कैसे Parkour अभ्यास करने के लिए

Parkour एक प्राकृतिक तरीका है जो मानव शरीर को दिए गए वातावरण का उपयोग करके जितनी जल्दी संभव हो अग्रिम करने के लिए प्रशिक्षित करता है। इस `विस्थापन कला` को उसके अभ्यास के लिए विशिष्ट संरचनाओं या सामान की आवश्यकता नहीं है: शरीर ही एकमात्र उपकरण है दृढ़ता, साहस और अनुशासन की आवश्यकता होती है, लेकिन अंत में आपको इनाम मिलता है

चरणों

भाग 1

Video: Yoga for Dancers in Hindi | Yoga asana for flexibility and confidence | डांसर करें ये योग | Boldsky

2

आरामदायक कपड़े प्राप्त करें जब तक आप जल्दी से स्थानांतरित कर सकते हैं और आपके कपड़े आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, आप तैयार हैं बस सुनिश्चित कर लें कि आप किसी कपड़ों को नहीं छोड़ते हैं ताकि आप को अपने कपड़े बदलने की कोई समस्या न हो।

3

दस्ताने की आवश्यकता को न दें। आप शायद सोचते हैं कि आपके नाजुक हाथों को आप पर कूदते सभी कठोर और गंदे सतहों से सुरक्षा की जरूरत है, लेकिन उस इच्छा का विरोध करें आखिरकार, आप अपने मन को संपर्क के भाव से वंचित नहीं करना चाहते हैं, आपको यह जानना होगा कि सतह को कैसे पता चलेगा कि यह चढ़ना आसान है या नहीं। आप अपने आप को कभी-कभी खरोंच कर सकते हैं, लेकिन अंत में यह बेहतर होगा।

Video: अपराधियो का मुकाबला करने की लिए सीखे फाइट। किसी भी मुसीबत में बदमाशों का कैसे सामना करे।

4

मित्र खोजें आपका मित्र न केवल आपको प्रेरित बनाए रखने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको नई चीजें भी दिखाएगा, आपको प्रक्रिया में पढ़ाएगा।

5

ट्रेन के लिए नए स्थान खोजें एक कंक्रीट क्षेत्र ढूंढें जो एक भूलभुलैया की तरह लग रहा है लेकिन चुनौतीपूर्ण (और खतरनाक) के रूप में महान चीनी दीवार के रूप में नहीं है एक बार जब आप इस क्षेत्र को खोज लेते हैं, तो दूसरे के लिए देखें आपको अपना मन और कौशल ताज़ा रखने के लिए कई बाधाएं पड़ेगी।

भाग 2

भाग 3