घर पर स्पा उपचार कैसे करें (लड़कियों के लिए)

क्या आप कभी भी स्पा में जाना चाहते थे, लेकिन कभी पैसा नहीं मिला? चिंता मत करो इसके बाद, हम आपको दिखाएंगे कि आपके घर के आराम में स्पा के उपचार कैसे करें। आपको केवल थोड़े समय और रचनात्मकता खर्च करने की ज़रूरत है आप सुपरमार्केट में अपने सौंदर्य उत्पादों को प्राप्त कर सकते हैं या उन्हें स्वयं की आपूर्ति का उपयोग कर सकते हैं जो कि आप अपने रसोई घर में पेंट्री में पा सकते हैं। सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने निजी स्वाद के लिए अपने स्पा की शर्त कर सकते हैं।

चरणों

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बाथरूम और टब की सफाई से शुरू करें अगर आपने आखिरी बार बाथरूम को साफ कर लिया था, तो आपको इसे तुरंत साफ करना चाहिए और किसी भी अव्यवस्था को नजरअंदाज करना चाहिए। यदि टब गंदे लग रहा है, तो आपको इसे साफ़ साफ़ पैड का उपयोग करके अच्छी तरह से साफ़ करना चाहिए। वैसा बनाने वाली विशेषताओं में से एक और बहुत शानदार महसूस करता है कि वे कितने चमकदार और स्वच्छ होते हैं। यदि आपका बाथरूम साफ है, तो यह आपके अनुभव को अधिक सुखद बना देगा।

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यदि आप आराम स्नान करने की योजना बना रहे हैं, तो कुछ साफ तौलिए गर्म करें यह पूरा करने का एक त्वरित और सरल तरीका है कि कुछ मिनटों तक ड्रायर में तौलिये छड़ी करना। इसके अलावा, आप इसे सूरज में एक या दो घंटे के लिए सुन सकते हैं। एक बार जब तौलिये गर्म होती हैं और स्पर्श के लिए अच्छा लगता है, तो आपको उन जगहों पर रखना चाहिए जो आसानी से पहुंचें। यह विस्तार आपके स्पा को शानदार स्पर्श देगा।

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नरम और आराम संगीत खेलें आप विभिन्न सामग्रियों का चयन कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, ज़ेन संगीत, प्रकृति की आवाज़, वाद्य संगीत या शास्त्रीय संगीत) कुछ लोकप्रिय वीडियो चैनल और संगीत विनिमय वेबसाइट (जैसे यूट्यूब) स्पा के लिए सुखदायक संगीत की प्लेलिस्ट हैं एक लंबी सूची चुनें ताकि आपको इसे पुनः आरंभ करने के लिए टब से उठना पड़े।

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Video: घर पर हेयर स्पा कैसे करें|hair spa at home,for shiny hair,promote hair growth(Hindi)|kaurtips ♥️

रोशनी को मंद करना और कुछ मोमबत्तियों को हल्का करना। हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि सुगंध एक और सुखद माहौल बनाने में मदद करते हैं, लेकिन मोमबत्तियों को सुगंधित होना आवश्यक नहीं है। यदि आप अपने बाथरूम को हल्का करने के लिए सामान्य मोमबत्तियों के प्रयोग से आश्वस्त नहीं हैं, तो आप मोमबत्तियां मिल सकती हैं जो बैटरी के साथ काम करती हैं (आपको सावधान रहना है कि उन्हें गीला नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे शॉर्ट सर्किट का कारण बना सकते हैं)। आप अवकाश रोशनी का भी उपयोग कर सकते हैं। ये रोशनी बाथरूम में रोशन करने के लिए काफी मंद होती हैं, लेकिन विचलन बनने के लिए पर्याप्त उज्ज्वल नहीं है।

