छोटे स्तन कैसे बड़े लगते हैं

यदि आपको अपने स्तनों के आकार से संतुष्ट नहीं लगता है, तो आपको हार्मोन नहीं लेना है या उन्हें विस्तारित करने के लिए सर्जरी से गुज़रना पड़ता है और इस प्रकार आपके शरीर के साथ और अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं। सही परिधान या ब्रा छोटे स्तनों को उजागर करने में बड़ा अंतर कर सकते हैं, जिससे उन्हें बड़ा लग सकता है। व्यायाम की मांसपेशियों को मजबूत और बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं मुद्रा स्वाभाविक रूप से अपने स्तनों को बढ़ाने अगर अभी भी असंतुष्ट अन्य तरीकों की कोशिश कर के बाद करने के लिए। अगर यह काम नहीं करता है, तो आप अपने स्तनों को उन्हें बढ़ाने और उन्हें बड़ा बनाने के लिए श्रृंगार के साथ समोच्च कर सकते हैं।

चरणों

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हर रोज इस्तेमाल के लिए, कठोर कप धारकों के बजाय नरम सीम फास्टनरों का चयन करें यद्यपि उनकी संरचना मजबूत है, कठोर कप ब्रा, स्तनों को कप के आधार पर व्यवस्थित करने और छोटे दिखाई दे सकते हैं। तेज और लचीला वस्त्रों के साथ ब्रा चुनें ताकि आपके स्तनों को अधिक प्राकृतिक और दृढ़ लग सकें

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अपने स्तनों के आकार और आकार को बढ़ाने के लिए हुप्स के साथ एक ब्रा डालो। अंडरवियर ब्रा थोड़ा स्तनों को उठा सकते हैं और उन्हें बड़ा दिखाई दे सकते हैं। अपने प्राकृतिक आकार को बढ़ाने में मदद करते हुए स्तन के लिए वे जो सहायता प्रदान करते हैं, वे आरामदायक हैं। अंडरवर्ड ब्रैस के बीच में आधा कप, स्ट्रैप्लेस ब्रैस और कम गर्दन वाले लोगों को शामिल किया गया है।

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एक के लिए खोजें छाती को बढ़ाने के लिए ब्रा क्रमिक मोटाई भरने के साथ। छाती को लचीला कप के साथ बढ़ाने के लिए एक ब्रा की तलाश करें जिससे कि यह आपकी छाती के आकार के लिए बेहतर हो।

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अपनी ब्रा की स्थिति प्रत्येक तीन या चार महीनों की जांच करें। पुराने ब्रा और पासा, नए जैसे स्तन नहीं पकड़ते हैं लाइक्रा, विशेष रूप से, समय के साथ निरंतर उपयोग के साथ खुद को देने के लिए जाता है अपनी ब्रा डालें और प्रोफ़ाइल में दर्पण में देखें। यदि आप देखते हैं कि निपल्स बढ़े नहीं गए हैं, लेकिन गिरावट, यह एक नया ब्रा खरीदने का समय है

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क्षैतिज पट्टियों के साथ कपड़े पर रखो। क्षैतिज रेखाएं रिब पिंजरे को व्यापक रूप से दिखाई दे सकती हैं और स्तनों को बड़ा कर सकता है। मोटी क्षैतिज रेखाएं ठीक लाइनों की तुलना में अधिक शक्तिशाली प्रभाव पैदा करेगी एक स्कर्ट या सादे पैंट के साथ ब्लाउज को गठजोड़ करने के लिए छाती क्षेत्र को बेहतर तरीके से मिलाएं।

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एक चुनें सहायक कि आप अपनी सीने पर पहन सकते हैं छाती क्षेत्र को अपने संगठन के फोकस में बदलने से आपके स्तनों को बड़ा लग सकता है एक हार, एक ब्रोच या एक लटकन रखो अपने बस्ट की ओर ध्यान बड़े पदकों के साथ लघु हार ने भ्रम पैदा कर सकता है कि छाती बड़ी होती है।

