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केले शक्कर बनाने के लिए कैसे करें

केवल कुछ अवयवों के साथ, केला गोंद बनाना बहुत ही आसान और बहुत संतोषजनक है। यह लगभग किसी भी स्वाद के साथ जोड़ा जा सकता है और इसकी तैयारी के लिए कुछ मिनट की आवश्यकता होती है। आप और क्या पूछ सकते हैं! अब सवाल यह है कि क्या आप इसे डेयरी उत्पादों के साथ या बिना पसंद करते हैं?

सामग्री

विधि एक: पारंपरिक केले मिल्कशेक

  • 1 या 2 केले (अधिमानतः जमे हुए)
  • बर्फ का 1 कप (250 मिली या 8 औंस)
  • दूध का 1/2 कप (125 मिली या 4 औंस)
  • चीनी के 2 1/2 चम्मच, चीनी का विकल्प या शहद (स्वाद)
  • वेनिला आइसक्रीम के 1 स्कूप (89 मिलीग्राम या 3 औंस)
  • वेनिला निकालने के 1 1/2 चम्मच (वैकल्पिक)
  • 4 से 6 कटा हुआ बादाम (वैकल्पिक)
  • आपकी पसंद का कोई अतिरिक्त स्वाद (आम, अनानास, पालक, काली, ब्लूबेरी आदि)

विधि दो: डेयरी उत्पादों के बिना केला चिकन

  • 1 या 2 केले (अधिमानतः जमे हुए)
  • बर्फ का 1 कप (250 मिली या 8 औंस)
  • 3/4 कप (177 मिलीग्राम या 6 औंस) संतरे का रस या सोया दूध या बादाम का दूध
  • चीनी, विकल्प चीनी या शहद (स्वाद)
  • अपनी पसंद का कोई अतिरिक्त स्वाद (आम, अनानास, पालक, काली, ब्लूबेरी आदि) आप ओट्स, क्विनॉआ, बादाम और मूंगफली के मक्खन के रूप में मोटा होना एजेंटों का उपयोग भी कर सकते हैं)

चरणों

Video: चीनी,शक्कर नकली है या असली जाने 100% आसानी से घर मे ही चेक करें वीडियो को देखे और चेक करें

विधि 1
पारंपरिक केले ठग

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ब्लेंडर में 1 या 2 कटी हुई केले रखें। यह बेहतर है अगर वे जमी हैं, लेकिन यह पर्याप्त है कि वे परिपक्व हैं। जब वे जमे हुए होते हैं, वे स्पष्ट रूप से ठंडा होते हैं और इससे अधिक बर्फ जोड़ने की आवश्यकता समाप्त होती है लेकिन किसी भी मामले में यह स्वादिष्ट होगा।
  • 2
    ब्लेंडर के लिए 1/2 कप दूध और 1 कप बर्फ जोड़ें। अगर बर्फ को कुचल दिया जाता है, तो यह द्रवीकरण करने के लिए बहुत आसान होगा और यह प्रक्रिया बहुत तेज़ हो जाएगी।
  • किस तरह का दूध? यह आप पर निर्भर करता है क्या आप कैलोरी की देखभाल करते हैं? स्किम दूध, सोया या बादाम का दूध चुनें। क्या आप कुछ ज्यादा क्रीमयुक्त चाहते हैं? यह कम वसा वाले दूध या नारियल के दूध के साथ पर्याप्त होगा
  • 3
    आइसक्रीम के 1 स्कूप को जोड़ें यहां आप अपनी कल्पना शुरू कर सकते हैं वनीला आइसक्रीम सबसे आम है और केला का स्वाद सुस्त नहीं होगा। लेकिन सब कुछ आपकी पसंद पर निर्भर करता है। यदि आप अपने ठग में 31 अलग-अलग स्वाद चाहते हैं, तो यह संभव है। आप क्या सोचते हैं?
  • कुछ स्वाद अनुशंसाएं: मूंगफली का मक्खन, चॉकलेट, चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन, स्ट्रॉबेरी, नारियल, आम या कॉफी। और यदि आप इसे बर्दाश्त करते हैं, तो केला आइसक्रीम चुनें।
  • 4
    4 से 6 कटा हुआ बादाम जोड़ें। यह इसे स्वाद और बनावट का स्पर्श देना है, लेकिन अगर आप बादाम बहुत पसंद नहीं करते हैं, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। यदि आपके हाथ में बादाम नहीं हैं, लेकिन आप अपने ठग में कुछ और चाहते हैं, 1/2 कप ओटमील, क्विनॉआ या मूंगफली का मक्खन जोड़ें।
  • क्या आप बादाम से प्यार करते हैं? आप सभी को जोड़ें!
  • यदि आप चाहें, तो अब वेनिला अर्क जोड़ने का समय है। यह आपके सुगंध में वेनिला के प्राकृतिक स्वाद को उजागर करेगा

  • Video: केला खाने के हैं 35 ग़ज़ब के फायदे |35 awesome benefits of eating banana |کیلے کھانے کے ہیں 35 فوائد

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    एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री मिश्रण करें। यदि बर्फ ब्लेंडर के निचले भाग में रहता है, तो आपको प्रत्येक बार जब आप लिकिफ़ी में चम्मच के साथ इसे मिश्रण करने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, द्रवीकरण प्रक्रिया को केवल 1 या 2 मिनट लगाना चाहिए।
  • 6
    स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। अंत में, यह कोशिश करने का एक बहाना है! एक चम्मच को देखने के लिए कोशिश करें कि आप कितनी चीनी की जरूरत है (यदि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है)। शहद परिष्कृत चीनी का एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प है और चीनी विकल्प (जैसे स्प्मेंडा) भी अच्छा है। 1 या 2 चम्मच के साथ पर्याप्त होगा
  • 7
    जमे हुए चश्मे में डालो एक ठंडी गिलास में, हिला लंबे समय तक ठंडा और मोटा हो जाएगा। यदि आपके पास अतिरिक्त है, तो इसे रेफ्रिजरेटर या फ़्रीज़र में रखें। यह तब तक अच्छा रहेगा जब तक आप अधिक महसूस नहीं करते।



