रास्पबेरी पत्तियों के साथ चाय कैसे तैयार करें

• 1 चम्मच सूखे और कटा हुआ रास्पबेरी पत्तियों, या ताजा और कटा हुआ रास्पबेरी पत्तियों के तीन बड़े चम्मच।
• उबलते पानी का 1 कप

चाय पीने से पहले यह विधि आपको पत्तियों पर दबाव डालने से रोकती है

• आप चाय, स्टेविया, डेक्सट्रोज़, चावल सिरप या शहद के साथ चाय को मीठा कर सकते हैं।
• कार्बनिक रास्पबेरी पत्तियों का उपयोग करना बेहतर है
• चाय का स्वाद कसैले, फल और खुशबूदार है यह वास्तव में आरामदायक है

• इस चाय को कम मात्रा में उपभोग किया जाना चाहिए।
• अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से पहले परामर्श के बिना गर्भावस्था के दौरान इस चाय को न पीएं।

• 2 कप या एक कप और एक जग
• चाय झरनी
• उबलते पानी के लिए चायदानी या इलेक्ट्रॉनिक हीटर
• छलनी इन्फ्यूज़र (केवल दूसरी विधि के लिए)