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छाती को बढ़ाने के लिए शीर्ष या चोली के शिपरों का उपयोग करने का प्रयास करें। शीर्ष और बॉडी के ढक्कन आपके प्राकृतिक आकृति को बढ़ाने के अलावा छाती को बड़ा बना सकते हैं। अंतर्निहित ब्रा के साथ सबसे ऊपर ढाला शिशु आकार बढ़ते स्तन आकार के लिए महान है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही आकार चुनते हैं, शीर्ष या बॉडी ढालना को व्यक्ति में खरीदें।

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किरण दंड छाती क्षेत्र को मजबूत करने के लिए लोकप्रिय माना जाता है कि इसके विपरीत, विकसित मांसपेशियों में स्तनों को सिकुड़ते नहीं हैं, लेकिन उन्हें बढ़ाएं। छाती की मांसपेशियों को काम करने के लिए दैनिक पुश-अप करें कंधे की चौड़ाई के अलावा हथियारों और पैरों के साथ फर्श पर बढ़ाए हुए हथेलियों को रखें। फ्लेक्स अपनी कोहनी और फिर अपने हाथों से अपने हाथों से धक्का। जब तक आप प्रशिक्षण से संतुष्ट न हों तब तक इस आंदोलन को दोहराएं। एक पंक्ति में 5 से 10 पुश-अप करके शुरू करें और समय के साथ पुनरावृत्तियों की संख्या बढ़े।

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एक का उपयोग करें औषधीय गेंद छाती की मांसपेशियों को विस्तारित करने के लिए फर्श पर अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए अपने पैरों तुला और अपने पैर लगाए। अपनी छाती पर एक दवा की गेंद पकड़ो और फिर इसे जितना ऊंचा हो उतना ऊंचा कर दें। अपने हाथों को बढ़ाकर गेंद को पकड़ो और उसके बाद फिर अपने हथियार को फ्लेक्स करें और फेंक दो।

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किरण डंबेल को उठाना या बार एक बेंच पर छाती पर केंद्रित वेट व्यायाम आपकी बस्ट को समय के साथ अधिक से अधिक देखने में मदद कर सकता है। भार के साथ लोहे का दंड अभ्यास के साथ शुरू करें, जो शुरुआती के लिए अधिक सुलभ हैं। इसके बाद, एक बार जब आप भार प्रशिक्षण में अनुभव प्राप्त करते हैं, तो आप डंबल्स को उठाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

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परिणाम देखने के लिए कम से कम एक महीने का व्यायाम करें मांसपेशियों को विकसित करना समय लगता है, और आपको अपने आंकड़ों में कोई भी बदलाव देखने से पहले आपको 4 से 6 सप्ताह तक एक पंक्ति में प्रशिक्षित करना पड़ सकता है। यदि आपको इस अवधि के बाद परिणाम दिखाई नहीं देते हैं, तो अपने प्रशिक्षण सत्रों की अवधि या तीव्रता बढ़ाएं।

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एक मैट फिनिश ब्रॉन्ज़िंग पाउडर चुनें। मेकअप के साथ अपने स्तनों के कंस्ट्रक्शन करके, आप सामरिक छाया बनाएंगे जो उन्हें बड़ा दिखेंगे। कुछ ब्रॉन्ज़िंग पाउडर देखें आपकी त्वचा के रंग के ऊपर एक या दो रंग. इस तरह, निर्मित छाया अधिक प्राकृतिक लगेंगे और आप समोच्च को बेहतर परिभाषित करने में सक्षम होंगे।

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स्तनों के ऊपरी समोच्च को हाइलाइट करें छाती पर पीसने वाले पाउडर को आकार के रूप में छाया बनाएं "v" नेकलाइन के केंद्र में शिखर के साथ फिर, स्तनों के ऊपर ब्रश की मदद से और छाया के आसपास के रूप में प्रकाशक को लागू करें "v"। इस तरह, आपके स्तन बड़े और अधिक व्यापक दिखेंगे

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ब्रश के साथ कांस्य पाउडर को धब्बा। ब्रांज़िंग पाउडर और प्रकाशक को फैलाने के लिए ब्रश का उपयोग करें, उन्हें अधिक सूक्ष्म रूपरेखा बनाने के लिए मिलाएं। एक कदम पीछे ले जाओ और दर्पण में अपने स्तनों की रूपरेखा जांचें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि ब्रोंज़िंग पाउडर के ब्रशस्ट्रोक में कोई नजर नहीं है।