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    का आनंद लें! नुस्खा पैदावार 2 सर्विंग्स अगली बार आप अपना खुद का संस्करण बना सकते हैं क्योंकि केले कई जायके के साथ अच्छा है और द्रव्यमान कुछ असाधारण संयोजनों का प्रयास करने का सही तरीका है।
  • अगर वांछित, एक चेरी, व्हीप्ड क्रीम, कुछ चॉकलेट चिप्स या अधिक कटा हुआ बादाम के साथ सजाने। कितना स्वादिष्ट!

    • विधि 2
    डेयरी उत्पादों के बिना केले चिकन

    1
    ब्लेंडर को 1 या 2 कटी हुई केले जोड़ें। जब तक वे परिपक्व होते हैं, वे स्वादिष्ट स्वाद लेंगे हालांकि, जमी केले ठंड और ठोस रखने के लिए आदर्श हैं, जो परिणामस्वरूप एक ठंडा और मोटा मिल्कशेक होता है। और केले की मात्रा के लिए, एक या दो, कितने आप चाहते हैं?
  • 2
    अपनी पसंद के 1 कप बर्फ और तरल जोड़ें बर्फ कुचल लिकिफ़ा करने के लिए आसान हो जाएगा और तरल के लिए, आपके पास आमतौर पर दो विकल्प होते हैं:
  • सोया दूध, बादाम दूध या नारियल के दूध जैसे दूध के लिए एक विकल्प यह आपके पारंपरिक मिल्कशेक बनाने की सेवा करेगा यह चॉकलेट, मूंगफली का मक्खन और अन्य मीठा और अधिक मीठा फ्लेवर के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है।
  • नारंगी, सेब या अनानास का रस यह एक चिकन के समान होगा और अन्य फलों और सब्जियों जैसे ब्लूबेरी, आम, काली या पालक के साथ मिलकर बेहतर होगा।
  • 3
    शक्कर और कोई भी अतिरिक्त स्वाद जोड़ें, जिसे आप प्रयास करना चाहते हैं बेशक, अगर आप चीनी चाहते हैं कुछ केले इतने मीठे होते हैं कि उन्हें किसी चीनी की ज़रूरत नहीं है और यदि आपने रस या नारियल के दूध का इस्तेमाल किया है, तो आपका मिश्रण पहले से ही मीठा हो सकता है मिठास को सत्यापित करने के लिए यह सबसे अच्छा है
  • अतिरिक्त जायके के लिए, पिछले चरण में उल्लिखित उन में से कोई भी ठीक होगा, केवल आपकी कल्पना ही सीमित है। चाहे वह फल, सब्जियां, चॉकलेट या पागल की तरह स्वाद लेती है, वे सभी बहुत अच्छे से काम करते हैं 1/2 कप या उससे कम जोड़ें, इस बात पर निर्भर करता है कि आपको स्वाद कितना मजबूत चाहिए।
  • 4
    सभी सामग्री मिश्रण आपको केवल 1 या 2 मिनट लगाना चाहिए यदि बर्फ नीचे बनी हुई है, तो शेक तैयार होने से पहले एक या दो बार लिक्वीफ़िफ़ करना आवश्यक हो सकता है। आवश्यकता के अनुसार अतिरिक्त तरल या अधिक फल जोड़कर मोटाई समायोजित करें
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    चश्मे में डालें और आनंद लें यह नुस्खा 2 शेरों का उत्पादन करता है, यह निर्भर करता है कि शेक करने की आपकी इच्छा कितनी बड़ी है अगर आपके पास अतिरिक्त है, तो इसे एक गिलास में डालें और इसे बाद में शांत कर दें।
  • इसे एक पुआल के साथ सजाने और शायद थोड़ा व्हीप्ड क्रीम, चेरी, चॉकलेट चिप्स, नट्स या फल स्लाइसें। क्यों इसे और अधिक बार तैयार नहीं?

    • वीडियो

    युक्तियाँ

    • केवल केले का उपयोग करना जरूरी नहीं है - आप कई अलग-अलग फलों का उपयोग भी कर सकते हैं।
    • केवल एक चीज आपको वास्तव में केले और बर्फ की ज़रूरत है यदि आप किसी भी घटक की कमी है, तो आप वैसे भी कोशिश कर सकते हैं।
    • सुनिश्चित करें कि आप केले को अच्छी तरह से चिकना करें, जब तक कि आप अपने शेक में विखंडन को नहीं भूलते हों
    • एक प्राकृतिक प्रोटीन पाउडर या फ्लैक्स सेसें, ताकि एक प्राकृतिक, स्वस्थ मिठास प्रदान करने के लिए शर्मीले अधिक पौष्टिक महत्व या शहद दे।
    • ब्लेंडर पर ढक्कन डालना मत भूलना या आप एक आपदा का कारण बनेंगे।
    • हिला बनाने से पहले अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें

    चेतावनी

    • ताजा दूध और पके हुए केले का उपयोग करने के लिए मत भूलना
    • सावधान रहें! एक ब्लेंडर में एक चम्मच या कुछ भी डालकर काम करते समय यह एक अच्छा विचार नहीं है।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • एक ब्लेंडर
    • जहाजों
    • एक चम्मच
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