कैसे अपने पैरों को नरम और चिकना करें

पैरों को अक्सर उपेक्षित किया जाता है और वे मोटे और घुटन बन सकते हैं, खासकर यदि आप नंगे पांव चलते हैं, खासकर सड़क पर। सौभाग्य से, पैरों को नरम करने और चिकनी बनाने के लिए बहुत आसान उपाय हैं। अपने पैरों का लुत्फ उठाना और उन पर ध्यान देना और वे बहुत अच्छा महसूस करेंगे!

सामग्री

चरणों
विधि 1
Video: पैरों को कैसे करें स्क्रब - ताकि आपको मिले साफ़ और सुंदर पैर
Video: हाथों का खुरदरापन दूर करने के अचूक उपाय ... beautiful hand solution with home remedy
विधि 2
Video: सर्दी में हाथ-पैरों को फटने से बचाएंगी शहनाज़ हुसैन के ये टिप्स | shahnaz husain tips|
विधि 3
युक्तियाँ
Video: chickpea | how does it grow? (garbanzo)
चेतावनी

चरणों

विधि 1

पैरों को भरें

छवि का शीर्षक शीतल और चिकना आपके पैर चरण 1

नमी अपने पैरों को लगातार आप उनको नरम करने के लिए अपने पैरों पर वेसिलीन लागू कर सकते हैं। आपको प्रत्येक दिन अपने पैरों पर कुछ प्रकार के लोशन या मॉइस्चराइजिंग उत्पाद को लागू करना चाहिए।

रात के दौरान, अपने पैरों पर पेट्रोलियम जेली लागू करें और मोज़े पहनें या उनके नीचे एक तौलिया डाल दें जिससे कि वेसिलीन सभी शीट पर फैल न सके। इससे पहले कि आप बिस्तर पर चले जाएं
आप 2 प्लास्टिक बैग अपने पैरों के आकार में भी ले सकते हैं, अपने पैरों पर विटामिन ई तेल लगा सकते हैं, बैग पकड़ सकते हैं, अपने मोज़े बैग पर रख सकते हैं और फिर सो सकते हैं। सुबह में, आपके पास बहुत चिकना पैर होंगे।
एक खरीदें एड़ी क्रीम. विशेष रूप से गर्मी के दौरान, पैरों को आमतौर पर मोटा और कठिन होता है, क्योंकि सैंडल या जूते के बिना चलने वाले कॉलस के कारण होता है। ऊँची एड़ी के विशेष ध्यान की आवश्यकता है अच्छे डिपार्टमेंट स्टोर्स में, आप ऊँची एड़ी के जूते को नरम करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कुछ क्रीम पा सकते हैं, जो आमतौर पर पैरों के सबसे कठिन भाग होते हैं।
नारियल का तेल या जैतून का तेल भी पैरों को नरम करने के लिए उत्कृष्ट प्राकृतिक तरीके हैं।

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Video: पैरों को कैसे करें स्क्रब - ताकि आपको मिले साफ़ और सुंदर पैर

एक तैयार करें होममेड साफ़. आप अपने पैरों पर होममेड स्क्राउब्स को लागू करने के लिए तैयार कर सकते हैं, जिनके साथ आप आमतौर पर घर में हैं। यदि आप इन स्कर्बों को नियमित रूप से लागू करते हैं, तो आपके पास नरम और चिकनी पैर होंगे।

ब्राउन शुगर (1/2 कप), शहद (एक बड़ा चमचा), जैतून का तेल (या कोई तेल जिसे आप चुनते हैं, भी आधा कप) और नींबू का रस (एक छप) के साथ एक चीनी साफ़ करें। ब्राउन शुगर सामान्य चीनी से कम खस्ता है यह साफ़ होने के बाद त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी। शहद पैरों को नरम करने और moisturize करने में भी मदद करेगा। नींबू का रस पैरों की त्वचा की टोन को हल्का करेगा और मैच करेगा।

