केले शक्कर और आइस क्रीम कैसे बनाएं
चिकनियों के लिए केले और आइसक्रीम उत्कृष्ट हैं साथ में वे एकदम सही ठग बनाते हैं जो अमीर और मलाईदार है। मूल केले के शेक को बनाने के बारे में जानने से, आप कुछ बदलाव करने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि पागल या दही को और अधिक प्रोटीन जोड़ने के लिए जोड़ना आप आइसक्रीम के साथ एक परिष्कृत केले का विभाजन भी कर सकते हैं!
सामग्री
सामग्री
मूल शेक
- 2 कटा हुआ केले
- वेनिला आइसक्रीम के 3 स्कूप
- 1/3 कप (75 मिलीलीटर) दूध
- 2 बर्फ cubes
- 1 से 3 चम्मच (5-15 ग्राम) चीनी या शहद (वैकल्पिक)
सुगंध प्रोटीन से भरा हुआ
- 2 कटा हुआ केले
- वेनिला आइसक्रीम के 1 स्कूप
- दूध के 2 ½ कप (595 मिलीमीटर)
- वेनिला दही के आधा कप (125 ग्राम)
- 4 से 5 बर्फ के क्यूब्स
- 1 से 3 चम्मच (5-15 ग्राम) चीनी या शहद (वैकल्पिक)
- कटा हुआ काजू के 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम)
केला विभाजन चिकन
- 1 कटी हुई केला
- वेनिला आइसक्रीम के 2 कप (500 ग्राम) (लगभग 6 से 8 बजे)
- आधा कप (120 मिलीमीटर) दूध
- साढ़े चम्मच वेनिला निकालने
- गर्म चॉकलेट या चॉकलेट सॉस
- मारसचिनो चेरी
- व्हीप्ड क्रीम
- granas
चरणों
विधि 1
मूल शेक बनाओ
1
कट और छीलकर 2 केले यदि आप कर सकते हैं तो कुछ ताजे और पके हुए केले का उपयोग करने की कोशिश करें यदि आप चाहते हैं कि चिकन बहुत मोटी हो, तो जमे हुए केले का उपयोग करें। यदि आप केले काट कर पहले तो उन्हें बाद में लिक्फिफ करना आसान होगा।
2
ब्लेंडर में केला, बर्फ और दूध रखें। बर्फ के cubes हिला मोटा बनाना होगा। यदि आप जमी केले का उपयोग करते हैं, तो आपको बर्फ के क्यूब को जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
3
वेनिला आइसक्रीम के 2 या 3 स्कूप जोड़ें आप इस समय ब्लेंडर में सभी आइसक्रीम जोड़ सकते हैं या आप आखिरी गेंद को बाद में कवर के रूप में इस्तेमाल करने के लिए बचा सकते हैं।
4
यदि आप चाहें तो मिठाई को मिलाते हुए 1 से 3 चम्मच (5 से 15 ग्राम) चीनी जोड़ें एक स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए, आप इसके बजाय शहद का उपयोग कर सकते हैं।
5
चिकनी, लगभग 1 या 2 मिनट तक मिश्रण करें। कोई भी गांठ या केले या बर्फ के गांठ नहीं होना चाहिए समय-समय पर, आप ब्लेंडर को खोलना चाहते हैं और ब्लेंडर के किनारे पर शेक को कम करने के लिए स्पैटुला का उपयोग कर सकते हैं। यह सब कुछ अधिक समान रूप से मिश्रण करेगा।
6
शक्कर को 1 या 2 लंबा चश्मे में डालें और सेवा दें। यदि आप आइसक्रीम के आखिरी स्कूप को बचाते हैं, तो यह इसे जोड़ने का समय है।
विधि 2
एक सफ़ेद प्रोटीन बनाओ
1
पील और 2 कटा हुआ कटा कट। यदि आप कर सकते हैं तो कुछ ताजे और पके हुए केले का उपयोग करने की कोशिश करें यदि आप हिला बहुत मोटी होना चाहते हैं, तो जमे हुए केले का उपयोग इसके बजाय यदि आप पहले केले काटते हैं, तो शेक नरम हो जाएगा।
2
ब्लेंडर में केले, दूध और दही रखें। अंत तक, आपको कटा हुआ पागल नहीं जोड़ना चाहिए।
3
यदि आप मधुर हिलाते हैं तो आप 1 से 3 चम्मच (5-15 ग्राम) चीनी का जोड़ सकते हैं। एक स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए, आप इसके बजाय शहद का उपयोग कर सकते हैं।
4
बर्फ के क्यूब्स और आइसक्रीम जोड़ें बर्फ के क्यूब्स चिकन को मोटा कर देगा यदि आप जमी केले का उपयोग करते हैं, तो आपको बर्फ के क्यूब को जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
