर उनके बारे में भूल जाते हैं।

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अपना होमवर्क स्थगित न करें जितनी जल्दी आप अपना होमवर्क करते हैं, उतना ही कम संभावना है कि आप अपने बैकपैक में भूल गए या भुला दिए जाएंगे, जो मृत भार को जोड़ देगा। इसके अलावा, जब आप एक कार्य पूरा करते हैं तो आपको अब पाठ्य पुस्तक को अपने घर से स्कूल तक नहीं भरना पड़ेगा, जो आपके बैग को 9 और 13 किलो (20 और 30 पाउंड) के बीच हल्का कर देगा।

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हर हफ्ते अपने बैग को साफ करें अपना बैकपैक साप्ताहिक जांच कर उसे संचय और उसके वजन को कम करने में मदद मिलेगी। उचित वजन वितरण को बनाए रखने के लिए यह आपको उन जेबों में चीजों को फिर से व्यवस्थित करने का समय देगा, जहां वे जाते हैं।

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