अपनी परीक्षाओं के परिणामों के बारे में जोर देने से कैसे रोकें

याद रखें कि, आप कितना भी चिंता करते हैं, इससे कोई भी परिणाम नहीं बदलेगा आपने पहले ही अपनी परीक्षाएं दी हैं और संभवत: उन्हें पहले से मूल्यांकन कर लिया है, इसलिए आप अपने उत्तरों को बदलने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, चिंता क्यों है? इससे परिणाम नहीं बदलेगा

जिन परीक्षाओं की आपने सही तरीके से हल की है या उन सवालों के बारे में सोचना शुरू करें जिन्हें आपने सही उत्तर दिया था इससे आपको चिंता कम करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि इससे आप शांत हो सकते हैं और अपना आत्मविश्वास पुनः प्राप्त कर सकते हैं।

परिणाम "अज्ञात" या प्रैक्टिस परीक्षणों में मिला। हालांकि यह सच है कि कभी-कभी ये परीक्षण आपको दिखा सकते हैं, ठीक है, परिणाम आप अपनी वास्तविक परीक्षा में प्राप्त करेंगे, ज्यादातर मामलों में ऐसा नहीं है। नकली या अभ्यास परीक्षणों में, आप ऐसे क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं जहां आपको बेहतर या अभ्यास करने की जरूरत है। इस तरह, आप उन क्षेत्रों की समीक्षा करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। परीक्षा देने से पहले, आपको परीक्षणों में आपके पास जो भी ज्ञान था उसका अधिक ज्ञान होगा।

अपनी परीक्षाओं के परिणामों की प्रतीक्षा करते समय व्यस्त रहें इस तरह, आपको उनके बारे में सोचने का समय नहीं होगा।

ध्यान रखें कि यदि आपके परिणाम नकारात्मक हैं, तो भी आपके पास अधिक विकल्प हैं यह दुनिया का अंत नहीं है