कैसे एक प्राकृतिक जन्म प्रेरित करने के लिए

डॉक्टर या दाई से बात करें यदि आप कम से कम 39 सप्ताह गर्भवती हैं, तो आपको एक प्रसूति, दाई या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नियुक्ति बुक करनी चाहिए। बताएं कि आप श्रम को स्वाभाविक रूप से प्रेरित करना चाहते हैं वे यह सत्यापित कर सकते हैं कि व्यायाम या सेक्स जैसे तरीकों की कोशिश करने के लिए आप स्वस्थ हैं

• यदि आप डॉक्टर से परामर्श नहीं करते हैं, तो आप जल्दी से श्रम शुरू कर सकते हैं, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं।
• श्रम को प्रेरित न करें या गर्भावस्था के 39 सप्ताह पहले स्रोत को तोड़ें।

श्रृंगार पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों के साथ एक स्वस्थ आहार खाएं। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ आहार खाएं 39 सप्ताह तक पहुंचने के बाद, आप कुछ खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं जो श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। इस प्रभाव का समर्थन करने के लिए कोई मेडिकल सबूत नहीं है, लेकिन यह आपके स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में उन्हें भस्म करने के लिए चोट नहीं पहुंचेगा। सामान्य समाधान (जैसे गर्म काली मिर्च, करी या अन्य मसालेदार व्यंजन) का उपयोग करने के अलावा, आप निम्न प्रयास कर सकते हैं:

• अजवायन और अजवायन में उंगली
• balsamic सिरका
• अनानास
• काली नद्यपान
• तुलसी
• अजवायन की पत्ती