हालांकि, कई लोग चेतावनी देते हैं दृढ़ता से त्वचा पर चीनी या नींबू का उपयोग न करें, क्योंकि ये क्रमशः लगीकरण और रासायनिक जल पैदा कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से इस खुजली का उपयोग करते हैं, तो यह अन्य समस्याओं के साथ, त्वचा की त्वरित उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है। यदि यह आपको चिंता करता है, तो नुस्खा का पालन करें, लेकिन ब्राउन शुगर को नमक से बदलें और नींबू जोड़ें न। नमक त्वचा के लिए बहुत अच्छा है और शर्करा जैसे लगीकारणों का कारण नहीं होगा, जबकि यह अभी भी उजागर के रूप में काम करता है। नींबू में बहुत कम साइड इफेक्ट्स (जलने के अलावा अन्य) पहली जगह में है, इसलिए इसे बदलने की वास्तव में आवश्यक नहीं है

बाथटब के किनारे पर बैठो पैरों की त्वचा को नरम करने के लिए 10 से 15 मिनट के लिए बहुत गर्म पानी में पैरों को भिगो दें और उष्मीय के आवेदन के लिए तैयार करें। फिर, हाथों की थोड़ी मात्रा में हाथ धोना और पैरों की मालिश करना शुरू करना, कुछ विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना, जैसे पैर की एड़ी और गेंद (विशेषकर यदि आपके पास कॉलस हैं)।

जब तक आप जरूरी सोचते हैं तब तक आपके पैरों पर हाथ धो लें। 1 मिनट या उससे अधिक के लिए छूटने के लिए आराम करें और फिर गर्म पानी से कुल्ला। अपने पैरों को धोने के बाद, उदार मात्रा में न्यूरॉइराइज़र लागू करें और तंग मोजे डाल दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मॉइस्चराइज़र पैरों पर रहता है और त्वचा को गहराई से प्रवेश करती है।

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Video: हाथों का खुरदरापन दूर करने के अचूक उपाय ... Beautiful Hand Solution with Home Remedy

पैरों को भिगोएँ बिस्तर पर जाने से पहले 10 मिनट के लिए गर्म पानी में अपने पैरों को विसर्जित करें। आपको इसे सप्ताह में कई दिन करना चाहिए। यदि आप नियमित रूप से अपने पैरों की देखभाल नहीं करते हैं, तो कॉलस और खुरदरापन को इकट्ठा करना शुरू हो जाएगा, खासकर एड़ी में।

तरल साबुन और पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा (5 लीटर पानी के लिए 1 बड़ा चमचा) की कुछ बूंदें जोड़ें या कोशिश करें एप्सोम लवण या स्नान लवण

सोडियम बाइकार्बोनेट मृत त्वचा को नरम करने और इसके हटाने की सुविधा प्रदान करता है। आप पैरों के स्पा में अपने पैर भी डुब कर सकते हैं। आप इन दुकानों को कई दुकानों में खरीद सकते हैं। ये आम तौर पर पानी में एक स्पा के समान एक आंदोलन को जोड़ते हैं और उत्पन्न करते हैं, जो आराम है।

विधि 2

पैर की मृत त्वचा परिमार्जन

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एक पैर खुरचनी या फ़ाइल का उपयोग करें पैरों के लिए फाइलें या स्क्रैपर धातु के बर्तन हैं जो पनीर ग्रेटर की तरह दिखते हैं कभी-कभी, वे मिट्टी से बने होते हैं आप पैरों के तलवों की सूखी और मोटी त्वचा को भंग करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं। नियमित रूप से उनका उपयोग करके, आपके पैर नरम रहेंगे।

बहुत मोटी कॉलस को खत्म करने का अधिक आक्रामक तरीका कॉलस ब्लेड होता है, जो तेज क्षैतिज ब्लेड होते हैं जो पनीर के बहुत छोटे स्लाइसर की तरह दिखते हैं कॉलस पूरी तरह से दूर न करें। यदि आपको बहुत दर्द महसूस हो रहा है, तो रोकें आप प्लास्टिक के अंडे के रूप में कुछ पैरों की फाइल भी खरीद सकते हैं
खुरचनी या पत्थर के साथ, सभी मृत त्वचा को हटा दें जब आप समाप्त कर लें, त्वचा की मालिश करते समय एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें

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एक ब्लॉक या पत्थर का उपयोग करें झांवां. ज्यादातर सौंदर्य दुकानों में झांवां के पत्थर पाये जा सकते हैं और स्क्रेपर्स का एक विकल्प है, जो आमतौर पर धातु से बने होते हैं। वे पैर को पॉलिश करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।

पिमिस मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को खरोंच देगा, जिससे पैर की कोमलता में काफी सुधार होगा। त्वचा को सूखा होने पर निकालें, इससे आपको चोट न पड़े। बुरे और बेकार त्वचा को हटाने के लिए कॉलस और किसी न किसी स्पॉट पर सीधे प्यूमिस ब्लॉक को रगड़ें।

