साइकिल से काम करने के लिए कैसे जाना
एक की खरीद में प्रारंभिक निवेश करने के बाद बाइक
सामग्री
चरणों
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एक सुरक्षित और सुखद मार्ग खोजें। मान लें कि जिस मार्ग से ऐसा नहीं हो आप ड्राइव जाने के लिए काम यह साइकिल से जाना सबसे अच्छा है अक्सर, साइकिल चालन का सबसे अच्छा मार्ग सड़कों और पीछे वाली सड़कों में शामिल होता है जो आपकी यात्रा थोड़ी देर तक सुरक्षित और अधिक मनोरंजक बना सकते हैं अपने साथ यथार्थवादी और ईमानदार रहें क्या आप सचमुच राजमार्ग यातायात के बीच में 20 मिनट का एक दिन खर्च करते हैं, जो कि लगभग 95 किमी / घंटा (60 मील प्रति घंटे) है?
- आपकी स्थानीय बाइक की दुकान शायद है नक्शे साइकिल चालकों के लिए मार्गों का काम करने के लिए एक प्राप्त करें और अपना मार्ग विस्तृत करें। यदि आपको इनमें से कोई भी नहीं मिल रहा है नक्शे, गैर-कार्य दिवस पर अपनी बाइक पर जाएं और क्षेत्र का पता लगाएं।
- जब आप अपनी यात्रा शुरू करते हैं तो साइकिल चालकों के लिए गलियों के साथ सड़कों को शामिल करने की संभावना पर विचार करें। अनन्य साइकिल चालक गलियों शुरुआती लोगों के लिए उत्कृष्ट हैं, हालांकि अधिक विश्वास वाले यात्री अक्सर ट्रैक पर तेजी से और सुरक्षित रखने पर विचार करते हैं "लेन नीचे जा रहे हैं" का अर्थ है कि साइकिल चालक लेन के केंद्र के माध्यम से ड्राइव करता है ताकि कोई भी कार उसे संदिग्ध अंतरिक्ष के लिए नहीं ले जा सके। इन मार्गों पर अन्य उपयोगकर्ताओं से अवगत रहें, जैसे कि स्टॉलर या कुत्तों वाले लोग। घोषणा करें कि आप बाईं तरफ गुजरेंगे जब आप साइकिल लेन में किसी से आगे बढ़ना चाहते हैं (साइकिल की घंटी बजती है या कम से कम आप कर सकते हैं या अप्रिय वाक्यांश जैसे "मैं आपकी बाईं ओर हूं" का उपयोग कर सकते हैं)। चेतावनी के बिना आगे बढ़ने के लिए किसी के पीछे घुसने मत करो अग्रिम में अपनी उपस्थिति की घोषणा करने के लिए यह अधिक विनम्र है
- आप यह देख सकते हैं कि आपका मार्ग काम करने के लिए मिलता है कल यह दोपहर में अधिक भीड़भाड़ है, इसलिए आपको अपने कार्यस्थल पर और उसके लिए एक अलग मार्ग की आवश्यकता होगी।
- यदि आवश्यक हो, तो सार्वजनिक परिवहन के साथ साइकिल परिवहन को गठबंधन करें। अधिक से अधिक ट्रांज़िट सिस्टम साइकिल चालकों को समायोजित करने के तरीके ढूंढ रहे हैं। तुम्हारा आप इन सुविधाओं नहीं देता है, तो एक तह बाइक है कि आप बस या ट्रेन पर अपने साथ ले जा सकते हैं खरीदने पर विचार, या आप भी दो बाइक (एक घर से स्टेशन के लिए प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं और एक अन्य से जाने के लिए स्टेशन अपने कार्यस्थल पर)
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एक दिन जहां आपके पास प्रकाश यातायात है वहां अपना मार्ग जांचें. यदि आपके पास अभी भी साइकिल नहीं है, तो ऋण लेने के लिए पूछें और खुद को खरीदने से पहले टेस्ट ड्राइव लें - ऐसा करने से आपको उस साइकिल की आवश्यकता होगी जो आपको आवश्यकता होगी।
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निर्धारित करें कि जब आप काम पर हैं, तो आप अपनी बाइक को सुरक्षित कैसे कर सकते हैं। अपने बॉस या पर्यवेक्षक से पूछें वहां कुछ स्टोरेज क्षेत्र हो सकता है जहां आपको दिन के दौरान जाने की अनुमति दी जाती है।
