अपने दिमाग को व्यवस्थित कैसे करें

लंबित की एक सूची लिखें जब कोई अपने विचारों को संगठित करने की कोशिश कर रहा है, तो वे क्या चाहते हैं कि उनके समय का प्रबंध किया जा रहा है। आपके समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने का पहला चरण यह जानना है कि आपको क्या हासिल करना है।

अपनी झुमके व्यवस्थित करें कार्य श्रेणियों द्वारा समूहबद्ध करके अपनी सूची में अराजकता हटाएं। सप्ताह के लिए आपके लक्ष्यों को आकार लेना शुरू हो जाएगा और आप यह देखना शुरू करेंगे कि आपके विचारों को वास्तव में कितना बेदखल है।

परिणाम की एक सूची बनाएं परिणामों की एक सूची लंबित की सूची से भिन्न है क्योंकि सूची के शीर्ष पर आपके पास कई लक्ष्यों या "परिणाम" हैं आपका परिणाम दिन या सप्ताह के लिए आपके वास्तविक लक्ष्यों का होगा, और कार्य आप कैसे प्राप्त करने के लिए जा रहे हैं।

विचारों को नीचे लिखें जब आप सप्ताह के मध्य में होते हैं, तो संभवतः आपको पता चल जाएगा कि नए विचारों को आते हैं। यह रचनात्मकता उभर रही है क्योंकि आप अपना समय व्यवस्थित कर रहे हैं, जिससे मस्तिष्क कार्यों को प्रबंधित करने से अधिक के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करने की अनुमति देता है।

अपने फोन पर एक एजेंडा माउंट करें कागज पर अपने सभी कार्यों और विचारों को प्राप्त करने में सक्षम होना अच्छा है, लेकिन आपको इसे परिवहन के लिए और अधिक स्थान प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए। उन्हें अपने स्मार्टफोन के कैलेंडर ऐप्लिकेशन में जोड़कर सूची को आपके जीवन के एक स्वचालित हिस्से में बदल दिया जाएगा और आपके लिए और आसानी से जोड़ने के लिए एक मंच प्रदान करेगा।

अपनी योजना की एक लिखित प्रति है। यदि आपके पास कोई स्मार्टफोन या टैबलेट नहीं है, तो अपने एजेंडे में कार्यों और परिणामों के आधार पर अपनी नई संगठन शैली को स्थानांतरित करें। हम में से बहुत से, हमारे स्मार्टफ़ोन हमारे एजेंडा बन गए हैं, लेकिन अगर आपके पास अब भी एक पेपर डायरी है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास प्रत्येक दिन के कार्य के लिए एक बड़ा पर्याप्त है।

प्रत्येक कार्य और पूर्ण परिणाम को पार करें। दिन के अंत में, जब आपके परिणाम प्राप्त किए गए हैं, आप इससे पहले कि आप कैसे महसूस किए जाने के बजाय आपको राहत महसूस करेंगे - जो शायद संभवतः तनावग्रस्त था

अपने साप्ताहिक लक्ष्यों पर छड़ी एक बार जब आपकी सूची पर प्रत्येक कार्य के लिए वास्तविक समय सीमा होती है, तो उन लक्ष्यों पर ध्यान दें अपने लक्ष्यों के लिए समय के भीतर रहने के लिए दृढ़ रहें

लंगड़ा के प्रलोभन पर काबू पाएं आज के लिए अपनी सूची में जो कल आप कर सकते हैं, उसका उपयोग करने के लिए स्थगित न करें (जब तक कि आप वास्तव में समय से बाहर नहीं निकलते हैं)। विशेष रूप से लक्ष्यों को स्थापित करने और कार्य को पूरा करने की नई आदत बनाने के प्रारंभिक चरण में, अपनी योजनाओं को बर्बाद कर देगा। आपको इसे बार-बार प्रकाशित करना होगा, जो निराशा पैदा करेगा, और आप सब कुछ छोड़कर समाप्त कर सकते हैं।

नियोजन की आदत बनाएं जब तक संगठन की यह विधि आपके जीवन का हिस्सा बन जाती है तब तक स्थिर रहें। संगठित होने के लिए शुरुआत में अभ्यास और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, लेकिन एक बार जब आप इस नए तरीके से सोचते हैं, तो यह आसान हो जाता है। आप कम तनाव में होंगे और आपका मन संगठित होना शुरू हो जाएगा।

किसी वार्तालाप में विकर्षणों को अनदेखा करें ध्यान देने की एक बातचीत अन्य व्यक्ति के लिए एक व्यवस्थित मन और विचार है साबित होता है। अभ्यास करने के लिए, एक जगह, ध्यान हट जाए कि आप जानते हैं पर या किसी सार्वजनिक स्थान के पास टीवी के साथ उदाहरण के लिए, में एक बातचीत पकड़। उपेक्षा क्या चारों ओर हो रहा है और उपाय यह कितना समय लगता है इससे पहले कि आप ध्यान से सुनना बंद करने के लिए प्रयास करें।

एक सम्मेलन के लिए अप्रासंगिक बातें अवरोधित करें बात पर ध्यान देना, चाहे स्कूल में हो या कुछ व्यक्तिगत विकास के लिए, एक संगठित दिमाग को दर्शाता है अभ्यास ध्यान केंद्रित जब किसी और कक्षाओं में भाग ले और उपदेश सहित सम्मेलनों, दौरा, और इससे पहले अपने विचारों को भटकना करने के लिए शुरू तुम कितनी देर तक शामिल कर सकते हैं टिप्पण द्वारा बोल रहा है। हर बार जब आप एक सम्मेलन में भाग लेते हैं तो अधिक समय सुनने के लिए प्रयास करें।