बहुत मुश्किल या लंबे समय तक रगड़ना न करें, क्योंकि आप आसानी से चिढ़ सकते हैं या अपने पैरों को चोट पहुंचा सकते हैं। एक तरफ से दूसरी ओर और थोड़ा दबाव के साथ चिकनी आंदोलनों के साथ करो।

आप नियमित रूप से एक्सफ़ोलीटिंग साबुन का उपयोग भी कर सकते हैं, जिसे आप सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। इस तरह, आपको कुमू पत्थर का इस्तेमाल करने में ज्यादा कठिनाई नहीं होगी!

विधि 3

अन्य रूपों की कोमलता में सुधार

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अपने आप को एक बनाओ पेडीक्योर नियमित रूप से। सबसे नाखून सैलून में पेडीक्योर पैकेज की पेशकश होती है जिसमें पैरों को नरम करने वाली कुछ प्रक्रियाएं शामिल होती हैं। उदाहरण के लिए, वे आपको अपने नाखूनों को चित्रित करने से पहले गर्म पानी में अपने पैरों को डुबाने के लिए कहेंगे।

फिर, वे एक खुरचनी का उपयोग करने के लिए पैर की मृत त्वचा को हटाने, एड़ी सहित, जारी रखने से पहले संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, आपको सुबह में नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए।
विभिन्न पैकेजों के बारे में सैलून से पूछें, चूंकि कभी-कभी लक्जरी पैकेज अधिक छूटने वाले और प्रक्रियाएं हैं जो पैर (और पैर भी) को नरम करते हैं। हालांकि, ये पेडीक्योर काफी महंगा हो सकते हैं और महीने में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।

पहनें जूते यदि आप नंगे पैर चलते हैं, विशेष रूप से बाहर पर, तो आपके पैरों को काफी मोटी पड़ेगी। इसलिए, आपको जूते पहनना चाहिए ताकि आप उन्हें आसानी से नरम कर सकें।

सशक्त धूप और धूल भी पैर (और हाथ) को नुकसान पहुंचाते हैं। एथलेटिक जूते पहनते समय आपको मोजे पहनना चाहिए

वे अच्छे दिख सकते हैं, लेकिन इसका सामना करें: उच्च ऊँची एड़ी के जूते पैरों को पूरी तरह क्रूर हैं इस कारण से, उन्हें संयमपूर्वक उपयोग करें, शायद केवल विशेष अवसरों के लिए

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कोशिश करो पैरों के लिए व्यायाम. अपने पैरों को नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको चिकनी और स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है अभ्यास रक्त के संचलन को प्रोत्साहित करते हैं और इससे पैर कम सूखी रह सकते हैं।

अपने हाथों का उपयोग करने के लिए अपने पैरों को दाएं और फिर बाईं तरफ प्रत्येक पक्ष पर 10 बार करो।

पैर की उंगलियों को मोर्चा और फिर वापस खींचकर व्यायाम करें। इस अभ्यास को हर तरफ 10 गुना करना चाहिए।

अपने पैरों को नियमित रूप से व्यायाम करने के अलावा, आपको बहुत अधिक पानी पीना चाहिए शरीर को hydrating करके, त्वचा सामान्य रूप से स्वस्थ और चिकनी बनी हुई है।

युक्तियाँ

नंगे पैर चलना बंद करो! जूते की जोड़ी आपको अच्छी तरह से फिट करती है और वह आराम से होती है।
आप अपने चेहरे के त्वचा को देने वाली देखभाल के साथ पैर का इलाज करना चाहिए कुछ लोग अपने पैरों को भूल जाते हैं।
पैरों के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग भी हाथों को नरम करने के लिए उत्कृष्ट हैं, इसलिए अपने पैरों को मालिश करने के बाद, अपने हाथों पर हाथ धोने के बाकी हिस्सों को रगड़ें।

Video: CHICKPEA | How Does it Grow? (Garbanzo)

चेतावनी

किसी न किसी पैर को परिमार्जन करने के लिए कुछ भी तेज उपयोग न करें। भले ही आपको चोट न पड़े, संक्रमण भी हो सकते हैं बुझाने के लिए एक कुरकुरा पत्थर का उपयोग करें,

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