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एक बनाने की संभावना पर विचार करें "सैलून" अगर आप अन्य चीजों को करने की योजना बनाते हैं कुछ गतिविधियों (जैसे मुखौटे लागू करने और अपने पैरों को भिगोने के लिए) अक्सर "प्रभावी" होने के लिए थोड़ी देर लेते हैं और सभी बाथरूमों में बैठने के लिए आरामदायक जगह नहीं होती है। यदि आपके बाथरूम में आरामदायक कुर्सी है, तो इसे शांत क्षेत्र में रखें, कुछ मोमबत्तियां जोड़ें और आराम संगीत खेलें।

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कुछ जलपान तैयार करें कुछ अधिक महंगा स्पा अक्सर नाश्ता (जैसे कैंडी या पेय) की सेवा करते हैं। सामान्य तौर पर, वे नींबू पानी, हर्बल चाय या शैंपेन जैसी परिष्कृत वस्तुओं की सेवा नहीं करते हैं

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कुछ मिनट के लिए भाप उत्पन्न करने के लिए शॉवर का गर्म पानी का नल खोलें। यह आपके छिद्र को खोलने में मदद करेगा और मास्क और लोशन के प्रयोग को अधिक प्रभावी बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह आपको स्पा के समान वातावरण बनाने के लिए मदद करेगा।

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भाप का उपयोग करके एक चेहरे की सफाई करें यह प्रक्रिया बहुत बढ़िया है जब आपके पास बहुत समय नहीं है इसके अलावा, यह आपको आराम करने में मदद करता है गर्म पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें। यदि आप चाहें, तो आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल, कुछ सुगंधित जड़ी-बूटियों या कुछ चाय के बैग के कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं। कटोरे पर झुकना इसके बाद, भाप को पकड़ने के लिए एक तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें। एक आरामदायक जगह पर बैठकर लगभग 10 मिनट तक आराम करें। फिर, पानी खाली करें और एक एक्सब्लायंट, एक मुखौटा या अपनी पसंद का लोशन लागू करें।

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चेहरे या शरीर की साफ़ता का उपयोग करके मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए आपकी त्वचा को उबालें। आप सुपरमार्केट में एक्साइवेट प्राप्त कर सकते हैं या इसे चीनी और तेल का उपयोग कर घर पर बना सकते हैं। आपकी त्वचा पर छूटने के लिए छोटे परिपत्र आंदोलनों को लागू करें। फिर, गर्म पानी से कुल्ला यदि आप अपने पूरे शरीर का उत्सर्जन कर रहे हैं, तो शॉवर में पिलाने पर विचार करें। इस तरह, आप टब में पानी को ढंकने से बचेंगे, जिसे आप अपने आराम स्नान के लिए इस्तेमाल करेंगे।

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एक बाल मुखौटा लागू करें आपके बालों को आपकी त्वचा के रूप में ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है आप सुपरमार्केट में एक बाल मुखौटा प्राप्त कर सकते हैं या आप इसे घर पर तैयार कर सकते हैं नम बाल पर इसे लागू करें फिर, एक शॉवर टोपी पर लगाओ जो आपके सभी बालों को कवर करता है टोपी के चारों ओर एक गर्म तौलिया लपेटें और मुखौटा प्रभाव डालो।

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टब में आराम करें गर्म पानी के साथ टब भरें फिर, स्नान लवण, बुलबुले, चमकता हुआ गोलियां या आवश्यक तेलों को जोड़ें। अपने आप को टब में विसर्जित करें, दीवार के खिलाफ झुकें और 15 या 20 मिनट के लिए आराम करें। आप होममेड बाथ उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें सुपरमार्केट में प्राप्त कर सकते हैं। एक बार जब आप समाप्त हो जाएंगे, तो अपने गर्म स्नानरोब को दबाएं।

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कुछ मांस मक्खन लागू करें इस उत्पाद को लागू करने का सबसे अच्छा समय टब छोड़ने के तुरंत बाद है, क्योंकि आपकी त्वचा अभी भी गीली है। ये सभी अति उत्तम उत्पाद (तेल और बटर) आपकी त्वचा को रेशमी छोड़ने से भिगोएंगे। आप आवेदन के दौरान खुद को मालिश भी दे सकते हैं। आप सुपरमार्केट में बॉडी मक्खन प्राप्त कर सकते हैं या घर पर बना सकते हैं।

