कैसे पैर में मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों के बीच मुँहासे सबसे आम त्वचा की स्थिति है हालांकि, पैरों पर मुँहासे शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे छाती और चेहरे पर आम नहीं है, लेकिन यह एक समस्या हो सकती है। पैरों में मुँहासे सामान्य मुँहासे से थोड़ा अलग है यह आम तौर पर फूलिकुलिटिस, डर्माटाइटिस, इनग्रोएयर बालों, एलर्जी प्रतिक्रियाओं या असली मुँहासे की जगह केराटोसिस पिकारिस के कारण होता है। पैरों में मुँहासे किसी भी उम्र में हो सकती है और अक्सर नितंबों पर मुँहासे के साथ होती है। यदि आपको अपने पैरों में मुँहासे के साथ समस्याएं आ रही हैं, तो ऐसी चीजें हैं जो आप इसे से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।

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मुँहासे का इलाज करने के लिए आवश्यक तेलों का परीक्षण करें हर्बल तेल पैरों में मुँहासे के इलाज में प्रभावी हो सकता है। इन आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। हर्बल तेल, मौजूदा प्रकोपों ​​को बनाने और उपचार करने से नए pimples को रोकने में मदद कर सकते हैं। वे तेल को भंग करने में भी मदद कर सकते हैं जो छिद्रों को रोकता है।

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मुँहासे का इलाज करने के लिए समुद्री नमक का स्नान करें मुँहासे का इलाज करने के लिए समुद्री नमक बहुत अच्छा है यह क्षेत्र साफ करता है और बैक्टीरिया को समाप्त करने में मदद करता है जो मुँहासे का कारण बनता है। सागर नमक एक उच्छेदन की तरह काम करता है, जिसका मतलब है कि यह अशुद्धियों और मृत त्वचा से मुक्ति पाने में मदद करता है।

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कपड़े पहनो जो आपको बैक्टीरिया को फंसने से बचाने के लिए मजबूर करने की इजाजत देते हैं। पैरों में मुँहासे तब हो सकती है जब आप गैर-सांस कपड़ों पर पसीना करते हैं। आपके पैरों की त्वचा में फंसे अत्यधिक पसीना या पसीने से मुँहासे खराब हो सकता है या आपको ब्रेकआउट दे सकता है।

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मुंहासे के कारण गंदगी और तेल निकालने के लिए अक्सर अपने कपड़े धो लें अपने पैरों पर मुँहासे को कम करने के लिए, अक्सर अपने शॉर्ट्स और पैंट को धो लें पसीना और कपड़े पर गंदगी pimples पैदा कर सकता है

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उन रंजक पदार्थों के लिए अपने इत्र और स्वच्छता उत्पादों को बदलें आपके द्वारा प्रयोग किए जा रहे उत्पादों में कुछ घटक के परिणामस्वरूप लेग मुंहासे पैदा हो सकती है। त्वचा देखभाल उत्पादों में से कुछ पदार्थ, उत्पादों या सुगंधों को साफ करने से, फैलने का कारण बन सकता है, खासकर अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा हो। इन योजक में फार्मलाडिहाइड, नेमोसीन, निकल और यहां तक ​​कि सोया भी शामिल हैं।

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मुँहासे का इलाज करने के लिए मुँहासे क्रीम की कोशिश करें कई क्रीम और स्थानीयकृत उपचार का उद्देश्य मुँहासे को रोकने और इलाज करने में मदद करना है इन क्रीम सीधे मुँहासे की उच्च एकाग्रता के साथ pimples या स्थानीय क्षेत्र में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इनमें से कई क्रीम और स्थानीयकृत उपचार में दवाओं का अधिक एकाग्रता है।

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यदि कोई उपचार मुँहासे का इलाज नहीं करता है तो अपने चिकित्सक पर जाएं अधिकांश लोगों को कुछ हफ्तों की अवधि के दौरान उनके पैरों में मुँहासे में कमी दिखाई देगी। यदि आप उस समय के बाद अपने पैरों में मुँहासे में कोई सुधार नहीं देख पाते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ अन्य दवाओं या रणनीतियों का पता लगाने के लिए एक नियुक्ति करें ताकि आवश्यक हो।

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अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अधिक विटामिन डी लें। विटामिन डी स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है विटामिन डी पाने का सबसे कारगर तरीका है, रोजाना 10 से 15 मिनट तक सूर्य को उजागर करना। सूर्य के प्रकाश त्वचा के विटामिन डी उत्पादन को चालू करता है। यदि आप लंबे समय तक सूरज से उजागर होने जा रहे हैं, तो आपकी त्वचा को सनस्क्रीन के साथ हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षित रखें।

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अपनी त्वचा के लिए स्वस्थ आहार शामिल करें जिसमें विटामिन ए होता है आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए बहुत महत्वपूर्ण है आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने से मुँहासे के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। विटामिन ए में समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

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अणुओं को कम करने के लिए अधिक ओमेगा 3 फैटी एसिड खाएं जो वसा का उत्पादन करते हैं। ओमेगा 3 वसा में समृद्ध खाद्य पदार्थ मुँहासे वाले लोगों की मदद कर सकते हैं यह माना जाता है कि ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर में अणुओं को नियंत्रित करने में मदद करता है जो वसा पैदा करता है और मुँहासे पैदा करता है। आप उन्हें ऐसे खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं: