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सप्ताह में एकदम सही त्वचा कैसी है

क्या आपने कभी सोचा है कि "मेरे पास काले डॉट्स हैं" या "मैं अपने मुंह से छुटकारा चाहती हूं"? क्या आपने कभी सोचा है कि उस लड़की की इतनी परिपूर्ण त्वचा क्यों है और आप नहीं? उसे ईर्ष्या मत करो यदि आप हमारे अगले चरणों का पालन करते हैं तो आप भी सही त्वचा भी कर सकते हैं।

चरणों

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आपकी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें. क्या यह वसा, शुष्क, सामान्य या मिश्रित है? ऐसा करने के लिए, अपना चेहरा धो लें, इसे सूखा और इसे 1 घंटे में बिल्कुल भी स्पर्श न करें। अपने नाक और गाल के बीच टिशू पेपर को पास करके पता लगाएं, भाग को "टी ज़ोन" कहा जाता है:
  • सामान्य त्वचा यह किसी भी वसा या सूखी त्वचा नहीं दिखाता है स्पर्श लचीला और नरम है यदि आपके पास यह है, तो आप खुद को भाग्यशाली मानते हैं!
  • तेल त्वचा यह टिशू पेपर में वसा की विशेषता है। खुले छिद्रों और थोड़ी चमक के लिए तेल त्वचा के साथ एक व्यक्ति के लिए भी सामान्य है
  • सूखी त्वचा आप तनाव महसूस कर सकते हैं या मृत त्वचा के गुच्छे दिखा सकते हैं यह छोटे छिद्रों के साथ जुड़ा हुआ है इस प्रकार की त्वचा के लिए मॉइस्टिंगिंग महत्वपूर्ण है
  • मिश्रित त्वचा यह सबसे आम है यह तीन पिछले प्रकार की त्वचा की विशेषताओं को प्रस्तुत करता है आम तौर पर, टी ज़ोन में त्वचा और अन्य भागों में सामान्य से सूखने पर वसा होता है।
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    आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त एक क्लीनर, टोनर, मॉइस्चराइज़र और चेहरे का रगड में निवेश करें (यदि आप जवान हैं, तो आपको छूटने की आवश्यकता नहीं है) आपको सही एक खोजने से पहले कुछ ब्रांडों को आज़माने की आवश्यकता हो सकती है। त्वचा उत्पादों या सौंदर्य उत्पादों के लिए एक काउंटर पर एक सलाहकार से बात करें। आप विभिन्न सूत्रों की कोशिश कर सकते हैं। वे आपको नमूनों की पेशकश भी कर सकते हैं ताकि आप कुछ दिनों के लिए उत्पाद का परीक्षण कर सकें।
  • गैर-कॉमेडोजेनिक क्लीनर, टोनर और मॉइस्चराइज़र प्राप्त करने का प्रयास करें। यह केवल इसका मतलब है कि यह अपने pores रोकना नहीं होगा, pimples पैदा।
  • यदि आपके मुँहासे या किसी अन्य त्वचा की समस्या, जैसे एक्जिमा का एक गंभीर मामला है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं यह आपको विशिष्ट उपचार की आवश्यकता देगा जो आपको चाहिए। यह संभव है कि किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलने वाली किसी भी दवा के लिए एक पर्ची की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि यह अधिक शक्तिशाली होगा।
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    दैनिक उपयोग के लिए एसपीएफ़ 15+ के साथ सनस्क्रीन खरीदें सुगंध या तेल के बिना चेहरे की सनस्क्रीन की कोशिश करें सनस्क्रीन हानिकारक यूवी-ए और यूवी-बी किरणों को ब्लॉक करने में मदद करता है, जिससे त्वचा की क्षति और कैंसर हो सकती है।
  • इन दिनों, कई मॉइस्चराइजर्स में सनस्क्रीन शामिल हैं विभिन्न मॉइस्चराइजर्स के साथ प्रयोग को देखने के लिए कि कौन सा काम करता है और अपना चेहरा हाइड्रेटेड रखता है।

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    अंतराल चेहरे के लिए अपने साबुन का उपयोग करें यदि आप केवल सप्ताह में एक बार उपयोग करते हैं तो आपको कोई अंतर नहीं दिखाई देगा। अपने exfoliant का प्रयोग करें, जो मृत त्वचा की परतों को हटाता है, केवल बहुत अधिक त्वचा को हटाने से बचने के लिए कई दिनों के अलावा छोड़ देता है
  • अपना चेहरा धोने के लिए कपड़े, लूफैम स्पंज या किसी अन्य अपघर्षक सामग्री का उपयोग न करें। इसे अपने हाथों से धोना पूरी तरह से स्वीकार्य है और यदि आप घर्षण सामग्री के साथ इसे धोते हैं तो आपको प्रभावित होने वाली जलन कम हो जाएगी।
  • सुबह में एक बार और एक बार शाम को अपना चेहरा धो लें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपके पास बहुत ही तेलयुक्त त्वचा या कई दांत हैं
  • प्रत्येक धोने के बाद हम्केट करें चेहरे पर चेहरे पर सभी प्राकृतिक तेलों के साथ अपना चेहरे धोने से समाप्त होता है एक स्पष्ट और सुंदर त्वचा एक हाइड्रेटेड त्वचा है
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    पूरी तरह से निराश करें बिस्तर पर जाने से पहले, उस मेकअप को हटाने के लिए याद रखें, जिसे आपने रखा है। अपना चेहरा धोना पर्याप्त हो सकता है, लेकिन कुछ उत्पादों को मेकअप रिमूवर की आवश्यकता हो सकती है
  • मेकअप को हटाने के बाद आलसी मत बनो। यदि आप अपने श्रृंगार को छोड़ने या अपने चेहरे को धोने, पोंछे में निवेश करना और उन्हें अपने बिस्तर के करीब रखने के लिए भूल जाते हैं। इस तरह, आपको बस इतना करना होगा कि जब आप मरे हुए थके हुए होते हैं, तो आप के साथ अपना चेहरा साफ़ करें।
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    अच्छा खाओ एक महान मेनू एक संतुलित मेनू है क्या आपको खाना पिरामिड याद है? फल और सब्जियां खाएं पोषण विशेषज्ञ रोजाना की 3 सर्विंग्स और 5 सर्विंग्स रोजाना खाने की सलाह देते हैं। कैफीन और चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और लाल मांस
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    बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से तरल के 8 गिलास, अधिमानतः पानी, हर दिन पीने की कोशिश करो! मीठे पेय, कैफीन और कॉफी से बचें ग्रीन या हर्बल चाय एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।
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    व्यायाम करें। कसरत करने के लिए चयापचय और detoxify में मदद करता है। कुत्ते या कुछ योग सबक के साथ चलना एक फर्क पड़ता है! स्वस्थ त्वचा एक स्वस्थ शरीर का सिर्फ एक हिस्सा है
  • व्यायाम तनाव से राहत के लिए भी अच्छा है अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव के स्तर और मुँहासे की गंभीरता के बीच एक संबंध है। इसलिए, यदि आप सुपर समय पर जोर देते हैं, तो जल्द से जल्द से छुटकारा पाने के लिए अपने पसंदीदा व्यायाम का प्रयास करें
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    नींद। सुनिश्चित करें कि आप हर रात 8 घंटे सोते हैं, शायद थोड़ी अधिक देर हो अगर आप किशोर हो अच्छी तरह से विश्राम किया जा रहा आपके शरीर को आपके दैनिक दिनचर्या को पूरा करने के लिए अधिक ऊर्जा देता है और आपको बेहतर महसूस करता है। परफेक्ट त्वचा में आँखों के नीचे बड़े काले घेरे नहीं होते हैं
  • यह हर दिन करो और बहुत जल्द आप परिणाम देखेंगे।

    • Video: रूखी त्वचा के लिए 5 सबसे बेस्ट फेसवाश।

    युक्तियाँ

    • अपनी त्वचा और शरीर को उनकी जरूरतों को ध्यान में रखकर जारी रखें और आपके पास एक उज्ज्वल और अद्भुत त्वचा होगी, साथ ही साथ आप एक नया!
    • मजबूत सूत्रों से बचने की कोशिश करें, क्योंकि वे समय के साथ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपके पास मिश्रित त्वचा है, तो इस प्रकार की त्वचा के लिए विशेष रूप से कुछ खोजें और बहुत तेल या सूखी त्वचा के लिए उपचार से बचें। बहुत मेकअप का उपयोग न करें, लेकिन आपके छिद्रों को भरा हुआ हो सकता है।
    • धूम्रपान बंद करो न केवल आपकी त्वचा के लिए, बल्कि आपके अच्छे के लिए!
    • सलाखों के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें यह जीवाणुरोधी और संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।
    • अपनी त्वचा पर अधिक प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने की कोशिश करें वे मजबूत और रसायनों से भरा है, वे त्वचा के लिए बदतर हैं
    • गर्मी के दौरान त्वचा को स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए हर दिन एक अच्छी मात्रा में सनस्क्रीन रखने और अतिरिक्त सुरक्षा के लिए इसे फिर से लागू करने के लिए याद रखें। हम इसकी सुरक्षात्मक शक्ति के लिए एसपीएफ़ 50 के साथ सनस्क्रीन की सलाह देते हैं।
    • जैतून का तेल मेकअप रिमूवर के लिए एक अच्छा विकल्प है। यह त्वचा के लिए भी अच्छा है यह एक विकल्प हो सकता है यदि आप कुछ रसायनों के प्रति संवेदनशील होते हैं। जैतून का तेल छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, इसलिए इसे भरा नहीं जा सकता। हालांकि, अन्य तेल रोकना पड़ता है pores।
    • सॉना पर जाएं ताकि आपके छिद्र समय-समय पर खुले हों।

    चेतावनी

    • चेहरे के उपयोग के लिए विशेष सनस्क्रीन ढूंढें इसमें कम तेल, कम खुशबू होती है और समस्याएं पैदा होने की संभावना कम होगी। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप उच्च एसपीएफ़ का उपयोग करते हैं
    • हमेशा सामग्री की जांच करें और कुछ रसायनों के साथ उत्पाद चुनें।
    • सनस्क्रीन के साथ दैनिक रूप से साफ करना और आर्द्र करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मेकअप के साथ है
    • यदि आप एक किशोरी हैं, तो अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सूत्र चुनें। मेकअप सलाहकार के साथ की जाँच करें यदि आवश्यक हो

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    Video: सावली त्वचा को सलोनी कैसे बनाएं।/ How to get glowing and fairness skin.

    • क्लीनर
    • tonificantes
    • humectants
    • उत्पाद जिनमें कम से कम 15 या अधिक एसपीएफ़ होते हैं यदि आप टोपी नहीं पहनते हैं या सूरज में अधिक समय बिताते हैं
    • अच्छा मेकअप, तालक के बिना, सुगंध या तेल के बिना
    • मेकअप रिमूवर पोंछे और बाद में अच्छे न्यूरॉइराइज़र
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