सेब, केले और दही फलों के सलाद कैसे करें
यह नाश्ता स्कूल या काम के बाद खाने के लिए स्वस्थ होता है, आपको संतुष्ट छोड़ देता है और आप को खुश करने के लिए एकदम सही है अगर आपके पास मुश्किल दिन है
सामग्री
- चरणों
- Video: भूल कर भी इन फलों का सेवन दूध के साथ न करें ii wrong combination of fruits to be avoided with milk
- Video: fruit custard | फ्रूट कस्टर्ड
- Video: बॉडी बनाने के लिए क्या खाना चाहिए - body kaise banaye
- Video: incompatible foods विरुद्ध आहार | foods incompatible with milk| avoid them with milk.(dairy product)
- युक्तियाँ
- चेतावनी
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
Video: भूल कर भी इन फलों का सेवन दूध के साथ न करें II WRONG COMBINATION OF FRUITS TO BE AVOIDED WITH MILK
1
सेब में छोटे टुकड़ों को काटें। उन्हें एक कंटेनर में रखें
2
Video: Fruit Custard | फ्रूट कस्टर्ड
Video: बॉडी बनाने के लिए क्या खाना चाहिए - Body kaise banaye
केले काटें फिर, कंटेनर में टुकड़ों को जगह दें जैसे आप सेब के साथ किया था
3
Video: Incompatible Foods विरुद्ध आहार | Foods Incompatible with milk| Avoid them with Milk.(Dairy Product)
दही को ऊपर रखो। समान रूप से इसे फैलाएं, लेकिन यदि आप नहीं करते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
4
वैकल्पिक: नारंगी, तरबूज या आम जोड़ें आप जामुन के प्रकार या अपने पसंदीदा फलों का भी उपयोग कर सकते हैं
5
खा लो!
युक्तियाँ
- यदि आपको काफी चीनी की बढ़ोतरी की आवश्यकता है या यदि यह सलाद आपके लिए बहुत ही स्वस्थ है, तो शीर्ष पर थोड़ा चॉकलेट सॉस जोड़ें
चेतावनी
- तेज चाकू का उपयोग करते समय सावधान रहें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- 1/2 सेब बीज निकालें यह हरा या लाल हो सकता है, जो भी आप चाहते हैं
- 1 केला (केला)
- 2 से 3 tablespoons यूनानी या वेनिला दही
- वैकल्पिक: अन्य प्रकार के फल और जामुन
- वैकल्पिक: चॉकलेट सॉस
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