परीक्षा से पहले आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें

परीक्षा शुरू करने से पहले कई बच्चे डरे हुए हैं यह इसलिए होता है क्योंकि वे तैयार नहीं होते हैं, हालांकि ऐसे समय होते हैं जो अभी भी तैयार होते हैं और वे डर महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें स्वयं पर कोई विश्वास नहीं होता है निम्न चरणों में आप पर भरोसा बनाने में मदद मिलेगी।

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आपकी परीक्षा से पहले रात, अपने सभी नोटों की जांच करें, और अपने शांत मन के साथ सो जाओ

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सुबह उठकर चलना शुरू करो यह आपको तनाव से विचलित करेगा।

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जब आप चलने से वापस आते हैं, तो अपने नोट्स को फिर से देखें स्नान कर लो, ताजा महसूस करो और कक्षा में जल्दी जाओ

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जब आप स्कूल आते हैं, तो बस आराम करो। अगर आपको कुछ भी याद नहीं है, तो ठीक है, इसका मतलब है कि आप परेशान हैं

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अपनी आँखें बंद करो और एक छोटी सी प्रार्थना दे।

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आश्वस्त रहो क्योंकि आप जानते हैं कि आपने सबकुछ सीखा है।

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यदि आप अभी भी उलझन में हैं, तो आप एक ऐसे छात्र के साथ अपने संदेह को साफ़ कर सकते हैं, जिसमें अच्छे ग्रेड हैं।

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जब वे आपको परीक्षा पत्र देते हैं, तो मत सोचो कि यह एक महत्वपूर्ण परीक्षा है। बस लगता है कि आप एक सामान्य परीक्षा में लिख रहे हैं

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अपने आप में विश्वास करो आपको हमेशा कहना चाहिए "मैं ऐसा कर सकता हूं" कुछ भी असंभव नहीं है

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सामान्य रूप से साँस लेने की कोशिश करें एक गहरी साँस लें, इससे आपके मन को शांत करने में मदद मिलती है

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चिंता को दूर करने और सकारात्मक सोचने की कोशिश करें

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