अपना फ़ॉन्ट ब्रेक कैसे करें

क्या आप अपनी गर्भावस्था या श्रम के अंत के पास हैं, और क्या आप चाहते हैं कि स्रोत (या अम्निओटिक सैक) को तोड़ने के लिए? कई महिलाएं श्रम प्रक्रिया शुरू करने के लिए अपने स्रोत को तोड़ने की इच्छा कर सकती हैं। इसके अलावा, वे यह चरण तेजी से आगे बढ़ना चाहते हैं। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि यदि संभव हो तो अम्निओटिक सिक बरकरार रहे। इससे श्रम के दौरान दर्द को रोका जा सकता है और जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है जैसे नालिका कोशिका आगे बढ़ना। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या सोर्स ब्रेक आपके लिए एक उपयुक्त विकल्प है, डॉक्टर से बात करें। यदि आप स्वस्थ हैं, तो आप जीवन-केंद्रित तरीकों के माध्यम से अपने स्रोत के गोलमाल को प्रोत्साहित कर सकते हैं या स्वास्थ्य पेशेवर को अम्नियोटिक सैक खोलकर

चरणों

Video: Week 9, continued

2

सैर करें चलना स्रोत को तोड़ने के कारण हो सकता है और इस प्रकार श्रम को प्रेरित करता है। अधिकतम 30 मिनट की साधारण चलें, इस तरह आप बच्चे को कदम उठाएंगे, जिससे स्रोत को तोड़ने में मदद मिल सकती है। चलने के दौरान आपको तनाव या तनाव नहीं करना चाहिए, भले ही आप इस संभावना के बारे में उत्साहित हों कि श्रम शुरू हो जाएगा।

3

Video: Section 1: More Comfortable

Video: सभी punjabi गाने सिर्फ मिनट मे करे download free|| FOR FREE DOWNLOAD

अन्य अभ्यास करें यह साबित नहीं हुआ है, लेकिन अन्य प्रकार के व्यायाम हैं जो स्रोत को तोड़ने के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक अन्य प्रकार का कम प्रभाव वाला कार्डियोवास्कुलर व्यायाम करें। ये कुछ उदाहरण हैं:

4

सेक्स करो आप 39 या 40 सप्ताहों में यौन संबंध नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह श्रम को प्रेरित करने और स्रोत को तोड़ने का सबसे प्रभावी तरीका हो सकता है। क्या अधिक है, श्रम आमतौर पर एक सप्ताह के लिए यौन संबंध रखने के बाद होता है यदि आप पर्याप्त महसूस करते हैं, तो कम से कम एक बार एक दिन में सेक्स करें, क्योंकि यह स्रोत को तोड़ने का कारण हो सकता है। गहरी पैठ के उपयोग को ध्यान में रखें, जैसे cowgirl या doggie। ये गर्भाशय ग्रीवा को बेहतर ढंग से उत्तेजित कर सकता है और शुक्राणु प्रोस्टाग्लैंडिंस को श्रम पैदा करने का कारण बना सकता है।

5

अपने निपल्स की मालिश करें यदि आप श्रम शुरू करने के लिए प्रतीक्षा करें या आप पहले से ही हो, तो आपको प्रक्रिया को गति देने के लिए अपने निपल्स को प्रोत्साहित करना चाहिए। तर्जनी और अंगूठे के बीच निपल्स और आइरोलिया को रगड़ें, जो एक बच्चे को नर्सिंग की कार्रवाई की नकल करेगा। अगर यह अधिक आरामदायक लगता है तो आपकी मदद करने के लिए अपने साथी से पूछें यह स्रोत को तोड़ने का कारण भी हो सकता है, क्योंकि यह ऑक्सीटोकिन को छोड़ देगा, जिससे गर्भाशय को अनुबंध करना होगा।

6

श्रमिकों को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों का उपभोग करें इसका समर्थन करने के लिए बहुत कम चिकित्सीय प्रमाण हैं, लेकिन स्रोत को तोड़ने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ उपयोगी हो सकते हैं और इस प्रकार श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। यदि आप इस चरण को शुरू करना चाहते हैं, तो मसालेदार भोजन जैसे मिर्च और करी, या अनानास का उपभोग करें। ये अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो स्रोत को तोड़ सकते हैं:

7

अरंडी का तेल ले लो कुछ महिलाओं ने देखा है कि अरंडी का तेल श्रम पैदा कर सकता है और स्रोत को तोड़ सकता है। यदि आप इस तेल की कोशिश करना चाहते हैं तो उचित डॉक्टर के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें सुबह में इसे खाएं, क्योंकि इससे दस्त का कारण हो सकता है यह आपको अपने लक्षणों की निगरानी और हाइड्रेटेड रहने के लिए भी अनुमति देगा।

8

सावधानी के साथ हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करें कुछ लोग सुझा सकते हैं कि आप सोफिया ब्रेक बनाने के लिए कमलफिल, रास्पबेरी चाय या अन्य जड़ी-बूटियों का उपभोग करते हैं। हालांकि, उनका समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं और वे अप्रिय साइड इफेक्ट्स जैसे डरिया के कारण हो सकते हैं। चिकित्सक से पूछें कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं और उन्हें सावधानी के साथ प्रयोग करें।

Video: iPad Workflow + Automation with Chris Lawley

2

झिल्ली के एक टुकड़ी या अलगाव को भेजें यदि आप अपनी गर्भावस्था की समयसीमा (या पहले ही पास कर चुके हैं) के करीब हैं तो चिकित्सक इस विकल्प की सिफारिश कर सकता है और श्रम को प्रेरित करने के लिए कोई आवश्यक चिकित्सा कारण नहीं है। यह एक सरल आउट पेशेंट शल्य प्रक्रिया है जिसमें चिकित्सक गर्भाशय की दीवारों से अम्मोनियोटिक थैली को अलग करने के लिए उंगली का उपयोग करेगा। स्रोत के टूटने को प्रोत्साहित करने के लिए आप प्रक्रिया के दौरान गर्दन को मालिश या फैलाने में भी सक्षम होंगे।

3

एक Amniotomy को भेजें यदि गर्भावस्था की समयसीमा खत्म हो गई है तो डॉक्टर या दाई एक अम्मीोटॉमी का प्रदर्शन कर सकते हैं, आपका गर्दन ग्रील्ड और संकीर्ण हो सकता है, या जब बच्चा श्रोणि से गुजरता है तो श्रम धीमा पड़ता है इस प्रक्रिया में एक विशेष साधन के उपयोग के साथ अमीनोटिक थैली या स्रोत का कृत्रिम टूटना होता है। एम्िनियोटमी असुविधा पैदा कर सकता है, लेकिन यह स्रोत को तोड़ देगा। यह श्रम भी शुरू कर सकता है।