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एक खरीदें बाइक. एक स्थानीय साइकिल की दुकान ढूंढें वहां, अनुभवी लोग आपको यह फैसला करने में मदद कर सकते हैं कि क्या खरीदें। अधिक युक्तियों के लिए अगला अनुभाग पढ़ें
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अपनी बाइक की सुरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ तालाब खरीदें
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साइकिल के इस्तेमाल के लिए स्थानीय कानूनों की जांच करें। यह रहने के लिए आवश्यक है बीमा और कानून के भीतर
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अपनी बाइक पर सरल मरम्मत करने के लिए जानें इससे पहले कि आप सड़क पर उपक्रम करें एक फ्लैट टायर, एक ढीली ब्रेक केबल, एक ढीली सीट, ए आमने-सामने की लड़ाई ढीले, एक असंतुलित पहिया या कोई अन्य छोटी समस्या तब होती है जब आप काम करने जा रहे हैं उन्हें मरम्मत के लिए तैयार
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ड्राइविंग करते समय सुरक्षा सावधानी बरतें
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जिस तरह से आप काम करने के लिए अपनी चीजों को ले जाएगा योजना। आपको अपनी चीज़ों को काम के लिए ले जाने के लिए कुछ की आवश्यकता होगी कई प्रकार के साइकिल रैक हैं। बैकपैक्स या मैसेंजर बैग काम कर सकते हैं, लेकिन आपके शरीर के खिलाफ वायु प्रवाह की कमी गर्म मौसम में अधिक पसीना उत्पन्न कर सकती है।
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काम करने के लिए अपने यात्रा के दौरान साइकिल चालन के कपड़े और सुरक्षा गियर पर विचार करें
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अपनी बाइक को आवश्यकतानुसार अनुकूलित करें कुछ "अतिरिक्त" समायोजन आपके ड्राइविंग की गुणवत्ता में बहुत बड़ा अंतर कर सकते हैं।
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अपना रूटीन रखें आपके पैरों (और बट) कुछ दिनों या हफ्तों के लिए चोट कर सकते हैं हार न दें! समय के साथ, आप व्यायाम करने के लिए प्रयोग करेंगे और पैरों में नई मांसपेशियों को ध्यान देना शुरू कर देंगे। आगे बढ़ो और दृश्यावली का आनंद लें।
काम करने के लिए जाने के लिए एक साइकिल चुनें
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पहाड़ बाइक खरीदना न सिर्फ इसलिए कि बहुत से लोग इसमें हैं के स्टोर साइकिल मनोरंजक साइकिलें संग्रहीत करने के लिए उपयोग किया जाता है, न कि परिवहन के काम के लिए, और विशेषताओं की पहाड़ वे वास्तव में आपको एक चालक के रूप में लाभ नहीं देते हैं जब तक आप लगातार ड्राइव नहीं करते और एक मजबूत वाहन की आवश्यकता होती है।
- अधिक टिकाऊ मॉडल के लिए टायर बदलें लेकिन निलंबन खरीदने के बारे में चिंता न करें। यदि आप फुटपाथ पर अपनी सबसे ज्यादा यात्रा करेंगे, तो संकर, आरामदायक, सवारी, सड़क या एकल गति, फुटपाथ पर हैंडलिंग के लिए डिजाइन किया गया
- तुम भी एक लेटा हुआ बाइक पर विचार करना चाह सकते हैं। अंत में, एक साइकिल चुनने पर सबसे महत्वपूर्ण कारक आराम और दक्षता हैं।
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हाइब्रिड और मनोरंजक साइकिलें एक समान हैं, लेकिन उनके पास पहिया और सड़क बाइक (संकर के मामले में) या माउंटेन बाइक (मनोरंजक साइकिल के मामले में) की तुलना में चिकनी एक टायर है।
