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स्केल त्वचा से बचने के लिए कैसे करें

स्केल त्वचा सबसे अच्छा, अप्रिय हो सकती है। आम तौर पर, यह एक बहुत सूखी त्वचा से आता है, जो डंक सकता है और परेशान हो सकता है। त्वचा की त्वचा आमतौर पर लाल हो जाती है, त्वचा पर धब्बे होते हैं और इलाज के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। कारण के आधार पर, स्कैली की त्वचा से बचना बहुत आसान हो सकता है फंगल या जीवाणु संक्रमण के कारण स्केल त्वचा हो सकती है, लेकिन इस प्रकार की त्वचा एक्जिमा या सोरायसिस के कारण भी हो सकती है। आप हमेशा एक स्केल त्वचा नहीं होने से बच सकते हैं, क्योंकि यह एक छिपी स्वास्थ्य स्थिति का सूचक हो सकता है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप इसे होने के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं

चरणों

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खुद को हाइड्रेट करें मॉइस्चराइजर्स आपकी त्वचा को सूखने से रोका जा सकता है, जो कि त्वचा की त्वचा को जन्म देती है। वे त्वचा में पानी को शामिल करने और अस्थायी अवरोध प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सभी मॉइस्चराइज़र समान नहीं हैं, लेकिन ज्यादातर मॉइस्चराइज़र और इमोलेटर हैं।
  • मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा की आवश्यकताओं को सबसे अच्छा उपयुक्त बनाती है। सभी प्रकार की त्वचा अलग होती है, यह सामान्य, सूखी, तेलयुक्त या दोनों (मिश्रित) का एक संयोजन है।
  • विभिन्न ब्रांडों या विभिन्न प्रकार के मॉइस्चराइज़रों की कोशिश करें ताकि पता लग सकें कि छाला त्वचा से बचने के मामले में आपके लिए सबसे अच्छा क्या होता है।
  • इसे उदारतापूर्वक और बार-बार लागू करें आपकी त्वचा में अतिरिक्त पानी रखने में मदद करने के लिए धोने, स्नान या शावर के बाद एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। सो जाओ और जाने से पहले एक लोशन लागू करें
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    कुछ पहलुओं में खुद को सुरक्षित रखें
  • सूरज की वजह से होने वाले नुकसान से बचने के लिए वर्ष भर में न्यूनतम 15 एफपीएस वाले सौर फिल्टर का प्रयोग करें। शरीर के किसी भी हिस्से पर लागू करें जो कि सूरज से निकलता है यदि आप सनस्क्रीन को दैनिक रूप से लागू करते हैं, तो आपके हाथ और चेहरे का फायदा हो सकता है, क्योंकि वे आपके शरीर के कुछ हिस्से हैं जो आमतौर पर सूर्य के संपर्क में होते हैं
  • सभी वर्ष दौर में सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, खासकर गर्मी और सर्दियों के महीनों में सूरज, हवा और ठंड से आपकी त्वचा की रक्षा के लिए चौड़े-बड़े खेल वाले टोपी, लंबी बांह की शर्ट और पैंट पहनें
  • सर्दियों के महीनों में और जब बर्फ में दस्ताने, बुना हुआ टोपी, स्कार्फ और अच्छे जूते पहनें तीव्र सर्दी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे यह बेहद शुष्क हो सकता है।
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    पानी पी लो और स्वस्थ खाने। आपकी बाहरी सुंदरता भीतर से आती है आपकी त्वचा आपके स्वास्थ्य का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है
  • अपनी त्वचा को अंदर से बाहर हाइड्रेट करने के लिए बहुत सारे पानी पीना जब आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आपका शरीर अपने भंडार से नमी को हटा देता है, जिससे निर्जलीकरण और सूखी त्वचा होती है।
  • फलों और सब्जियों का एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं। अपने आहार में मछली जोड़ें और अपने वसा का सेवन सीमित करें कम वसा वाले डेयरी उत्पाद खाएं और मात्रा में मांस खाएं। भोजन में मौजूद पोषक तत्वों से आपकी त्वचा को लाभ होता है, क्योंकि जब आपका इंटीरियर उत्कृष्ट आकार में होता है, आपकी त्वचा इससे पता चलता है
  • विटामिन कॉम्प्लेक्स लें विटामिन ए, बीएस, सी, ई और कश्मीर स्वस्थ त्वचा के लिए बेहद उपयोगी हैं। ये विटामिन आपकी मदद कर सकते हैं सूरज की क्षति को रोकने, मुक्त कण के खिलाफ लड़ाई, त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत और विकसित कर सकते हैं।
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    नहाने और गर्म पानी से स्नान न करें और इसे ठंडा पानी के साथ करना है। गर्म पानी आपकी त्वचा को जल्दी से सूख जाएगा बारिश न करें या स्नान न करें, ऐसा करने से आपकी त्वचा सूखी हो सकती है। आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को धुलाई अक्सर इसे थोड़ा सुरक्षात्मक परत के साथ छोड़ सकते हैं साबुन में आमतौर पर मजबूत रसायनों होते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं मॉइस्चराइज़र के साथ साबुन का उपयोग करें
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    त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं आपका डॉक्टर आपकी त्वचा को बचने से रोकने के लिए सर्वोत्तम स्थितियों में आपकी सहायता कर सकता है।
  • युक्तियाँ

    • यदि आपको मॉइस्चराइज़र पर प्रतिक्रिया होती है या यदि आप एक दाने विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

    चेतावनी

    • कमाना सैलून या सनबेड में मत जाओ
    • यद्यपि खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने मॉइस्चराइजर्स को विनियमित किया है, यह सहिष्णु है और लेबल यह प्रदान किए गए वादों पर नहीं पहुंचा सकता है।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • मॉइस्चराइजिंग
    • सौर फिल्टर
    • सुरक्षात्मक कपड़ों
    • पानी
    • संतुलित आहार
    • विटामिन की खुराक
    • त्वचा विशेषज्ञ
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