एचआईवी होने से कैसे बचें

एचआईवी संक्रमण के लिए संवेदनशील क्षेत्रों को सुरक्षित रखता है इससे बचने का सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि ऊपर उल्लिखित तरल पदार्थों के साथ कोई संपर्क न हो। हालांकि, संक्रमित तरल पदार्थों के संपर्क में होने के कारण शरीर के निम्नलिखित क्षेत्रों में दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं:

आपको और आपके साथी को एचआईवी के लिए परीक्षण करना चाहिए बहुत से लोग एचआईवी से संक्रमित हैं, यह जानने के बिना एक चिकित्सा केंद्र में एक एचआईवी परीक्षण यह सुनिश्चित करने के लिए एकमात्र तरीका है कि कोई व्यक्ति वायरस से मुक्त हो। परिणाम "नकारात्मक" इसका मतलब है कि आपके पास यह नहीं है, जबकि "सकारात्मक" इसका मतलब है कि आप एचआईवी से संक्रमित हैं।

सुरक्षित बातचीत का अभ्यास करें निम्नलिखित गतिविधियों में एचआईवी संक्रमित होने का एक महत्वपूर्ण जोखिम नहीं है:

कम जोखिम वाली सेक्स के प्रकार चुनें निम्नलिखित गतिविधियों में एचआईवी संचरण का लगभग कोई खतरा नहीं है, भले ही इसमें शामिल लोगों में से एक है:

सुरक्षित मौखिक सेक्स का अभ्यास करें यदि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं तो किसी के लिंग के साथ मौखिक सेक्स का अभ्यास करते हैं तो संक्रमण का एक महत्वपूर्ण जोखिम है। यह दुर्लभ है, लेकिन असंभव नहीं है, जो कि एचआईवी से उनके मुंह का उपयोग करता है अपने लिंग या योनि, या योनि के साथ मौखिक सेक्स करने पर। इस जोखिम को कम करने और अन्य बीमारियों से बचने के लिए निम्न सावधानी बरतें:

योनि सेक्स के दौरान अपने आप को सुरक्षित रखें योनि में लिंग के प्रवेश से जुड़े दो लोगों के लिए विशेष रूप से महिलाओं के लिए एचआईवी संचरण का एक उच्च जोखिम उत्पन्न होता है। जोखिम को कम करें एक पुरुष कंडोम का उपयोग कर या एक लेटेक्स मादा कंडोम, लेकिन दोनों नहीं कंडोम ब्रेकिंग के जोखिम से बचने के लिए हमेशा पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें

जब आप गुदा सेक्स का अभ्यास करते हैं तो बहुत सतर्क रहें गुदा ऊतक बहुत संभोग के दौरान टूटने और नुकसान के लिए प्रवण है। यह लिंग को सम्मिलित करने वाले व्यक्ति के लिए ट्रांसमिशन जोखिम को उच्च बनाता है और प्रवेश प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए बेहद ऊंची है। यौन गतिविधियों के अन्य रूपों पर विचार करें जैसे कि ऊपर वर्णित लोगों यदि आपके पास गुदा यौन संबंध है, तो लेटेक्स कंडोम और बहुत पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें।

स्टोर करें और कंडोम का उपयोग सही ढंग से करें जांच कैसे करें पर डाल दिया और एक पुरुष कंडोम से दूर ले या एक महिला कंडोम. यह महत्वपूर्ण है कि आपको एक पुरुष कंडोम लगाने से पहले टिप को छूना याद रखें और जब आप इसे हटा दें, तब इसे बंद करके आधार को हथिया ले लें। सेक्स करने से पहले, सुनिश्चित करें कि कंडोम को ठीक से संभाला गया है:

ऐसी प्रथाओं से बचें जो एक उच्च जोखिम हैं आपके द्वारा किए गए यौन संबंधों के बावजूद, कुछ प्रथाओं से संचरण का खतरा अधिक होता है। इन कारकों को ध्यान में रखें:

एक यौन संबंध से पहले दवाओं और शराब से बचें। आपके मानसिक स्थिति को प्रभावित करने वाले पदार्थों से आपको बुरा निर्णय लेने की संभावना बढ़ जाती है, जैसे असुरक्षित यौन संबंध। जब आप शांत होते हैं या अपने आप को बचाने के लिए पहले से ही योजनाएं बनाते हैं तो केवल रिश्ते होते हैं

नई सुई और उपकरण का उपयोग करें किसी भी पदार्थ को इंजेक्शन लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि जिस सुई का आप उपयोग करने जा रहे हैं वह एक साफ कंटेनर में संग्रहीत किया गया है और इससे किसी और ने इसका इस्तेमाल नहीं किया है। कपास के बॉल, पानी के कंटेनर या किसी अन्य व्यक्ति को ड्रग्स के इस्तेमाल से संबंधित किसी अन्य व्यक्ति के साथ कभी साझा न करें जो भी इंजेक्शन करता है। आप फार्मेसी में बाँझ की सुई खरीद सकते हैं या उन्हें मुफ्त सिरिंज विनिमय कार्यक्रमों में प्राप्त कर सकते हैं।

