एक आश्वस्त किशोर कैसे बनें
अपने जीवन को सकारात्मक रूप से बदलने के लिए, निम्नलिखित कदम आपके आत्मसम्मान को सुधारने में मदद करेंगे, बस आराम करो और स्वयं बनें।
सामग्री
चरणों
1
एक जोखिम ले लो, जोखिम लेने से आपको एक व्यक्ति के रूप में अधिक सुरक्षित और मजबूत होने में सहायता मिलेगी।
2
उन लक्ष्यों की एक सूची लिखें, जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन यथार्थवादी बनें
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3
अपनी मुद्रा को सही करने का प्रयास करें, खासकर जब चलना।
4
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यह हमेशा अच्छे दिखता है अपने बालों को धो लें और अक्सर स्नान करें। सुरक्षित होने के लिए, अपने बारे में अच्छा महसूस करना महत्वपूर्ण है पोशाक उचित है और हमेशा आप के साथ एक हेयरब्रश, होंठ चमक और इत्र ले।
5
कपड़े की अपनी शैली खोजें, पहनें जो आपको खुश करता है जब आप अपने दिखने के साथ सहज होते हैं तो आप हमेशा अपने बारे में निश्चित ही होंगे
6
दूसरों को आप के बारे में क्या कहते हैं, या उनसे डरते हुए ध्यान न दें, खासकर अगर आप सही काम कर रहे हों
7
अपने स्वरूप को कस्टमाइज़ करें अद्वितीय होने के नाते और अपने आप को आपकी व्यक्तिगत शैली के साथ बहुत कुछ करना है उन चीज़ों का उपयोग करें जिन्हें आप पसंद करते हैं और न कि दूसरों को क्या पसंद है
8
सुनिश्चित करें कि आप अपने कमरे को साफ रखें आप जल्दी से ढूंढ सकते हैं कि आपको क्या चाहिए और इसके लिए तनाव की ज़रूरत नहीं है, आप भी जब आपके मित्र आपको मिलेंगे, तो आपको भी आराम मिलेगा। साफ कमरे हमेशा गर्व का कारण है क्योंकि यह बहुत संभव है कि आप कुछ कर रहे हैं जो आपके सहपाठियों को विभिन्न कारणों से नहीं कर सकता है।
9
हमेशा किसी भी दुर्घटना को रोकने के लिए आपके साथ स्वच्छ पैड या टैम्पोन हैं
10
अध्ययन, अपना गृहकार्य करें और हमेशा आपको सबसे अच्छा दे। यदि आपके पास कोई सवाल है और कक्षाओं में ध्यान दें तो प्रश्न पूछें, यह स्मार्ट होना असामान्य नहीं है
11
ठीक से बोलो, स्पष्ट रूप से और बिना असभ्यता के बोलें यदि आप अक्सर एक कठोर शब्द का उपयोग करते हैं, तो इसे दूसरे के साथ बदलने की कोशिश करें
12
अपनी प्रतिभा और पूर्णता का विकास
13
यदि आप मिलनसार हैं, तो एक क्लब में शामिल हों, ताकि आप सुरक्षा प्राप्त कर सकें और अपने स्वाद के साथ नए दोस्त बना सकें।
14
अपने शौक का हिस्सा बनें उनको व्यक्त करने में डरना मत बनो, आप जो करना चाहते हैं, न करें और दूसरों को आप क्या करना चाहते हैं
15
उन दोस्तों से दूर रहो जो आपके सम्मान नहीं करते हैं या जो आप के लिए स्वीकार नहीं करते हैं।
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हमेशा उन लोगों के साथ दोस्त बनना याद रखें जिन्हें आप पसंद करते हैं और उन लोगों के लिए नहीं जो दूसरों को आपके मित्र होना चाहिए।
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आप को ध्यान में रखना चाहिए कि यदि आप शर्मीली हैं या दूसरों के साथ अच्छा होना पसंद करते हैं तो दूसरों के द्वारा कुचला जाने वाला स्वस्थ नहीं है
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दूसरों के लिए अच्छा दिखने की कोशिश करें और लोगों पर मुस्कान करें
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अपने माता-पिता की तरह अन्य वयस्कों के साथ सामूहीकरण करें, लेकिन शिक्षित हो जाएं
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आपको किशोरावस्था के रूप में एक प्रेमपूर्ण रिश्ते के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए, अपनी सीमाओं का सम्मान करना और आपको पता चल जाएगा कि आप कब तैयार हैं।
