कैसे घाव को तेजी से चंगा करना
हम सभी समय-समय पर कटौती करते हैं कई कटौती के लिए डॉक्टर को जाना जरूरी नहीं है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए और संक्रमण से बचने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना होगा कि कटौती जितनी जल्दी हो सके और कुशलतापूर्वक ठीक हो सके। सौभाग्य से, आप अपने कटौती को तेजी से चंगा करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं और आप सामान्य रूप से अपने जीवन के साथ मिल सकते हैं
सामग्री
चरणों
भाग 1
स्वच्छ और घाव को छिड़कना
1
अपने हाथों को धो लें घाव की देखभाल करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके हाथ साफ हैं और कटिवे में बैक्टीरिया को स्थानांतरित नहीं करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए सही हाथ धोने की प्रक्रिया करते हैं कि वे जितना संभव हो उतना स्वच्छ हैं।
- साफ पानी के साथ अपने हाथ गीला
- साबुन को लागू करें और फोम को अपने हाथों को रगड़ें। सुनिश्चित करें कि आप अपने अंगों और नाखूनों के बीच मोर्चे सहित अपने हाथों के सभी भागों को कवर करते हैं।
- 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को रगड़ें। समय जल्दी से पास करने के लिए, आप "जन्मदिन मुबारक" 2 बार गा सकते हैं
- स्वच्छ चलने वाले पानी के साथ अपने हाथों को कुल्ला। जब आप इसे बंद कर लेते हैं, तो अपने हाथों से नल को छूने से बचें, अगर आप कर सकते हैं अपने हाथ या कोहनी के साथ करो
- अपने हाथों को साफ, सूखे तौलिया से सूखा या उन्हें हवा से सूखने दें।
- यदि आपके पास साबुन और पानी नहीं है, तो कम से कम 60% शराब में शराब जेल का उपयोग करें। लेबल द्वारा सुझाई गई राशि को लागू करें और अपने हाथों को रगड़ें जब तक कि वे सूखी न हों।
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खून बह रहा बंद करो अगर आपके पास एक मामूली कट या स्क्रैप है, तो यह माना जाता है कि रक्तस्राव कम होगा और केवल बंद होगा। यदि नहीं, तो आप घाव को बढ़ा सकते हैं और एक बाँझ पट्टी के साथ मामूली दबाव डाल सकते हैं जब तक खून बह रहा बंद हो जाता है।
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घाव साफ करो संक्रमण से बचने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना अपशिष्ट और बैक्टीरिया को निकालना होगा। बैक्टीरिया को घाव में फंसे होने से रोकने के लिए किसी प्रकार की पट्टी डालने से पहले इसे करें।
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एक एंटीबायोटिक क्रीम या मरहम लागू करें ये उत्पाद जांच में संक्रमण रखने और जटिलताओं को रोकने में मदद करेंगे जो उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं। बैक्टीरासीन, न्यसोर्पोरीन और यूकेरिन जैसे ब्रांडों को फार्मेसियों की प्राथमिक चिकित्सा सहायता में व्यापक रूप से बेच दिया जाता है।
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यह घाव को कवर करता है कट जाने से कट जाने से गंदगी और बैक्टीरिया प्रभावित होंगे, जिससे संक्रमण हो सकता है। एक पट्टी या गैर चिपकने वाली पट्टी के साथ घाव को कवर करें सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली पट्टी या पट्टी पूरी तरह से घाव को कवर करती है
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निर्णय लें कि आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है सतही कटौती आम तौर पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, जब तक वे संक्रमित नहीं हो जाते। हालांकि, कई परिस्थितियां हैं जिनके तहत घाव की सफाई और पट्टी बांधने के बाद आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए। यदि निम्न स्थितियों में से कोई भी आपके या आपके घाव पर पड़ता है, तो अस्पताल चलाएं या अपने डॉक्टर को देखें:
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भाग 2
घावों की देखभाल करते समय यह ठीक होता है
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पट्टी को नियमित रूप से बदलें रक्त और बैक्टीरिया काट गंदे पट्टियों के कारण, इस कारण से आपको संक्रमण से बचने के लिए कम से कम 1 बार एक दिन बदलना होगा। आपको उन्हें हर बार गीला या गंदे होने पर भी बदलना होगा।
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संक्रमण के संभावित लक्षण देखें जबकि घाव की गहराई से सफाई या इसे कवर किया जाता है, संक्रमण को रोकने में मदद करता है, फिर भी इसे प्रकट किया जा सकता है। इन संभावित लक्षणों के लिए बने रहें और यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है तो अपने डॉक्टर से बात करें:
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अगर कोई घाव अच्छी तरह से ठीक नहीं होता है तो डॉक्टर पर जाएं। कटौती आम तौर पर 3 से 7 दिनों तक चंगा करने के लिए, या अधिक गंभीर चोटों के मामले में 2 सप्ताह तक। यदि आपकी उपचार के लिए बहुत समय लगता है, तो संक्रमण या कुछ अन्य प्रकार की समस्या हो सकती है। यदि आप 1 सप्ताह खर्च करते हैं और आपके घाव ठीक नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें
भाग 3
घाव को जल्दी से ठीक करने में मदद करें
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क्षेत्र को नम रखें एंटीबायोटिक मलहम न केवल संक्रमण को रोकने के लिए काम करते हैं, वे कटौती में नमी को ठीक करने में भी मदद करते हैं। यह फायदेमंद है, क्योंकि सूखे घावों को धीरे-धीरे ठीक किया जाता है, इसलिए नमी उपचार में गति देगा। हर बार जब आप घाव बेचते हैं तो एक मरहम लगाइए। यद्यपि आप अब कटौती नहीं बेचते हैं, फिर भी नमी को ठीक करने और उपचार की प्रक्रिया में मदद करने के लिए थोड़ी सुगंध लगाते हैं।
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स्केब को छूने या निकालने से बचें कभी-कभी crusts कटौती या scrapes पर का गठन कर रहे हैं। घाव भर देता है, जबकि Scabs प्रभावित क्षेत्र की रक्षा में मदद। इसलिए, आपको उन्हें छूना नहीं चाहिए या उन्हें दूर करने की कोशिश न करें। यदि नहीं, तो आप कटौती से बाहर निकल जाएंगे और आपके शरीर को उपचार शुरू करने से पुनरारंभ करना होगा, जिससे प्रक्रिया को अधिक समय लगेगा।
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पट्टियां धीरे-धीरे हटा दें हालांकि यह सुनना आम बात है कि अचानक आंदोलन के साथ पट्टियों को निकालना सबसे अच्छा है, लेकिन वास्तव में यह उपचार प्रक्रिया को देरी कर सकता है। एक प्लास्टर बहुत तेजी से फेंकने से पपड़ी टूट सकती है और घावों को फिर से खोल सकता है, जिससे चिकित्सा प्रक्रिया में देरी हो सकती है। बल्कि, धीरे-धीरे प्लास्टर को हटा दें यह आपके लिए आसान बनाने के लिए, प्लास्टर को जारी करने के लिए प्रभावित क्षेत्र में प्रभावित क्षेत्र को भिगोएँ और जब आप इसे ले जाएंगे तो इससे दर्द होता है
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मामूली घावों पर घर्षण एंटीसेप्टिक्स का उपयोग करने से बचें। शराब, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आयोडीन और मजबूत साबुन, घावों को जलन और उत्तेजित करते हैं, जो चिकित्सा प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और यहां तक कि निशान हटा सकते हैं। मामूली कटौती और भंगुरों के लिए, आपको सिर्फ साफ पानी, हल्के साबुन और एंटीबायोटिक मरहम की जरूरत है।
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पर्याप्त सो जाओ नींद के दौरान शरीर स्वयं-विनियमन करता है यदि आप पर्याप्त नहीं सोते हैं, तो घाव को चंगा करने में काफी समय लग सकता है। घाव भर देता है, जबकि संक्रमण को रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी नींद आवश्यक है। अपने घावों को तेजी से और अधिक कुशलतापूर्वक चंगा करने में मदद करने के लिए नींद की एक आरामदायक रात्रि तैयार करने के लिए तैयार रहें।
भाग 4
घावों को उचित आहार से ठीक करने में सहायता करें
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दैनिक प्रोटीन के 2 से 3 सर्विंग्स का दैनिक उपयोग करें प्रोटीन त्वचा और ऊतक वृद्धि के लिए एक आवश्यक घटक हैं। प्रति दिन 2 से 3 सर्विंग्स लेने से घाव की चिकित्सा को प्रोत्साहित किया जाएगा। प्रोटीन के कुछ अच्छे स्रोत हैं:
- लाल मांस और पोल्ट्री
- फलियां
- अंडे
- दुग्ध उत्पादों जैसे दूध, पनीर और दही, विशेष रूप से ग्रीक दही
- सोया प्रोटीन उत्पादों
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आपकी वसा का सेवन बढ़ाएं कोशिकाओं के गठन के लिए वसा आवश्यक हैं, इसलिए आपको अपने घावों के लिए पर्याप्त और कुशलतापूर्वक ठीक करने की आवश्यकता होगी सुनिश्चित करें कि जो वसा आप खाते हैं वह पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड, या "अच्छा वसा" है। जंक फूड में संतृप्त वसा आपको ठीक करने में मदद नहीं करेगा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण होगा।
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दैनिक कार्बोहाइड्रेट खाएं कार्बोहाइड्रेट महत्वपूर्ण हैं क्योंकि शरीर उन्हें ऊर्जा पैदा करने के लिए उपयोग करता है। उनके बिना, शरीर को ऊर्जा के लिए प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों को बदलना होगा। इससे उपचार की प्रक्रिया धीमा हो सकती है, क्योंकि प्रोटीन और वसा भटक जाएगा और घाव को ठीक नहीं करेंगे। इस से बचने के लिए, अनाज, रोटी, चावल और पास्ता दैनिक खाने के लिए।
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पर्याप्त विटामिन ए और सी प्राप्त करें ये दो विटामिन घावों को जल्दी से ठीक करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे सेल विकास और लड़ाई सूजन को उत्तेजित करते हैं। कटौती के दौरान वे संक्रमण भी लड़ते हैं।
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अपने आहार में जस्ता शामिल करें जिंक प्रोटीन को संश्लेषित करने और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है, एक तत्व जो घावों को ठीक करने में मदद करता है। अपने भोजन में जस्ता की जरूरी राशि प्राप्त करने के लिए लाल मांस, गढ़वाले अनाज और समुद्री भोजन खाएं
Video: बिना टांके के घाव को कवर करना।
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हाइड्रेटेड रहें अपने परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उच्च तरल पदार्थ का सेवन बनाए रखें, जिससे घाव को आवश्यक पोषक तत्व मिलेगा। जल भी शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, जिससे संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है।
चेतावनी
- अपने आहार में कोई भी कट्टरपंथी परिवर्तन करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। यदि आपके पास पहले से बीमारी है या किसी खास आहार पर है, तो आप उचित चिकित्सा मार्गदर्शन के बिना आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- यदि घाव 10 मिनट के बाद खून बह रहा बंद नहीं करता है, तो आप को बर्बाद कर दिया गया है कि आप नहीं निकाल सकते हैं या अगर घाव बहुत गहरा या लंबा है, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या आपातकालीन स्थिति में जाएं।
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