अपने बालों को स्वाभाविक रूप से बढ़ने के लिए कैसे करें

अंडे की जर्दी का मुखौटा आज़माएं अंडा प्रोटीन आपके बालों को मजबूत कर सकता है और इसे मात्रा और लंबाई दे सकता है

एक सेब के सिरका का उपयोग करें कुल्ला एक सेब के सिरका का उपयोग करने के लिए सप्ताह में एक बार कुल्ला करने के लिए विभिन्न बालों की देखभाल के उत्पादों और तेलों के किसी भी ढांचे या अवशेष को समाप्त करने में मदद करना अच्छा है।

नारियल के दूध के साथ खुद की स्थिति नारियल के दूध में बहुत सारे प्रोटीन, फैटी एसिड और लोहे हैं। यह सब जब संयुक्त होता है, बाल मजबूत कर सकता है और समय से पहले टूटने के जोखिम को कम कर सकता है।

मुसब्बर वेरा की कोशिश करो घृतकुमारी फैटी एसिड होता है, जस्ता, लोहा, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई इन सभी विटामिन होते हैं और खनिज स्वास्थ्य और बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कुल मिलाकर, एलोवेरा जेल बाल, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि seborrhea गंदगी और बालों के झड़ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को आकर्षित कर सकते बीच seborrhea से बचाता है।

अपने आप को बाल मालिश दे दो एक केशिका की मालिश खोपड़ी की त्वचा में खून के संचलन को बढ़ा सकती है। नतीजतन, follicles को प्रेरित कर रहे हैं और बाल तेजी से बढ़ रही समाप्त होता है

तनाव कम करें तनाव आपके बालों को भंगुर छोड़ सकती है और गति बढ़ती है जिसके साथ यह बढ़ता है। आपको आराम करने वाली गतिविधियों में भाग लेने के द्वारा अपने तनाव को प्रबंधित करें

कम गर्मी का उपयोग करें गर्मी सामान्य रूप से बाल की तुलना में बाल से नमी निकाली जा सकती है। सूखे बाल अधिक समय तक जला और तोड़ने की संभावना है। अपने बालों को सुखाने वाली हवा गर्मी से होने वाले नुकसान के जोखिम को कम कर सकती है।

शैम्पू के साथ कम समय धो लें शैम्पू बाल तेल निकालता है यह तेल इसको बचाता है, लेकिन निर्जलीकरण के कारण यह बिना किसी क्षति के बढ़ने की अनुमति देता है। पर्याप्त तेल रखने के लिए, हर 2 दिनों में अपने बालों को धो लें या सप्ताह में 3 बार से ज्यादा नहीं।

अपने बालों को अक्सर ब्रश करें बालों को ब्रश करने से इसकी लंबाई भर में खोपड़ी के प्राकृतिक तेलों को वितरित किया जाता है। ये तेल प्रत्येक कतरा पूरी तरह से कवर कर सकते हैं, इन सभी को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रख सकते हैं।

टट्टू से बचें समायोजित ponytails, braids, रिबन और इसी तरह एकत्र hairstyles बालों को तोड़ने के लिए हो सकता है जब आप एक लोचदार बैंड के साथ अपने बाल बाँधते हैं, तो किनारे पर बल मिलता है और यह भी टूट सकता है जितनी बार आप इसे करते हैं, उतना ही आपके बाल कमजोर होंगे।

साटन पर सो जाओ साटन या रेशम से बने तकिया के मामले एक लक्जरी हैं जो आपके बाल वास्तव में सराहना करेंगे। पतली कपड़े बालों से फंसे और सूखने से रोका जा सकता है।

अपने बालों को सुरक्षित रखें अपने बालों को किसी भी कठिन वायुमंडलीय स्थितियों से सुरक्षित रखें। त्वचा के रूप में यह संवेदनशील हो सकता है, इसलिए पर्याप्त सुरक्षा महत्वपूर्ण है।

व्यावसायिक रंगों से बचें वाणिज्यिक रंगों की एक बड़ी संख्या में अमोनिया शामिल है यह एक विरंजक एजेंट है जो बालों को बुरी तरह से सूख सकता है। और अगर यह सूखा है, तो यह समयपूर्व से तोड़ने की अधिक संभावना है।

बायोटिन लें आप इसे अपने आहार में या पूरक के रूप में उपभोग कर सकते हैं यदि आप अधिक बायोटिन स्वाभाविक रूप से लेना चाहते हैं, तो अधिक टमाटर, गाजर, रोमैने लेटास या स्विस चार्ड खाएं।

सही विटामिन जमा करें यदि आपके पास एक संतुलित आहार है, तो संभवत: आपको विशेष पूरक के बिना अपने बालों की ज़रूरतें सभी विटामिन मिल सकती हैं। हालांकि, यदि आप अपने विटामिन का सेवन बढ़ाने और अपने बालों को मजबूत और लंबे समय तक बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो एक मुट्ठी भर आपको ध्यान देना चाहिए।

अधिक प्रोटीन खाएं शरीर कई विकास क्षेत्रों के लिए प्रोटीन का उपयोग करता है, और नए बालों का विकास उनमें से एक है। आप मांस, मछली, अंडे, अनाज और पागल से अधिक प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं या आप आहार की खुराक के लिए देख सकते हैं जो प्रोटीन प्रदान करते हैं