21
याद रखें कि आपको ड्रग्स, अल्कोहल या सेक्स करने के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए। वे आपके व्यक्ति और आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, उन चीजों को न करें जिनकी आप खेद करेंगे
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हमेशा स्वयं रहो, आपकी शैली वह है जो आप बनाते हैं, हाई स्कूल के अन्य प्रथाओं का पालन न करें, या मॉडल की तरह देखने के लिए दबाव महसूस करें।
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भूल जाओ अगर कोई आपको अपमान करता है या कुछ अवमानना करता है, लेकिन यदि वे आपको बधाई देते हैं, तो इसे लें।
24
अगर कोई आपको कुछ अच्छा बताता है, तो उसे धन्यवाद और मुस्कुराओ
25
दर्पण में देखो और अपने बारे में अच्छी बातें कहो, चीजें जो आप उदाहरण के लिए सुंदर बनाते हैं।
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यदि आप एक बुरे मूड में हैं, सहायता के लिए पूछें या गुस्सा या किसी चीज़ से डरते हो तो यदि आप नहीं करते तो आप गलत निर्णय ले सकते हैं।
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अगर कोई आपको परेशान करता है, तो बस कहें "दयनीय मत हो" और रिटायर हो।
युक्तियाँ
- सुरक्षा के लिए आपको अमीर होने की ज़रूरत नहीं है आप अन्य प्रकार के कपड़े खरीद सकते हैं और अच्छे लग सकते हैं।
- अगर कोई आपको कुछ करने के लिए दबाव डालने की कोशिश करता है, तो आप पूरी तरह से नहीं कह सकते हैं, उन्हें शांति से और उसी समय सम्मान के साथ बता सकते हैं।
- स्वस्थ रहें, विटामिन और खनिजों का उपभोग करें, सप्ताह में 3 बार व्यायाम करें या अगर आप कर सकते हैं तो जॉगिंग करें
- व्यस्त रहें, अपना निर्णय लें और याद रखें कि आप गलतियां कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 8 घंटे सो रहे हैं
- हमेशा प्राकृतिक दिखने की कोशिश करें और बहुत कठिन प्रयास न करें
- उन चीजों की सूची बनाने का प्रयास करें, जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, यथार्थवादी बनें और कदम से कदम की कोशिश करें। यह दिखाएगा कि आप बदलना और परिपक्व होना चाहते हैं
- अपने संचार कौशल में सुधार करें ताकि आप दूसरों को समझ सकें।
- अपने लिए कुछ समय लें और आनंद लें आप एक व्यक्ति के रूप में मूल्य के बारे में सोचें
- अपने अध्ययन कौशल का आकलन करने की कोशिश करें, स्मार्ट लोगों को अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षा मिलती है।
- दोस्त बनाओ जो आपको एक व्यक्ति के रूप में अच्छा महसूस करते हैं और उन लोगों से दूर रहते हैं जो नहीं करते हैं।
- यदि आपको कोई पसंद नहीं है तो अतिरंजना न करें, अपने बारे में हमेशा हास्य का अच्छा अर्थ रहें।
- घृणा के आधार पर बातचीत से समाप्त होने और दूर रहने का आपको पूरा अधिकार है।
- यदि आप किसी मित्र से लड़ते हैं, तो शांति से इस समस्या पर चर्चा करें।
चेतावनी
- उन कानूनों के बारे में पढ़ें, जो आपको घर पर, सड़क पर और स्कूल में दोनों की रक्षा करते हैं। अपने अधिकारों को जानने से आपको अपने बारे में अधिक यकीन मिलेगा अगर कोई कानून का उल्लंघन कर रहा है, तो इस तथ्य की रिपोर्ट करने से डरो मत।
- अपने माता-पिता के साथ एक करीबी रिश्ते बनाए रखें ताकि आप उन हालातों का सामना कर सकें, जिनसे आप सामना नहीं कर सकते। कोई भी बुरा निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र नहीं है और जो लोग आपको सबसे अधिक संभावना दे देंगे, वे आपके माता-पिता हैं।
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