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सड़क या ट्रैक के लिए परिवर्तित साइकिलें चपटे क्षेत्रों में सबसे उपयुक्त हैं, एक ही गति से और सीखने में कोई बदलाव नहीं। ट्रैक साइकिल की एक निश्चित गति होती है, इसलिए किसी भी रियर ब्रेक का उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है, जब आप एक बार गति को कम करने के लिए पीछे हटते हैं
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सामान्य तौर पर, कार्बन फाइबर साइकिलें अधिक सहायक उपकरण जैसे कि पैनियर या समर्थन को जोड़ने की अनुमति नहीं देती हैं इसका मतलब यह है कि यदि आप इनमें से एक खरीदते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक बैग का उपयोग करना चाहिए, जो गर्मियों के दिन गर्म हो सकता है इसके अलावा, समर्थन के बिना, गिरता अधिक संभावना है।
युक्तियाँ
- साइकिल रखरखाव और सुरक्षा कक्षाएं लेने की संभावना पर विचार करें।
- सुनिश्चित करें कि सीट उचित ऊंचाई पर है यह आपको व्यायाम का पूरा लाभ लेने की अनुमति देगा। पेडलिंग अधिक प्रभावी और कुशल है असल में, यह कई चोटों को घुटनों या कूल्हे को रोक देगा। सही ऊँचाई पर, जब आपके पेडल सबसे कम स्थिति में हों, तो आपके घुटनों को थोड़ी-मोटा होना चाहिए। हर बार, घुटनों को सीधा करने के लिए पैडल पर खड़े रहें
- कार द्वारा सोमवार और शुक्रवार को जाने पर विचार करें यह आपको कुछ कपड़े और अन्य चीजों को लाने की अनुमति देगा जो आपको ले जाने की आवश्यकता नहीं है और शुक्रवार को आप सभी गंदी कपड़ों को घर ले सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने कपड़े रखने के लिए एक छिपी जगह है और साफ और गंदा है।
- अगर कार्यालय में आपके कोई भी दोस्त आपके साथ उसी तरह से पहुंचाए जाते हैं, तो आपसे पूछें कि क्या वे आपातकालीन आपात स्थिति से पीड़ित होने पर आपको उठाने के लिए तैयार हैं।
- एक तौलिया ले आओ ताकि आप अपना पसीने और एक प्लास्टिक बैग को स्टोर कर सकें।
- कई समुदायों में साइकिल चालकों के क्लब हैं आप उन्हें अन्य साइकिल चालकों से संपर्क करने और सहायता और सलाह प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। चेक इन करें गूगल और में याहू के समूह! ईमेल सूचियों को खोजने के लिए
चेतावनी
- अधिकांश ड्राइवर एक साइकिल चालक पर एक सींग की आवाज़ के प्रभाव का एहसास नहीं करते हैं यदि आप ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं या यदि आप अन्य चीजों के बारे में सोच रहे हैं तो अचानक शोर अपने दिन को बर्बाद कर सकता है। एक गाड़ी चलाने के विपरीत, एक साइकिल पर संभाल के अचानक झटका गिर सकता है और संभवतः एक गंभीर चोट, विशेष रूप से उच्च गति पर। सींग सुनने के लिए तैयार
- बस जब आप एक कार चलाते हैं, जैसे कि आप साइकिल पर यातायात नियमों का पालन करते हैं, तो अन्य वाहन (कार) पता चल जाएंगे कि आपके पास क्या उम्मीद है तो अंदर बंद करो सभी रोकने के संकेत, देखभाल के साथ लेन बदलने आदि। और अपने आसपास के यातायात के बारे में हमेशा जागरूक रहें। याद रखें कि जब भी आप एक कार में नहीं हैं, तो आप अभी भी एक सड़क उपयोगकर्ता हैं, सभी अधिकारों के साथ और जिम्मेदारियां कि क्या जरूरत पर जोर देता है
- बड़े वाहनों, विशेष रूप से नगरपालिका बसों और कचरा ट्रक, आपको नहीं देख पाएंगे यदि आप उनके पक्ष में दिखाई देते हैं। इन स्थितियों में बहुत सावधान रहें, क्योंकि वे आपका दिन बर्बाद कर सकते हैं!
