कैसे एक जोड़ तोड़ प्रेमी से छुटकारा पाने के लिए
क्या आप अपने प्रेमी का लाभ उठा रहे हैं? यह उससे छुटकारा पाने का समय है
सामग्री
चरणों
1
अपने परिवार के किसी करीबी सदस्य से सहायता प्राप्त करें अगर आपको बिना शर्त सहायता की आवश्यकता है, परिवार से कुछ भी बेहतर नहीं है
2
आप कैसे अलग हो जा रहे हैं की एक योजना बनाओ, मैं आपको उसके साथ वापस लाने की कोशिश के बाद क्या करूंगा और आपको क्या लगता है कि बेहतर होगा
3
आप के लिए सबसे अच्छा क्या है यह निश्चित रूप से स्थापित करें।
4
अपने आप को मजबूत करने के लिए दैनिक रूप से छोटे अनुस्मारक बनाएं कुछ ऐसे वाक्यांश की तरह जो आपको उत्तेजना या विशिष्ट स्थिति देता है जिसमें आपको यह पसंद नहीं था कि उन्होंने आपके साथ कैसे व्यवहार किया
5
अपने जीवन में एक या दो नई चीजों को जोड़ें, जिसमें आपको योगों को पूरा करना है, जैसे योग कक्षाएं यदि आप कुछ पैसे खर्च करने में सक्षम नहीं हैं, तो सांस्कृतिक केंद्र में मुफ्त पाठ्यक्रमों की तलाश करें।
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6
आप क्या करने जा रहे हैं, इसके बारे में सोचने के बजाय, आप जो कर रहे हैं, उसके बारे में मजबूत रहें।
7
Video: जरूर अपनाएं खटमल भगाने के ये अचूक तरीके
पता लगाएँ कि क्या स्थानीय पुलिस विभाग या महिला केंद्र में प्रमुख प्रशिक्षण कक्षाएं हैं वे आम तौर पर स्वतंत्र होते हैं और आप अपने आप में अधिक शक्ति और सुरक्षा देंगे।
युक्तियाँ
- मजबूत हो और अपने लक्ष्यों को याद रखें।
- अपने आप को विचलित करें और अपने आप को स्थान दें समय सब कुछ ठीक करता है
- किसी भी परिस्थिति में अपने पूर्व के साथ संवाद न करें। यदि वह आपको एक दोस्ताना संदेश भेजता है तो आपसे यह पूछने के लिए कि आप क्या कर रहे हैं, उसे जवाब न दें। यदि वह आपको कॉल करता है, तो कॉल वापस मत लौटें यदि आप तोड़ते हैं और उससे बात करते रहेंगे, तो वह भ्रमित संकेत प्राप्त करेगा और आप अपने जीवन में वापस आना चाहेंगे।
- अपना फ़ोन नंबर बदलें
- कई महिलाओं के साथ छेड़छाड़ करने वाले साथी, कुछ भी हिंसक हैं, और उन्हें मदद मिली है। इन लोगों को सलाह और समर्थन करने के लिए खोजें। अपने अनुभवों को साझा करें
- पुलिस से संपर्क करें यदि वह अभी भी तुम्हारे पीछे है अपने वकील से बात करें और आपके पास विकल्प पर विचार करें यदि उत्पीड़न की स्थिति बनी रहती है
चेतावनी
- यदि वह छेड़छाड़ कर रहा है, तो वह शायद आप अपना मन बदलना चाहते हैं।
- वह आपको यह समझाना चाहेंगे कि उसे छोड़ना एक बड़ी गलती है। वह आपको लगता है कि आप इसके लायक नहीं हैं बनाना चाहते हैं। उसे मत सुनो बस आपको यह विश्वास करने का प्रयास करें कि वह आपके जीवन में सबसे अच्छी बात है जो आपके सामने हुआ है, जब यह विपरीत है
- अपनी कॉल न करें या अपने संदेश न पढ़ें याद रखें कि वह केवल आप के माध्यम से उन्हें हेरफेर करना चाहता है संदेशों को बचाएं, अगर वह आपको परेशान करना शुरू कर देता है इस तरह आपके पास उसे निंदा करने के लिए सबूत होंगे, खासकर यदि वह आपको नए फ़ोन नंबरों के माध्यम से संपर्क करता है तो आपको उससे बचने के लिए मिला
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