अंतिम उपाय के रूप में, ब्लीच में सुई भिगोएँ। पूरी तरह से अपने आप पर एक सुई कीटाणुरहित करने का कोई उपाय नहीं है। हमेशा संभावना होगी कि प्रयुक्त सुई एचआईवी प्रसारित कर सकता है। इस पद्धति का उपयोग करें तभी आप अपने आप को इंजेक्शन लगाने जा रहे हैं और उम्मीद नहीं करें कि यह आपकी पूरी तरह से रक्षा करे:

नशे की लत दवाएं बंद करें. नशे की लत यह अधिक संभावना है कि नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता जोखिम में हैं। दवाओं को इंजेक्शन से एचआईवी संचरण के जोखिम को खत्म करने का एकमात्र निश्चित तरीका यह करना बंद करना है। मदद और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने क्षेत्र में मादक पदार्थों की लत के बारे में एक बैठक पर जाएं।

प्रदूषित वस्तुओं को संभालने में सावधान रहें। चाहे आप नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता या स्वास्थ्य कर्मचारी हों, सीरिंज का उपयोग करते समय सावधान रहें। अस्पताल में यह मानता है कि सभी तरल पदार्थ संक्रामक होते हैं और किसी भी तेज या टूटे हुए उपकरण संक्रमित तरल पदार्थों से दूषित होते हैं। दस्ताने, चिकित्सा मुखौटे और लंबी आस्तीन पर रखो। चिमटी या किसी अन्य उपकरण के साथ दूषित वस्तुओं को ले लीजिए, और उन्हें एक खाली कंटेनर या जैव-कंटिनेंट्स के लिए बैग में छोड़ दें। त्वचा, हाथ और सतहों को ऑब्जेक्ट या संक्रमित रक्त को छूटे।

जोखिम के तुरंत बाद पोस्ट एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) का उपयोग करें। अगर आपको लगता है कि आपको एचआईवी से संपर्क किया गया है, तो तत्काल एचआईवी में विशेषज्ञता वाले एक क्लिनिक या अस्पताल के चिकित्सा कर्मचारियों से बात करें यदि आप पीईपी दवाओं को जल्द से जल्द लेते हैं और जोखिम के 72 घंटे के भीतर, एक मौका है कि आप एचआईवी संक्रमण से लड़ सकते हैं आपको 28 दिनों के लिए दैनिक दवा (आमतौर पर दो या तीन) या स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा निर्देशित करना चाहिए।

रोकथाम के रूप में उपचार को समझें एचआईवी पॉजिटिव लोग जो एंटीरेट्रोवाइरल ड्रग्स लेते हैं, उनके संक्रमण के स्तर को नियंत्रित करने के अच्छे परिणाम हो सकते हैं। उनमें से कुछ मानते हैं कि यह लगातार उपचार एक महत्वपूर्ण उपकरण है जो एचआईवी के नकारात्मक भागीदारों के प्रति संसर्ग से बचने के लिए है। हालांकि, एचआईवी रोकथाम समुदाय के शोधकर्ताओं और श्रमिकों के इस संदेश की प्रभावशीलता के बारे में अलग-अलग राय है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग पानी का उपयोग करते हैं वे अधिक होने की संभावना रखते हैं "रोकथाम के रूप में इलाज" (TasP, अंग्रेजी में अपने परिवर्णी शब्द के लिए) कंडोम जैसे अन्य प्रकार के संरक्षण को त्याग नहीं करते हैं यद्यपि इलाज निस्संदेह संक्रमित संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है, लेकिन यह कोई गारंटी नहीं है कि ऐसा नहीं होगा। शामिल प्रत्येक व्यक्ति को नियमित रूप से परीक्षण से गुजरना होगा जिसमें शामिल जोखिम को मापना होगा।

समझें कि वायरस का क्या असर नहीं है। एचआईवी से संक्रमित किसी व्यक्ति को निर्धारित करने के लिए नियमित परीक्षण से गुजरना होगा "वायरल लोड" या शरीर तरल पदार्थ में एचआईवी की एकाग्रता लगातार उपचार के साथ, एचआईवी पॉजिटिव लोग हो सकते हैं "undetectable वायरल भार"। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जिस व्यक्ति के पास इस प्रकार के बोझ हैं, उसके पास अभी भी एचआईवी है और वह अभी भी अपने यौन साथी में फैल सकता है। हालांकि कुछ अध्ययन कम संक्रमण दरों (या संभवतः नॉन-इंसटेंटेंट) के बहुत अच्छे परिणाम दिखाते हैं, हालांकि, सटीक जोखिम आकलन करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होती है कुछ लोग जिनके पास रक्त में अन्वेषणीय वायरल भार है, वे वीर्य या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों में बहुत अधिक भार हो सकते हैं।