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एक मुखौटा लागू करें और एक ही समय में अपने पैरों को लपेटें। यह मुखौटा लगाने या अपने पैरों को सोख करने के लिए लंबे समय तक नहीं लेता है। क्या करता है यह कि ये प्रक्रियाएं "प्रभावी" होती हैं, इसलिए एक ही समय में दोनों करना एक अच्छा विचार होगा। अपने पैरों के स्नान को तैयार करें फिर, अपने चेहरे पर अपना पसंदीदा मुखौटा लागू करें एक बार खत्म होने पर, अपनी पसंद के लोशन का उपयोग करके अपने पैरों को मालिश करें। फिर, उन्हें प्लास्टिक में लपेटें फिर, उन्हें एक गर्म तौलिया में लपेटें और 10 से 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। जैसे ही समय खत्म हो जाता है, अपने पैरों से लपेटें और मास्क बंद कुल्ला।

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अपने पैरों को लाड़ प्यार गर्म पानी के साथ एक छोटी सी टब भरें। फिर, अपने पसंदीदा फुटबाथ जोड़ें। पानी में अपने पैर डुबकी और 10 या 15 मिनट के लिए आराम करो। आप अपने पैरों को एक्सप्लेयंट्स, एक पमिस का पत्थर, लोशन या आपकी पेडीक्योर करवाने के लिए लाड़ करना जारी रख सकते हैं।

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अपने हाथ मत भूलना अपने हाथ की मालिश करने के लिए छोड़ दिया गया था कि exfoliating (शरीर या पैर) का एक बिट का प्रयोग करें कुल्ला और फिर अपने पसंदीदा हाथ लोशन का एक छोटा सा लागू करें एक मैनीक्योर के साथ प्रक्रिया समाप्त करें यह एक बहुत विस्तृत उपचार होना जरूरी नहीं है बस आराम करो, कुछ संगीत सुनें और मज़ा लें।

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आपके स्नानरोब में आराम से उपचार समाप्त करें यदि आपके पास कोई गाउन नहीं है, तो आप कुछ और जो आपके साथ सहज महसूस कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, आपका पजामा)। एक पुस्तक पढ़ें, एक मैनीक्योर प्राप्त करें, अप करें या अपने पसंदीदा संगीत को सुनें यदि आपके पास नाश्ते हैं, तो इसका आनंद लेने का समय है

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आपकी त्वचा का उपयोग करके अपनी त्वचा को साफ़ करें एक बड़े कटोरे में, आधा से एक कप (115 से 225 ग्राम) सफेद या गोरी चीनी और 1/2 कप (100 ग्राम) नारियल या जैतून का तेल मिलाएं। जब आप मिश्रण समाप्त कर लें, तो ग्लास कंटेनर में मिश्रण डालें छूटने का उपयोग करने के लिए, आपको एक समय में एक चम्मच लगाने और अपने हाथ या पैरों को मालिश करना चाहिए। यदि आप अपने exfoliant के लिए एक विशेष स्पर्श जोड़ना चाहते हैं, तो निम्न में से किसी भी सामग्री को जोड़ने पर विचार करें:

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कुछ मक्खन बनाओ एक डबल बॉयलर में, एक कप (215 ग्राम) शिया मक्खन या कोकोआ मक्खन, 1/2 कप (100 ग्राम) नारियल तेल और आधा कप (120 मिलीलीटर) बादाम या जैतून का तेल मिलाएं। सभी सामग्री को मिलाएं फिर, एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मिश्रण रखें। अपने आवश्यक तेल की 10 से 30 बूंदें जोड़ें अगला, एक इलेक्ट्रिक मिश्रक का उपयोग करें जब तक कि मिश्रण प्रकाश और शराबी नहीं है यह सब तुम्हें लगभग 10 मिनट ले जाएगा। एक ग्लास कंटेनर में मिश्रण डालो फिर, कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में 10 से 15 मिनट तक रखें। इसके बाद, आप अपने शरीर के मक्खन का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

