अपने प्रेमी को प्रोत्साहित कैसे करें

एक बोर्ड गेम खेलते हैं कौन कहता है कि वे एकाधिकार या सुराग खेलने के लिए बहुत बूढ़े हैं? एक खेल चुनें जिसे आप प्यार करते थे, जब आप बच्चे थे, या एक जो कि आप अभी भी कुछ अवसरों पर खेलते हैं, और रात को एक साथ, या कुछ दोस्तों के साथ, बोर्ड गेम खेल रहे हैं और मज़ा आ रहे हैं। पॉपकॉर्न तैयार करें या कुछ मिठाई या नमकीन स्नैक्स खरीदें जो आपको अपने बचपन की याद दिलाते हैं और मज़े करते हैं।

वह ऐसा कुछ करो जिसे वह हमेशा करना चाहता था सोचें: क्या आपके प्रेमी हमेशा ऐसा करना चाहते हैं या कोशिश करते हैं, क्या वह नई जगह पर जा रहा है जहां वे शिकागो शैली वाली पिज्जा बेचते हैं या टेलीविजन पर जुड़वां चोटियों को देख रहे हैं? हालांकि यह कुछ सरल है, जिसे बहुत भावनात्मक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है, आपको उस रात पर विचार करने और योजना बनाने के लिए आश्चर्य हो सकता है जिसमें आप ऐसा कुछ कर सकते हैं जिसे वह हमेशा करना चाहते थे।

उसे घर छोड़ दो। अगर आपके प्रेमी को आपको उस मुद्दे पर प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है जो वास्तव में गंभीर नहीं है जैसा कि वह सोचता है, आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं वह उसे घर से बाहर निकाल ले। सिर्फ अन्य लोगों के साथ, ताजा हवा में श्वास और आपके चेहरे पर धूप की रोशनी को आराम देने से आपके मनोदशा पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है और आपको कम अकेले महसूस कर सकता है यदि आप पूरे दिन गड़बड़ कर रहे एक अंधेरे कमरे में बैठे हैं, तो यह स्पष्ट है कि आप दुखी होंगे। हालांकि, यदि आप इसे बाहर कर देते हैं, भले ही वह थोड़ी पैदल चलने के लिए हो, तो यह आपके मनोदशा पर एक बड़ा असर हो सकता है

एक साथ व्यायाम करें अपने प्रेमी को चलना, चलाने या फ़्लाइट डिस्क से खेलने या सॉकर की गेंद को किक करने के लिए घर छोड़ दें। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं - हालांकि, अपने प्रेमी के एंडोर्फिन को सक्रिय करना और उसे अधिक बार सहायता करने के लिए महत्वपूर्ण है यहां तक ​​कि आधे घंटे के लिए व्यायामशाला में जाने से आपके मनोदशा पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। अगर वह निराश महसूस करता है, लेकिन उस बिंदु से नहीं कि वह उसे घर छोड़ने से रोकता है, तो एक साथ व्यायाम करने के लिए समय अलग कर उसे प्रोत्साहित कर सकता है

उसे अपना प्यार दिखाएं, लेकिन सिर्फ अगर वह यही चाहता है सेक्स या अंतरंगता का कोई भी रूप हमेशा अपने प्रेमी को बेहतर महसूस नहीं कर सकता है - इसके विपरीत, यदि आप ऐसा कार्य करते हैं जैसे अंतरंगता उसे बेहतर महसूस करने का एकमात्र तरीका है, जिससे उसकी स्थिति खराब हो सकती है फिर भी, उसे अधिक स्नेह देने से निश्चित रूप से उसे बढ़ावा मिलेगा यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं। इसे गले लगाओ, इसे एक चुंबन दें और इसे अपने हथियार से चारों ओर घेरकर कम से कम अकेला महसूस करें अपना हाथ निचोड़ें, अपने कंधे पर हाथ डालकर, अपनी उंगलियों को अपने बालों से चलाएं या जो आप जानते हैं वह आपको बेहतर महसूस कर देगा

अपने पसंदीदा डिश तैयार करें अपने प्रेमी को प्रोत्साहित करने का एक अन्य तरीका अपने पसंदीदा डिश की तैयारी करके उसे आश्चर्यचकित करना है यह आपके पसंदीदा थाई रेस्तरां, बेकिंग चॉकलेट, एक सूंडई आइसक्रीम को आमंत्रित करने या अपने पसंदीदा पास्ता डिश तैयार करने के लिए आपको अपने घर में आमंत्रित करने से बाहर ले जाने के आदेश के रूप में सरल हो सकता है। न केवल यह आपके तालू के लिए अच्छा होगा, यह आपको यह भी दिखाएगा कि आप कितना प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं

एक क्षेत्र का दिन है अपने प्रेमी को पार्क में ले जाएं, एक आस-पास के स्थान पर जहां घास है या यहां तक ​​कि आपके पिछवाड़े में भी है और एक फ़ील्ड दिन है जो कि अच्छा और सरल है। अपने पसंदीदा सैंडविच तैयार करें, अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों के साथ-साथ सोडा, स्पार्कलिंग पानी या अपनी पसंद का कोई अन्य पेय ले लें। जब तक वह देखता है कि आपने उसे बेहतर महसूस करने के लिए कड़ी मेहनत की है, तब तक आपको कुछ भी तैयार करने की आवश्यकता नहीं है यह दोपहर के लिए एकदम सही आश्चर्य हो सकता है अगर आपको पता है कि वह निराश महसूस करता है

अपनी पसंदीदा बचपन की फिल्म देखें अपने प्रेमी को अपने घर में आमंत्रित करें, पॉपकॉर्न तैयार करें और शाम के लिए मिठाई या स्वादिष्ट स्नैक्स खरीदें। उसी तरह, उन्होंने अपनी पसंदीदा बचपन की फिल्म चुन ली है यह गौनी, रॉकी, हमारी गिरगिट फिल्मों में से एक या वास्तव में, किसी भी फिल्म को वह एक बच्चे के रूप में पसंद करती है और वह लंबे समय तक नहीं देखा है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि फिल्म कितनी मूर्ख है या यदि यह बहुत पुरानी है। यही शाम को और भी मजेदार बना देगा।

इसे समझें जब मैं आपको बताता हूं कि उसे स्थान की आवश्यकता है। बेशक, यदि आपका प्रेमी दुखी है, तो यह समझ में आता है कि आप उसे प्रोत्साहित करने और उसे बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना चाहते हैं। हालांकि, कभी-कभी सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे समझ सकें और इसे थोड़ा समय दें, यह जानकर कि आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे। आपको उसे बहुत अधिक गतिविधियां करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए या उसे अपने मूड को बदलने के लिए दबाव डालना चाहिए। अन्यथा, आप केवल चीजों को और भी बदतर करेंगे

उसे बताओ कि आप उसके लिए हैं इसे स्पष्ट कर दें कि आप सुनना चाहते हैं कि वह क्या कहना चाहता है या सिर्फ आपको समर्थन देने के लिए अगर आपके पास बहुत कुछ कहना नहीं है आपकी उपस्थिति सभी की सबसे महत्वपूर्ण है उसे दिखाएं कि आप परवाह करते हैं और जब आपको उसकी आवश्यकता होती है, तो आप वहां होंगे। बस यह स्पष्ट करके कि आप उसके बारे में परवाह करते हैं, आप उसे प्रोत्साहित करेंगे और उसे देख सकेंगे कि आप चाहते हैं कि वह बेहतर महसूस करे। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें एक मिलियन गतिविधियों को एक साथ करना है, लेकिन बस यह कि वे एक साथ समय व्यतीत करना चाहते हैं।

जब वह बात करना पसंद नहीं करता, तब अंतर करने के लिए जानें यद्यपि आपसे बात करना और अपनी समस्याओं को सुनना आपको बेहतर महसूस कर सकता है, कभी-कभी आप इतनी अभिभूत या दुखी महसूस कर सकते हैं कि आप शायद एक शब्द नहीं कह सकते यदि यह मामला है, तो उसे बोलने के लिए मजबूर मत करो, उसे लाखों प्रश्न न पूछें या उसे फिर से आश्वस्त करने का प्रयास करें। शायद वह बात करने के लिए तैयार नहीं है कि क्या हुआ या हो सकता है कि वह कुछ तुच्छ होने के बारे में नाराज महसूस करता हो। यदि आप इसे बार-बार दोहराते हैं, तो इससे आपको बुरा लगता होगा। जो भी मामला है, आपको उन संकेतों के प्रति सचेत होना चाहिए जिनके बारे में आप वास्तव में बात नहीं करना चाहते हैं और आपको अपने निर्णय का सम्मान करना चाहिए।

उसे मत बताना कि सब कुछ ठीक होगा यदि ऐसा नहीं होगा। यदि आपका प्रेमी अपने अंतिम फुटबॉल खेल के परिणामों की वजह से दुखी है या क्योंकि उन्होंने एक साक्षात्कार में खराब प्रदर्शन किया है, तो वह जल्द ही ठीक हो जाएगा। हालांकि, यदि कोई अधिक गंभीर हुआ है, जैसे कि रिश्तेदार की मौत, तो आपको इस तथ्य के प्रति संवेदनशील होना चाहिए कि चीजों को अल्पावधि में सुधार नहीं होगा। "तुम्हारी दादी एक बेहतर जगह है" या "सब कुछ एक कारण के लिए होता है" जैसे कविताएं से बचें, क्योंकि इससे आपका प्रेमी अधिक निराश और दुखद महसूस कर सकता है

उसे पता चले कि आप उसके बारे में कितना ध्यान रखते हैं कभी-कभी, जब आपका प्रेमी दुखी होता है तो आप क्या कर सकते हैं सबसे अच्छी बात यह है कि उसे आपसे कितना मतलब है समय देने के लिए मुबारकबाद देने के लिए और इतने चीजें आप उसे करने के साथ ही होने गुण की तरह की याद दिलाते, मदद मिलेगी उसे महसूस करने के लिए है कि वह एक अद्भुत व्यक्ति है जो किसी भी घटना से बरामद किया जा सकता है के द्वारा। विशेष रूप से, तारीफ देना बहुत उपयोगी हो सकता है यदि आप ऐसी स्थिति के बारे में हतोत्साहित करते हैं जिससे आपको अपने गुणों पर संदेह होता है, जैसे कि आपके बॉस की नकारात्मक टिप्पणी या परीक्षा में खराब रेटिंग।

यह बताते हुए एक पत्र लिखें कि आपको इसे क्यों पसंद है। अपने प्रेमी को बताते हुए कि आप जिन शब्दों के बारे में ध्यान रखते हैं, उनके बारे में उसका बहुत बड़ा असर हो सकता है, आप उन सभी चीजों को समझाते हुए एक पत्र भी लिख सकते हैं जो आप उनके बारे में पसंद करते हैं। यह उसे प्रोत्साहित करेगा और उसे बताएगा, लिखित रूप में, वह आपके लिए कितना मतलब है जो आपको लिखित रूप में लिखा गया है, वह सब कुछ भी हो सकता है, जब आप निराश महसूस करते हैं तो आप फिर से पढ़ सकते हैं।

उसे एक चिकित्सक से मिलने के लिए सलाह दें यदि आपका प्रेमी भावनात्मक समस्याओं का अनुभव करता है और सुधार के कोई संकेत नहीं दिखाता है, तो आप उसे चिकित्सा प्राप्त करने पर विचार करने के लिए कह सकते हैं। किसी पेशेवर से बात करने से आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है और पता है कि आगे क्या कदम उठाएंगे। यद्यपि चिकित्सा हर किसी के लिए समाधान नहीं है या वह चिकित्सा प्राप्त करने के लिए अनिच्छुक नहीं है, कम से कम आपको उसे यह बताना चाहिए कि यह उसके लिए एक विकल्प उपलब्ध है।

यदि आप नाराज हो जाएं तो निराश न हों यदि आपका प्रेमी उदास है या एक कठिन समय के माध्यम से जा रहा है, तो आप सोच सकते हैं कि आप पूरी तरह से प्यार करने और उसे हर समय समर्थन करने में सक्षम हैं। हालांकि, धैर्य की सीमा है और कोई भी सही नहीं है। इसलिए, आपको अपने आप से गुस्सा नहीं होना चाहिए अगर आपको पता है कि आप इसे 24 घंटे का समर्थन नहीं कर सकते। आप थोड़ी देर बाद अपने प्रेमी के साथ गुस्से महसूस कर सकते हैं और खुद से पूछिए कि वह बस "खुश नहीं" क्यों नहीं कर सकता, जैसे कि यह कोई गंभीर मुद्दा नहीं था। यह इस तरह महसूस करने के लिए पूरी तरह से सामान्य है और आपको निराश नहीं होना चाहिए यदि यह आपके साथ हो।

उसे बहुत सी बातें करने के लिए मजबूर मत करो अपने प्रेमी वास्तव में उदास है यदि एक सप्ताह के योग के पांच वर्गों नहीं लेते आप के साथ एक सप्ताह के अंत में यात्रा लेने की कोशिश नहीं करते हैं, या आप कॉलेज से अपने तीन सबसे अच्छे दोस्त प्रस्तुत करते हैं। यह संभव है कि आप मुश्किल से खुद का ख्याल रख सकते हैं और अपने आप से बात कर सकते हैं, और यह अवसाद से बाहर निकलने की कोशिश करने के लिए उन सभी गतिविधियों को बहुत ज्यादा खर्च कर सकते हैं। उसे मुस्कुराहट करने के लिए कहने के लिए, प्रयास करने के लिए या अपनी समस्याओं पर काबू पाने के लिए उसे वास्तव में मदद नहीं मिलेगी, जब तक कि आप अपनी समस्याओं में एक सच्चा रुचि नहीं दिखाते। अगर उसे अपनी वास्तविक समस्या में उदासी और अवसाद शामिल है, तो उसे छोड़ने के लिए कहने पर आपको अतिरंजित नहीं होना चाहिए ताकि पार्क में चलने से गायब नहीं हो सकें।

यदि वह दुःख या अनुभव अवसाद के माध्यम से जा रहा है, तो धैर्य रखें। हालांकि इस नहीं क्या आप सुनना चाहते है, अगर अपने प्रेमी वास्तव में कड़ी मेहनत समस्या को दूर करने, सबसे अच्छा आप कर सकते हैं अपने समर्थन की पेशकश और जब तक काबू पाने क्या शायद अपने जीवन का सबसे बुरा क्षण है उसके साथ धैर्य रखें है। आप उसके लिए होंगे और उम्मीद नहीं करेंगे कि वह बहुत सी बातें करे। इसी तरह, आपको उसे इस मुश्किल क्षण से दूर करने में मदद करनी चाहिए। यदि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, उसके लिए परवाह करें और आप अपने साथ भविष्य में खुद को पेश कर सकते हैं, तो आपको धीरज रखने के लिए तैयार होना चाहिए।