स्नान कैसे करें

अपने बाथटब को कुल्ला अपने बाथटब को भरने से पहले या स्नान करने के लिए शुरू करने से पहले बाथटब में कुछ पानी डालें, जिससे आपके पास कोई धूल या गंदगी साफ हो गई हो, जब से आपने आखिरी बार स्नान किया था

सुनिश्चित करें कि बाथटब को कवर किया गया है। बाथटब से जलने से पानी को रोकने के लिए विभिन्न बाथटब के पास अलग-अलग तंत्र हैं एक लीवर हो सकता है कि आप पानी को जल निकालने से रोकने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

पानी के साथ बाथटब भरना शुरू करेंकुछ बाथटब के पास अलग-अलग तरीके हैं क्योंकि टैप दो घुटनों या एक हो सकते हैं। यदि आपके पास गर्म पानी न हो, तो आप आग में कुछ पत्थरों को गर्म कर सकते हैं और उन्हें पानी में जोड़ सकते हैं। पानी के साथ पत्थरों को मिलाएं और यह गर्मी होगी फिर, पत्थरों को हटा दें

अपनी पसंद के तापमान को समायोजित करें एक बार पानी गिरने के बाद, तापमान समायोजित करें ताकि यह गर्म या ठंडा हो जैसा आप चाहें। यदि आप पत्थरों की विधि का उपयोग करते हैं, तो जब तक आप तापमान पसंद नहीं करते तब तक थोड़ा ठंडा पानी जोड़ें। कुछ लोग ठंडे पानी से स्नान लेना पसंद करते हैं, हालांकि अधिकांश लोग गर्म पानी के साथ आराम से स्नान के लिए खुद को विसर्जित करना पसंद करते हैं। टब भरें ताकि यह पूरे टब के लगभग तीन चौथाई हो।

पानी में स्नान फोम या अन्य स्नान उत्पादों को जोड़ें जब आप टब भरते हैं, तो टैप के तहत कुछ फोम स्नान डालें। स्नान फोम डालने का तथ्य जहां टैप बाथटब में मौजूद पानी में स्नान फोम को मिश्रण करने की अनुमति देगा। स्नान फोम की बोतल पर दिए गए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें ताकि आप बाथटब में बहुत ज्यादा न डालें - यदि आप बहुत कुछ डालते हैं, तो आपका बाथरूम बुलबुले के साथ भर सकता है अन्य मदों जिन्हें आप अपने बाथटब में जोड़ सकते हैं निम्नलिखित हैं:

टैप को बंद करें ध्यान रखें कि एक बार जब आप पानी में आते हैं, तो आपका शरीर पानी का स्तर बढ़ेगा, इसलिए बाथटब को पूरी तरह से भरना न दें, लेकिन बहुत से पानी टब से बाहर निकल जाएंगे और फर्श पर गिर जाएंगे।

बाथरूम हीटर चालू करें ठंड के दिनों में, आपके लिए स्नान से बाहर निकलना मुश्किल और गर्म होगा। बाथरूम हीटर (यदि आपके पास एक है) को चालू करने का तथ्य आपके लिए गर्म पानी से बाहर निकलना और अपने दिन (या रात) को जारी रखना आसान बना देगा। बाथरूम की ठंडी हवा से तौलिया के साथ गर्म स्नान छोड़ने और शुष्क होने से पहले आप गर्म हवा को पसंद करेंगे।

बाथरूम में आराम से छूएं। आप जो जोड़ते हैं वह आपकी व्यक्तिगत वरीयताओं पर निर्भर करेगा। अपने बाथरूम में विसर्जित करते हुए एक सुन्दर माहौल बनाने या संगीत चलाने के लिए मोमबत्ती बनाने पर विचार करें। यदि आप मोमबत्ती को रोशन करते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप आग शुरू नहीं करते हैं, पारंपरिक सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन करना याद रखें। अन्य विचार निम्न हैं:

स्नान करने से पहले पानी का परीक्षण करें बाथटब में आने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप पानी की कोशिश करें ताकि आप दुर्घटना न करें, अकस्मात जलते हो। पानी की जांच करने के लिए अपने कंधे का इस्तेमाल करें। यदि यह बहुत गर्म है, बाथटब में आने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। यदि आप इंतजार नहीं करना चाहते हैं, तो आप थोड़ा गर्म पानी निकाल सकते हैं और बाथटब में कुछ ठंडा पानी डाल सकते हैं। जब आपको लगता है कि पानी तैयार है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पुन: प्रयास करें कि इसमें थोड़ी मात्रा में ठंडा किया गया है

बाथटब दर्ज करें और आराम. स्नान करने से बहुत आराम अनुभव हो सकता है। जब तक पानी आपकी गर्दन तक नहीं पहुंचता तब तक पानी में विसर्जित हो जाओ। यदि आप चाहें, तो अपने सिर को पानी में डुबो दें ताकि आपके बालों और चेहरे को गीला हो। एक बार जब आप के साथ (क), वापस बैठते हैं और जाने सहज महसूस करते हैं गर्म पानी और साबुन सुगंध या आवश्यक तेलों आप आराम में मदद।

स्नान करते समय अपने बालों और शरीर को धोने पर विचार करें बाथरूम आराम करने के लिए अकेले रहने की आवश्यकता नहीं है, वे भी, जबकि अपनी चिंताओं दूर बहाव गंदगी को दूर करने के लिए किया जा सकता है। अपने बालों के साथ धो लें शैम्पू या कंडीशनर, या एक लोफैम स्पंज का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा साफ हो।

शॉवर में कुल्ला (वैकल्पिक) बाद खुद के साबुन के साथ एक स्नान में विसर्जित, आप एक त्वरित स्नान के साथ अपने शरीर कुल्ला कर सकते हैं। ऐसा करने से आप अपने शरीर से किसी भी साबुन के मरे को खत्म करने में मदद करेंगे। जब साबुन त्वचा पर रहता है, तो आपकी त्वचा में जलन या सूखापन हो सकता है।

ड्रिप और बाथटब नालियों एक बार जब आप डूबते हैं और आप आराम महसूस करते हैं, बाथटब से बाहर निकलें और तौलिया के साथ खुद को सूखें। गीला पैर के साथ चलते समय सावधान रहें, बाथरूम के फर्श फिसलन हो सकते हैं। एक बार जब आप अपने आप को तौलिया में लपेटें, नाली प्लग खींचें या बाथटब के लीवर को स्थानांतरित करें (आपके पास बाथटब के प्रकार पर निर्भर करता है)।

अपनी त्वचा के लिए लोशन लागू करें गर्म पानी कुछ लोगों की त्वचा को सूखा सकता है, इसलिए बाथरूम छोड़ने के बाद आपको अपनी त्वचा पर कुछ लोशन रगड़ना चाहिए। यह कदम वैकल्पिक है

एक विषाक्त निकास लें यदि आप हाल ही में बीमार हो गए हैं या आपको लगता है कि आपकी जीवनशैली आपके शरीर में कुछ विषाक्त पदार्थों के भंडारण को प्रेरित करती है तो एक डिटॉक्जिंग बाथ ले जाने पर विचार करें।