चियरलीडर्स की एक टीम में एक अच्छा फ़्लायर कैसे बनें
चियरलीडर्स की टीम में सबसे मजेदार पदों में से एक है उड़ान लड़की की। यात्रियों से खतरनाक स्टंट के साथ लोगों को खुश करने की उम्मीद है और उनके चेहरे पर मुस्कुराहट बेहतर फ़्लायर बनने के लिए अगले चरणों का पालन करें और टीम में इस लोकप्रिय स्थिति को रखें।
सामग्री
चरणों
1
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सुनिश्चित करें कि आपका शरीर यथासंभव दृढ़ और तनावपूर्ण है। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह गिरावट है क्योंकि आपका शरीर हर जगह ले जाता है एक फर्म बॉडी भी संरचित उपस्थिति देती है।
2
कभी नीचे न देखो! यह केवल आपको और अधिक भयभीत करेगा। यदि आप एक बात पर ध्यान देते हैं, तो आपके पास बेहतर संतुलन होगा
3
सुनिश्चित करें कि आप अपना वजन बनाए रखते हैं अपने अंदर की हर चीज को आगे बढ़ाकर और अपने ठिकानों की सहायता से ऊपर की तरफ खींच कर ऐसा करो। यह आपको बेस से अधिक आसानी से समर्थन देगा। इसके अलावा, यह आपको अधिक आसानी से संतुलन में मदद करेगा।
4
सुनिश्चित करें कि आप एक व्यापक मुस्कान दिखाते हैं यदि आपका कोच आपको कुछ करने के लिए कहता है, तो आप इसके बारे में निश्चित नहीं हैं, यह कोशिश करें! यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अपनी स्थिति खो सकते हैं।
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5
अच्छा आंदोलन है न्यायाधीशों की दर बहुत ही कठोर होती है
6
नीचे के लोगों के साथ लड़ने से बचें एक झड़प होने के कारण आपको कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें आप नीचे वाले लोगों पर विश्वास रखते हैं। एक-दूसरे को दोष न दें, बेहतर सोचें कि आप कलाबाजी को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं।
7
डरो होने से बचें आप डर नहीं सकते और अपने आप से चीजों से पूछते हैं, जबकि वे हवा में फेंक देते हैं और आप बारी की कोशिश करते हैं। आपको ध्यान में कुछ भी नहीं होना चाहिए कि आप क्या कर रहे हैं और इसलिए, आपके विचारों को केवल कताई से संबंधित होना चाहिए और अन्य कलाकृतियों में शामिल करना चाहिए जो आपके कलाबाजी में शामिल हैं।
8
अपने ठिकानों को आपको संतुलन दें अपने आप को संतुलन की कोशिश मत करो क्योंकि आपके घुटनों की दृढ़ता खो जाएगी और आप गिर जाएगी! तुलियां आप के संतुलन के लिए जिम्मेदार हैं यदि एक दूसरे की तुलना में अधिक है, तो उसे दुबला बना दें कभी भी घुटनों को मोड़ना या उस पैर को हिलाना जो अधिक है
9
जब आप कमाल कर रहे हों, तो अपना वजन समान रूप से वितरित करें। एक व्यक्ति पर अपना अपना वजन मत डालें
10
अगर कलाबाजी गलत हो रही है, तो ध्यान देने से बचें बस चलते रहो और आप इतने सारे अंक नहीं खोेंगे
युक्तियाँ
- अपने बिस्तर के किनारों और अपने खाली समय में अभ्यास करें
- खींचने से आपको अधिक लचीला हो सकता है
- हमेशा अपने घुटनों की फर्म रखें (अपने घुटनों को डालें), नीचे न देखें और अपने आप को जितनी अच्छी तरह से कर सकते हैं (तनाव न दें) दबाएं।
- सुनो क्या कोच कहते हैं।
- आपके नीचे स्थित ठिकानों पर विश्वास करें वे आपको गिरने से रोकने के लिए हैं। गिरने के बारे में भी मत सोचो, सकारात्मक बनें और लगता है कि आप हवा में कितना अच्छा लगेगा।
- कलाबाजी के दौरान फर्म खड़े होने और हमेशा मुस्कान याद रखें।
- कलाबाजी करने से पहले खींचो और सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान है अगर कुछ गलत हो जाता है, तो नियमित रहें और मज़ा लें।
- समूह के करीब आओ, जिसके साथ आप कलाबाजी करेंगे ताकि आप बेहतर समय ले सकें जब उन्हें करने का समय हो।
- जब आप कुछ के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तब प्रश्न पूछें
- अपनी आँखों को मत चलो एक बिंदु पर फोकस जो सीधे मोर्चे पर है
- अपनी आँखें बंद न करें
- चढ़ाई करने के लिए अपने ठिकानों के कंधों से अपने आप को पुश करें।
- जिस टीम को आप सबसे ज्यादा सुरक्षित महसूस करते हैं उसे चुनें, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से अपने आप पर विश्वास करें
चेतावनी
- यदि आपको लगता है कि वे गलत हैं, तो कोच या समूह का जवाब न दें।
- यदि आप गलत तरीके से खिंचाव करते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों को खींच सकते हैं
- अपनी आँखें बंद न करें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- संतुलन
- अच्छा आंदोलनों
- अभ्यास
- लचीलापन
- धैर्य
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