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एक सरल दही मुखौटा बनाएं एक छोटी कटोरी में, सादा दही के एक बड़ा चमचा और ¼ चम्मच नींबू का रस या शहद मिलाएं। अपने चेहरे पर सावधानी से मुखौटा लागू करें अपनी आँखों के आसपास के क्षेत्र से बचने की कोशिश करें करीब 10 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर गर्म पानी का उपयोग कर मुखौटा निकाल दें।

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यदि आप अपने बाल धोने की योजना बनाते हैं तो एक सरल बाल मुखौटा बनाएं। एक छोटी कटोरी में, आधा कप (100 ग्राम) नारियल का तेल और ¼ कप (60 मिलीलीटर) जैतून का तेल मिलाएं। यदि आप कुछ अधिक पौष्टिक चाहते हैं, तो Argan तेल के 10 बूंदों को जोड़ें। मुखौटा लगाने के दौरान अपने बालों और खोपड़ी की मालिश करें फिर, एक शॉवर टोपी पर लगाओ जो आपके सभी बालों को 5 या 10 मिनट के लिए कवर करता है। मास्क को हटाने के लिए शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें आपको शैम्पू को दो बार लागू करने की आवश्यकता हो सकती है। एक बार जब आप समाप्त कर लें, तो कुछ कंडीशनर को बिना पिलाने के लिए लागू करें

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नरम ओटमल साफ़ करें का उपयोग करके अपने चेहरे को उबालें। एक छोटी कटोरी में, 2 चम्मच ग्राम ओटमैल, शहद का एक चम्मच और मिठाई बादाम के तेल के एक चम्मच को मिलाएं। छोटे परिपत्र आंदोलनों के साथ आपके चेहरे और मस्तिष्क पर छूटने को लागू करें। अपनी आँखों से संपर्क से बचने के लिए सावधानी से काम करें गर्म पानी से कुल्ला फिर, अपने मुंह को सील करने के लिए ठंडे पानी के साथ अपना चेहरा गीला करें।

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होंठों के लिए एक उदहारण का उपयोग करें यदि आपने मेकअप करने की योजना बनाई है, तो अपने होठों को तैयार करने के लिए एक उदघाटन का उपयोग करना बहुत अच्छा होगा। एक छोटी सी पकवान में, एक चम्मच गोला चीनी, शहद का एक चम्मच और जैतून या नारियल के तेल का एक चम्मच मिलाएं। जब आप उन्हें मालिश करते हैं तो अपने होठों पर उदहारण करें। फिर, गर्म पानी से कुल्ला एक छोटे कंटेनर में शेष उष्मीय को बचाएं

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अपने पैरों को उबाल लें एक ग्लास कंटेनर को 2 कप (480 ग्राम) के साथ एप्सोम लवण और मेन्थॉल माउथ वाश का ¼ कप (60 मिलीलीटर) भरें। इन सामग्रियों को मिलाकर नमक तक समान रूप से भिगोकर और गीली रेत की तरह लगता है। खुजली का इस्तेमाल करने के लिए, आपको 1 से 2 चम्मच का उपयोग करके अपने पैरों को मालिश करना चाहिए और फिर उन्हें कुल्ला करना चाहिए। एक शांत, सूखी जगह में शेष साफ़ साफ़ करें।

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पैर स्नान से आराम करो एक ग्लास कंटेनर को आधा कप (120 ग्राम) एपसॉन लवण और 2 चम्मच (25 ग्राम) बेकिंग सोडा भरें। यदि आप एक विशेष स्पर्श जोड़ना चाहते हैं, तो अपने पसंदीदा आवश्यक तेल के 6 बूंदों को जोड़ें। टकसाल, लैवेंडर या नीलगिरी इस प्रक्रिया के लिए उत्कृष्ट सामग्री हैं कंटेनर को बंद करें और जब तक सामग्री समान रूप से मिश्रित नहीं हो जाती, तब तक हिलाएं। Exfoliant का उपयोग करने के लिए, आपको निम्न कार्य करना चाहिए: