एचआईवी को कैसे रोकें

पदार्थ के दुरुपयोग से बचें आपको जो कुछ करना चाहिए वह शराब और ड्रग्स का उपयोग करना बंद करना है हालांकि इन पदार्थों को आप अच्छा महसूस कर सकते हैं, वे भी आपके फैसले को बदल सकते हैं और आपको गलत निर्णय लेने की संभावना अधिक कर सकते हैं या वे आपको उन स्थितियों में डालते हैं जहां आप नियंत्रण में नहीं हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ प्रकार की दवाएं (जैसे कि नसों वाली दवाएं) आपके एचआईवी होने की संभावना बढ़ा सकती हैं।

आपके पास अन्य यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी) का इलाज करें। यौन संचारित बीमारियों से एचआईवी संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है। ये संक्रमण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और जब आप अपने आप को उजागर करते हैं तो वायरस को संक्रमित करने के लिए आपको अधिक संक्रमित करते हैं। इस कारण से, अगर आपको संदेह है कि आपकी यौन संचरित बीमारी या अन्य स्वास्थ्य समस्या जैसे कवक संक्रमण है, तो यह सिफारिश की जाती है कि आप तुरंत उपचार का पालन करें। इसी तरह, यदि आप उच्च जोखिम पर हैं तो आपको हेपेटाइटिस ए और बी जैसे कुछ यौन संचारित रोगों के खिलाफ टीका लगाया जा सकता है।

सुई या सीरिंज कभी भी साझा न करें सुइयों या सीरिंज एचआईवी को आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे में प्रसारित कर सकते हैं। कभी भी इनजेक्टेबल मनोरंजक दवाओं या सिरिंज का उपयोग न करें जो आपके डॉक्टर ने आपको नहीं दिया है। यदि आप मादक पदार्थों की लत से पीड़ित हैं, तो अपनी समस्या पर काबू पाने के लिए मदद लें और पता करें कि आपके देश में एक सिरिंज विनिमय कार्यक्रम है या नहीं। इस तरह आप अपने और अपने आसपास के लोगों की रक्षा करेंगे।

खतना बनें आप एक आदमी और एक औरत के साथ यौन संबंध है, तो खतना मदद कर सकते हैं बहुत एचआईवी होने का जोखिम कम हो .. हालांकि, खतना आप की रक्षा नहीं करता है, तो आप एक औरत हैं, न ही संबंधों में महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करता है पुरुष समलैंगिकों के बीच यदि आप अभी भी खतना नहीं कर रहे हैं, तो आप वयस्कता में इस प्रक्रिया के लिए प्रस्तुत कर सकते हैं यदि आप चाहें।

यदि आप सोचते हैं कि आपको पता चला था तो जल्दी से प्रतिक्रिया दें यदि आप एचआईवी के संपर्क में हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें आप संक्रमण के लिए 72 घंटे के भीतर चिकित्सा देखभाल प्राप्त करते हैं (जैसे ही बेहतर), तो आप एक उपचार के लिए जोखिम प्रोफिलैक्सिस (PEP) के रूप में जाना का उपयोग कर सकते एचआईवी आपके शरीर में स्थापित है को रोकने के लिए पोस्ट करते हैं। । हालांकि, पीपीई की प्रभावशीलता 100% गारंटी नहीं है। अध्ययन बताते हैं कि इलाज के 55 या उससे अधिक घंटे के जोखिम वाले रोगियों और पुरुषों में प्रवेश के साथ गुदा सेक्स प्राप्त करने वाले लोगों में असफल होने की अधिक संभावना है।

अन्य लोगों के रक्त और शरीर के तरल पदार्थ के साथ संपर्क से बचें चूंकि यह बीमारी किसी सामाजिक समूह के लिए अनन्य नहीं है, इसलिए आपको पता नहीं है कि वायरस कौन ले रहा है और यहां तक ​​कि ऐसे लोग भी हैं जो नहीं जानते कि वे संक्रमित हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि आप हमेशा सावधान रहें। एचआईवी संचारित अन्य लोगों और शरीर के तरल पदार्थ के खून को छूने के लिए हर कीमत पर बचें ये तरल पदार्थ शामिल हैं:

यदि आप गर्भवती हो जाते हैं तो चिकित्सा उपचार का पालन करें यदि आप गर्भवती हो जाते हैं और आपको संदेह है कि आप एचआईवी से संक्रमित हैं, तो वायरस के लिए परीक्षण करें और तुरंत चिकित्सा सहायता लें। गर्भ को संभोग से बचने संभव है, लेकिन आपको इसे पाने के लिए डॉक्टर की मदद की आवश्यकता है।

अपने डॉक्टर से बात करें हमेशा की तरह, यदि आपको संदेह या स्वास्थ्य समस्या है, तो अपने डॉक्टर से पूछें! अगर आपके पास स्वास्थ्य बीमा या डॉक्टर नहीं है, तो लगभग सभी देशों में वहां सरकारी कार्यक्रम या मुफ्त या कम लागत वाले क्लिनिक हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। अपने देश में उपलब्ध विकल्पों की जांच करें।

हमेशा सुरक्षा का उपयोग करें अगर आप एक विवाह संबंध में हैं और दोनों आप और आपके साथी एचआईवी या किसी अन्य यौन संचारित बीमारी से मुक्त हैं तो केवल असुरक्षित यौन संबंध हैं। एचआईवी की रोकथाम में यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है सुरक्षा के साथ सेक्स आपको और आपके साथी को सुरक्षित रखने का सबसे सुरक्षित विकल्प है यदि आप में से किसी एक पर जोखिम है या वायरस का वाहक है बेशक, "केवल इस बार" कहने में आसान है कि आपको सुरक्षा का इस्तेमाल न करने के लिए, लेकिन आपको केवल वायरस प्राप्त करने की आवश्यकता है: केवल एक संपर्क इस कारण से, सुरक्षित होना और सुरक्षा का उपयोग करने पर जोर देना बेहतर है! आपके विकल्प में शामिल हैं:

स्नेहक का उपयोग करें यहां तक ​​कि अगर यह स्नेहक की तरह नहीं दिखता है तो एचआईवी के प्रसार को रोका जा सकता है, यह वास्तव में काफी उपयोगी हो सकता है! जब आप कंडोम का उपयोग करते हैं तो आप अपने आप को गंभीर खतरे में डाल देते हैं यदि यह टूट जाता है। कंडोम को तोड़ने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका स्नेहक के साथ अपने घर्षण को कम करना है हमेशा पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें, क्योंकि अन्य प्रकार के स्नेहक कंडोम को कमजोर कर सकते हैं और आपको जोखिम में डाल सकते हैं।

कंडोम का उपयोग सही ढंग से करें कंडोम जटिल लग सकता है, लेकिन वास्तव में उनका उपयोग करना सीखना आसान है। सही रवैया के साथ, आप कंडोम कामुक बना सकते हैं! कंडोम का सही उपयोग एचआईवी के प्रसार को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि टूटा हुआ या दुरुपयोग कंडोम रोगों को रोकने में प्रभावी है क्योंकि कंडोम का उपयोग नहीं करना है।

एक मोनोग्रामस रिश्ते में रहें .बेशक, एचआईवी संक्रमण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका संयम है, हालांकि यह विकल्प दीर्घकालिक में बहुत यथार्थवादी नहीं है। एकल रिश्ते में सेक्स केवल एक ही है कि प्रदान की जाती है कि दोनों भागीदारों रोग नहीं है या अन्य जोखिम वाले कारकों के संपर्क में हैं एचआईवी होने का जोखिम, ले नहीं करता है। एक ही व्यक्ति के साथ रहें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वायरस से मुक्त हैं, वार्षिक साला में अपने साथी के साथ अपनी एचआईवी परीक्षण करें।

यह आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी खिलौनों की रक्षा भी करता है। यदि आपके यौन संबंध हैं जो आप अपने साथी के साथ उपयोग करते हैं, तो उनके साथ भी सुरक्षित सेक्स अभ्यास करना एक अच्छा विचार है। अपने खिलौनों को साफ रखें, कंडोम पर डाल दें और उन्हें किसी दूसरे व्यक्ति के साथ प्रयोग करें और गुदा और योनि सेक्स के सत्र के दौरान उन्हें साफ करें।