अच्छे आध्यात्मिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए

यदि आप अच्छा आध्यात्मिक स्वास्थ्य चाहते हैं तो इस लेख को पढ़ें। आपके द्वारा किए गए सभी कार्यों के लिए भगवान की महिमा करना सीखो और अपने जीवन में क्या करेंगे लोगों और अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में विश्वास लागू करने से भगवान के साथ अपने संबंधों को तोड़ने से बचें ...

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प्रार्थना करो और भगवान से बात करें या आप जो पूजा करते हैं हर रात बिस्तर से पहले, कुछ मिनट लग स्वर्ग करने के लिए कुछ प्रभावी प्रार्थना भेजने के लिए। यदि संभव हो, नियमित रूप से चर्च में भाग लेने, यीशु के साथ संपर्क में रहते हैं और यह सुनिश्चित करें कि मैं इसे स्वीकार कर लिया है अगर तुम ईसाई कर रहे हैं, और उनके बच्चों के बीच कम भाग्यशाली मदद से भगवान के लिए अपने प्यार को दिखाने के।

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बहुत कुछ पढ़ें नए विषयों का अध्ययन करने और नई चीजों का प्रयास करने का प्रयास करें, यह न केवल आपके मन का प्रयोग करने के लिए है, बल्कि आपकी बुद्धि को सुधारने के लिए भी है।

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ध्यान करता। अच्छा आध्यात्मिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए ध्यान एक महत्वपूर्ण तरीका है ज्यादातर लोग सुबह में जाने से पहले, जागने के बाद, सुबह और / या जब वे काम या स्कूल से घर जाते हैं, ध्यान में रखना पसंद करते हैं

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गहरी साँस लेने के सत्र करें एक दिन का एक समय सेट करें जब आप सभी टीवी, आइपॉड और कंप्यूटर बंद कर सकते हैं और गहन रूप से सांस ले सकते हैं। अपने सबसे घनिष्ठ विचारों और भावनाओं के साथ संपर्क में आने का यह एक अच्छा समय है।

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अपनी आंतरिक आवाज को सुनो और अपनी प्रवृत्ति का पालन करें आपकी आंतरिक आवाज क्या कह रही है? सामान्य तौर पर, यह सुनना सबसे सही निर्णय है अपनी सहजता से चिपकाएं, कुछ ऐसा न करें जिससे आपको पछतावा हो।

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बहुत हँसते हैं और ज़ोर से अपने पसंदीदा गीत गाते हैं। ये सरल चीजें वास्तव में आपके द्वारा और सामान्य रूप से जीवन के बारे में महसूस कर सकती हैं।

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मंजूर के लिए कुछ भी मत लो कल्पना कीजिए कि आप दुनिया को पहली बार देख रहे हैं, प्रकृति का अन्वेषण करें। उदाहरण के लिए, आंखों पर पट्टी बांधने की कोशिश करें "देखना" एक फिल्म, एक दोस्त के साथ बात कर या एक पालतू जानवर के साथ खेल रहा है इससे आपको पता चलेगा कि आप कितना जानते हैं

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हर दिन किसी के लिए कुछ करो आप किसी को चापलूसी कर सकते हैं, दान करने के लिए पैसे दान कर सकते हैं या किसी को अपनी किताबें ले सकते हैं - इससे आपको अच्छा लगेगा और इससे दूसरे व्यक्ति को अच्छा लगेगा!

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देखो या अपलिफ्टिंग कुछ पढ़ें एक उत्थान फिल्म देखें या एक प्रेरणादायक कहानी पढ़ें! जो भी आप पसंद करते हैं