5
चिकनी, लगभग 1 या 2 मिनट तक मिश्रण करें। जब तक कोई केला या केले या बर्फ के टुकड़े न हो, तब तक द्रव्यमान जारी रखें। समय-समय पर, आपको ब्लेंडर के किनारे पर शेक को कम करने के लिए स्पैटुला का उपयोग करना पड़ सकता है। यह आपको अधिक समान रूप से सामग्री को मिलाकर करने में मदद करेगा
6
चिकन में कटा हुआ नट मिलाएं। आप एक चम्मच या एक रंग का उपयोग कर सकते हैं जब तक पागल को चिकनी भर में समान रूप से वितरित नहीं किया जाता है तब तक मिश्रण रखें।
Video: कैसे स्वस्थ केले आइस क्रीम केवल केले का उपयोग सुनिश्चित करने के लिए
7
शक्कर को 1 या 2 लंबा चश्मे में डालें और सेवा दें। यदि आप चाहते हैं, तो आप इसे कटा हुआ पागल के एक बिट के साथ सजाने कर सकते हैं।
विधि 3
एक केले स्प्लिट लाउंज बनाओ
1
स्लाइस 1 केला में पील करें और कट करें एक ताजा और पके हुए केला का उपयोग करने की कोशिश करें आप मोटा शेक बनाने के लिए जमे हुए केला का भी उपयोग कर सकते हैं। अगर आप पहले केले काटते हैं, तो आपको अंत में नरम पेय मिलेंगे।
2
ब्लेंडर में केला, दूध, आइसक्रीम और वेनिला निकालें रखें। आपको अब बाकी सामग्री को जोड़ने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे सजावट होंगे और आपको उन्हें अंत में जोड़ना होगा।
3
चिकनी, लगभग 1 या 2 मिनट तक सब कुछ मिश्रण करें। जब आप समाप्त हो जाए तो कोई केला का टुकड़ा नहीं छोड़ा जाना चाहिए। समय-समय पर, आपको ब्लेंडर के किनारे से हिला कम करना पड़ सकता है। इससे सामग्री अधिक समान रूप से मिश्रण करने के लिए कारण होगा।
4
शक्कर को 1 या 2 लंबा चश्मे में डालें। अधिक परिष्कृत स्पर्श के लिए, आप एक सुरुचिपूर्ण चिकनी कांच का उपयोग कर सकते हैं जिसमें छोटा पैर और व्यापक किनारा है यदि आवश्यक हो, चश्मा को हिला देने के लिए एक स्पॉटुला का उपयोग करें।
5
चिकनी सजाने व्हीप्ड क्रीम का एक झुंड जोड़ें और चॉकलेट के शीर्ष पर गर्म चॉकलेट का छिलका जोड़ें व्हीप्ड क्रीम पर एक मैरास्चिनो चेरी रखें और फिर शीर्ष पर कुछ छाती छिड़कें।
Video: 1 मिनट में आइसक्रीम बनाएँ |Homemade icecream without milk, sugar-free ice-cream | Pooja Luthra
6
सेवा और ठग का आनंद लें प्रत्येक ग्लास में एक पुआल (पुआल) को उच्च डालें यदि आपके पास एक लंबे मिठाई का चमचा है, तो आप इसे सजावट खाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- स्वाद जोड़ने के लिए, चॉकलेट या कारमेल सॉस की छिलका जोड़ें। आप इसे बाकी सामग्री के साथ ब्लेंडर में जोड़ सकते हैं या इसे सजावट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
- मोटा और मलाईदार शेक बनाने के लिए, कुछ जमे हुए केले का उपयोग करें।
- किसी अन्य प्रकार की आइसक्रीम की कोशिश करें - यह स्ट्रॉबेरी या चॉकलेट हो सकता है
- यदि हिला बहुत पतली है, तो अधिक बर्फ जोड़ें। यदि हिला बहुत मोटी है, तो अधिक दूध जोड़ें।
- चॉकलेट सॉस, कोको पाउडर की एक चुटकी, व्हीप्ड क्रीम या केले का एक टुकड़ा के साथ सुगंध को सजाने के लिए।
चेतावनी
- पके केले चिकन के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन केले का उपयोग नहीं करते हैं बहुत परिपक्व या नरम
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- चाकू
- काट बोर्ड
- आइसक्रीम के लिए चम्मच
- कप को मापने
- ब्लेंडर
- चम्मच या रंग
- 1 या 2 लंबा चश्मा
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