टोक़ रिंच कैसे जांचें

नोट: ध्यान देने योग्य मुख्य दूरी वह है जो सिर के केंद्र से उस स्थान तक जाती है जहां आपने वजन काट दिया था। उस जगह से कुछ भी नहीं करना है जहां आप सामान्य रूप से अपना हाथ डालते हैं। इसलिए, यदि आपने 9.07 किलो वजन काट दिया है। कुंजी के प्रमुख के केंद्र से एक पैर की दूरी पर आप एक पैर x 9.07 किग्रा की शक्ति लागू करेंगे यदि आपने कुंजी के प्रमुख के केंद्र से 6 इंच की दूरी पर वजन काटा है तो आपके पास 9.07 x ½ फुट होगा। जब आप इसे जांचना चाहते हैं, तो कुंजी का संभाल जमीन के समानांतर होना चाहिए, इसलिए आपके पास अधिक सटीक माप होगा