सुनवाई हानि को कैसे रोकें
उच्च संगीत, बचपन की बीमारियां, काम पर ध्वनि प्रदूषण, ट्रैफिक जाम, अपर्याप्त सुनवाई संरक्षण ... ये सब सुनवाई हानि पैदा कर सकते हैं। नीचे आपको सुनवाई हानि को रोकने के लिए युक्तियां मिलेगी।
सामग्री
चरणों
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समझे कि सुनवाई हानि हमेशा रोका नहीं जा सकता है जीन इस मामले में एक बड़ा हिस्सा खेल सकते हैं (वार्डनबर्ग सिंड्रोम या क्राउज़ोन सिंड्रोम)। आनुवांशिक सुनवाई हानि के कुछ प्रकार के उपचार होते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से बात करें
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ध्यान रखें कि बच्चों में सुनवाई हानि अक्सर रोका जा सकता है माताओं से पैदा हुए बच्चे जिनके पास चिकन पॉक्स या रूबेला था, अक्सर एक प्रकार की सुनवाई हानि या बहरापन होती है। जो महिलाएं सोचती है कि उन्हें बच्चे होना चाहिए, उन्हें गर्भवती होने से पहले ट्रिपल वायरल वैक्सीन (एमएमआर) मेनिनजाइटिस, मध्य कान या खसरे में पुरानी संक्रमण भी बच्चों में सुनवाई हानि हो सकती है। टीके और नियमित चिकित्सक के दौरे अच्छे निवारक कदम हैं I
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जानें कि आपकी सुनवाई की रक्षा के लिए आपको क्या करना चाहिए। कई कारक हैं जो सुनवाई के नुकसान में योगदान कर सकते हैं। निम्नलिखित सूची आपको सुनवाई हानि को रोकने के कुछ तरीके देती है जो आनुवंशिक नहीं है या बीमारी से संबंधित है।
युक्तियाँ
- 85 डेसिबल से अधिक आवाज़ सुनवाई क्षति हो सकती है। आपके आस-पास के शोर स्तरों के बारे में पता करें
- यदि आप हेडफ़ोन पहनते हैं और कोई व्यक्ति जो आपके भीतर से एक मीटर के भीतर है, तो आप सुन सकते हैं, यह बहुत मजबूत है!
- अपने कान को तोड़ दो। ऐसे उपकरणों के साथ अपना समय सीमित करें जो टीवी या स्टीरियो जैसे उच्च डेसिबल का उत्पादन कर सकते हैं पार्क में लंबी पैदल यात्रा या बाइकिंग जैसे उच्च स्तर पर आवाज़ें शामिल नहीं करने वाली गतिविधियों का पता लगाएं।
- अपनी सुनवाई नियमित रूप से जांचें, विशेषकर यदि आप शोर प्रदूषण या काम पर शोर जैसी चीजों के कारण लंबे समय तक उच्च शोर स्तरों के सामने आते हैं।
- कान के अंदर जाने वाले हेडफ़ोन के साथ यह अधिक संभावना है कि आपके पास लाइफटाइम के हेल्मेट्स के मुकाबले सुनवाई हानि हो। कान में हेडफ़ोन का प्रयोग करते समय, यह सिफारिश की जाती है कि वॉल्यूम एक कम से कम हो, खासकर यदि आप ध्वनि को अलग करने वाले लोगों का उपयोग करते हैं
- हेडफोन डालने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने आइपॉड की मात्रा जांच लें। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, जैसे ही आप नाटक को दबाते हैं, जैसे ही आपके कानों के लिए बहुत ही हानिकारक होगा, जोर से संगीत के अचानक विस्फोट होता है
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