- यदि एक टकराव होता है, तो किसी भी ट्रैफिक दुर्घटना के प्रोटोकॉल का पालन करें (एक रिपोर्ट भरें, पुलिस के साथ सहयोग करें, आदि) और यात्रा करें चिकित्सक आप पूरी तरह से अच्छी तरह से कर रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए
- खराब या विचलित ड्राइवरों के लिए बने रहें यदि आप एक राजमार्ग के पास ड्राइव करते हैं, तो हमेशा वाहनों को देखने के लिए आपको इंतजार न करें।
- एलईडी लाइट सस्ता हैं और अन्य वाहनों की संभावनाओं को बढ़ाते हैं, खासकर अगर वे झपकी लेते हैं
- सामान्य तौर पर, साइकिल द्वारा काम करने वाला एक सुरक्षित और स्वस्थ गतिविधि है, लेकिन टकराव हमेशा एक संभावना है। हमेशा अपनी पहचान और साथ ही अपने कार्ड को जारी रखें चिकित्सा बीमा और आपातकालीन मामलों के लिए एक संपर्क नंबर
- सर्दियों में, जब आप काम छोड़ते हैं तो यह अंधेरा हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपकी साइकिल की रोशनी चालू हो गई है और दोनों सामने और रियर, साथ ही साथ पैडल और फ्रंट व्हील के प्रवक्ता पर रिफ्लेक्टर हैं। यूके में, कानून में रियर रिफ्लेक्टर और पैडल के अलावा रात में साइकिल की रोशनी का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए आपकी दृश्यता में काफी सुधार करते हैं।
- चमकीले रंग के वस्त्र या एक सुरक्षा निहित पहनें और अधिक दिखाई दें, खासकर यदि आपको अंधेरे या गोधूलि में अपनी यात्रा का कुछ हिस्सा करना पड़ता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- साइकिल
- साइकिल के लिए पैडल
- साइकिल हेलमेट
- तेज रंगीन कपड़े (वैकल्पिक)
- काम करने के लिए अपने लेख लेने में कुछ
- एक टायर रिम (या बस टिकट के लिए सिक्कों) के मामले में एक अतिरिक्त टायर या पैचिंग किट
- बरसात के दिनों में कीचड़ की बौछार से बचाने के लिए रात और रोशनी के लिए रोशनी
- गीली मौसम के लिए एक रेनकोट
- इलेक्ट्रॉनिक या संचार उपकरणों (जैसे एक जीपीएस या सेल फोन)
- रियर व्यू मिरर
- साइकिल के लिए रोशनी
- साइकिल के लिए एक हवाई पंप
- मोर्चे और रियर के साथ ही पैडल और फ्रंट व्हील की प्रवक्ता पर चिंतनशील
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- ट्रैफिक के बीच में एक साइकिल कैसे चलाना है
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- एम्स्टर्डम में बहुत अधिक खर्च किए बिना कैसे घूमता है
- कैसे साइकिल से उतरना
- साइकिल चलाने से अपना वजन कम कैसे करें
- साइकिल पर नियमित रखरखाव कैसे करें
- यह निर्धारित करने के लिए कि किसके पास एक प्रतिच्छेदन पर मार्ग का अधिकार है
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- उन्हें अपनी साइकिल चोरी करने से कैसे रोकें
- मोटर साइकिल पर फ्रंट व्हील के साथ व्हीलरी कैसे बनाएं
- ट्रेन पर साइकिल कैसे लें
- साइकिल चलाने और चलाने के लिए कैसे (बुनियादी सिद्धांतों)
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- साइकिल चालक कैसे बनें
- साइकिल की ढीली श्रृंखला को कैसे ठीक करें
- 24 घंटों में अपनी मोटर साइकिल पर 600 किमी कैसे चलाना
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