घर पर बीमार होने पर बोरियत से कैसे बचें
जब आपको वायरस मिलता है आप जॉगिंग नहीं जा सकते, तो आप एक बाइक नहीं चला सकते हैं और आप जो भी आंदोलन करते हैं वह आपको बदतर महसूस कर देगा। सोफे पर या अपने बिस्तर में सभी दिन मस्ती की तरह लगता है लेकिन यह वास्तव में उबाऊ है। ईश्वर का शुक्र है, जब आप बीमार हो जाते हैं तो अपने आप को मनोरंजन करना बहुत आसान होता है
सामग्री
चरणों
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टेलीविजन देखें यदि आप अपने बिस्तर या सोफे पर समय बिताने जा रहे हैं, तो टीवी चालू करना एक अच्छा विचार है वहाँ कई चीजें हैं जो आप देख सकते हैं आपको किसी चैनल से चिपकना नहीं है। यदि टीवी आपका पसंदीदा मनोरंजन नहीं है, तो आप एक फिल्म देख सकते हैं। कुछ मनोरंजक चैनल हैं:
- डिज़नी चैनल
- निकलोडियन
- निक जूनियर
- स्काई स्पोर्ट्स
- बीबीसी
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इंटरनेट ब्राउज़ करें YouTube पर वीडियो देखें, अजीब छवियों को ढूंढें और अपना खोज समय का आनंद लें। आप कंप्यूटर गेम भी खेल सकते हैं
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एक पुस्तक पढ़ें यदि आपका सिर कताई नहीं है और आपको लगता है कि आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो शायद आप एक पुस्तक पढ़ सकते हैं। टेलीविजन के विपरीत, किताबें बुलिया का उत्पादन नहीं करती हैं, ताकि वे आपको अपना सिरदर्द न दें या अपने अस्तित्व को खराब कर सकें। एक सरल पुस्तक चुनने की कोशिश करें ताकि आप अपने मस्तिष्क को कहानी समझने के लिए मजबूर न करें, बस उसे आनंद लें। यह यह भी मदद करता है कि पुस्तक एक है जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं।
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कुछ गर्म खाओ बाधाएं हैं कि आपको बड़ी डिनर रखने का साहस नहीं होगा। यहां तक कि अगर आपको प्रोत्साहन दिया गया है, तो आप इसे पूरा नहीं कर पाएंगे। इसके बजाय, एक चिकन या मशरूम सूप लेने की कोशिश करें। अगर आपको यह स्वाद पसंद नहीं है, तो आप कई अन्य विकल्प चुन सकते हैं। याद रखें कि आपको इसे कुछ करना चाहिए, जल्दी से नहीं इससे यह सुनिश्चित होगा कि यह आपके मुंह में वापस नहीं आता है, जो कि ज्यादातर लोग नफरत करते हैं
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Video: चिंता और घबराहट को दूर करने के रामबाण उपाय | Natural Remedies to Cure Tension and Stress
अपने दोस्तों के साथ चैट करें आपको अपने किसी एक मित्र से प्रोत्साहन के साथ किसी पाठ संदेश से बेहतर नहीं लगेगा। यह संदेश भेजा जाने के लिए, अपने सबसे अच्छे मित्रों में से एक के साथ बातचीत शुरू करें आप एक पाठ संदेश भेज सकते हैं या फेसबुक, एमएसएन या किसी अन्य सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से आप उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अपने दोस्तों को एक संदेश भेजने जा रहे हैं, तो शायद आपको स्कूल का दिन खत्म होने तक इंतजार करना चाहिए ताकि वे आपको जवाब दे सकें।
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थोड़ा पैदल चलना ताज़ी हवा आपको अच्छा बनाती है। सुनिश्चित करें कि आप बहुत दूर नहीं जाते हैं: आपको कभी नहीं पता है कि आपको घर चलने कब जाना चाहिए
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ड्रा क्या आप आकर्षित करने के लिए कारण यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कला का काम नहीं है।
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संगीत सुनें इससे घंटों तक उड़ान भर जाएगी। शायद अलग-अलग गीतों को सुनने के बजाए एक एल्बम का चयन करने के लिए यह एक बेहतर विचार है एल्बम आमतौर पर पिछले एक घंटे से और आप समय गुजारने में मदद कर सकते हैं। उस संगीत को सुनने की कोशिश करें जो बहुत भारी नहीं है, शायद यह आपके सिर को दर्द पहुंचाए।
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अपने नाखूनों को पेंट करें एक प्यारा रंग चुनें और अपने खूबसूरत नाखून बनाएं
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Video: अकेलापन दूर करने के लिए कुछ उपाय | Loneliness Se Kaise Bache
यदि आप भीड़भाड़ वाले हैं, तो एक गर्म और भाप से भरा बौछार लें। यदि आपके पास बुखार है, तो अपने तापमान को कम करने के लिए गर्म स्नान करें।
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वीडियो गेम चलाएं यह आपको तनाव से लड़ने में मदद कर सकता है।
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आराम करें। दरअसल, समय निकालने और तेज़ी से ठीक होने का एकमात्र तरीका नींद से ठीक से है। इससे आपके मस्तिष्क को आराम मिलेगा और आपके शरीर को खुद की मरम्मत का मौका मिलेगा। आपको पूरे दिन सोने की ज़रूरत नहीं है आप एक या दो घंटे के लिए एक झपकी ले सकते हैं। जो भी आप चुनते हैं, जब आप बीमार हो जाते हैं तो बाकी हमेशा महत्वपूर्ण होता है जाओ और अपने बिस्तर में झूठ बोलो
युक्तियाँ
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से अगर आपके पास बुखार है, तब तक ठोस पदार्थ खाने की कोशिश न करें जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते। सूप्स और अन्य साधारण भोजन ले लो
- सिरदर्द से बचने के लिए शोर का स्तर न्यूनतम रखने की कोशिश करें।
- यद्यपि आप शायद मजे करना चाहते हैं जब आप घर पर बीमार होते हैं, तो अक्सर एक झपकी लेना सुनिश्चित करें
- याद रखें, यदि आप खुशबू आ रही करने के लिए बहुत संवेदनशील हैं, नेल पॉलिश के साथ सावधान रहें
चेतावनी
- यदि आप कुछ दिनों बाद बीमार हो जाते हैं और वसूली के लक्षण नहीं दिखाते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलने जाएं।
- सशक्त गतिविधियां न करें आपका शरीर आराम से ठीक हो जाता है यदि आप आराम या प्रकाश काम करते हैं।
- लंबे समय के लिए टेलीविजन देखना आपको बीमार बना सकता है या आपको बुरा महसूस कर सकता है
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