अपने दोस्तों के साथ नींद आना कैसे खर्च करें

बिना सोते हुए पूरी रात खर्च करना आपके दोस्तों के साथ एक चुनौती का सामना करने का एक मजेदार तरीका है। ऐसी रात में, आप केवल उन गतिविधियों को समर्पित करने के बारे में भूल सकते हैं जो आप चाहते हैं। याद रखें कि ज्यादातर लोग दिन के मुकाबले रात में अधिक रचनात्मक होते हैं।

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सुनिश्चित करें कि आप दिन के दौरान पर्याप्त और स्वस्थ भोजन खाते हैं, क्योंकि आप रात के दौरान कुछ भी खाना नहीं लेंगे

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कई मिठाई, कुकीज़, चिप्स, माइक्रोवेव पिज्जा और एक ही शैली के अधिक भोजन खरीदें, जो आपको जल्दी ऊर्जा दे और किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं है। यह भी एक अच्छा विचार है कि आपका कॉफी निर्माता तैयार है और आप पूरी रात के लिए कॉफी की आपूर्ति कर रहे हैं। यदि आप कॉफी नहीं पीते हैं, तो आप चाय या एनर्जी ड्रिंक्स को बदल सकते हैं।

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रात के लिए कुछ गतिविधियों की योजना बनाएं वीडियो गेम बजाना आम तौर पर एक अनुशंसित विचार है क्योंकि यह एड्रेनालाईन के संचलन को सक्रिय करता है यदि आप फिल्में देखने जा रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि उनके पास धीमी गति नहीं है थ्रिलर्स, एक्शन फिल्में, हॉरर फिल्में या कॉमेडी फिल्में अच्छे विकल्प हैं रोमांस से बचें

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एक प्रारंभ समय और एक समाप्ति समय सेट करें वास्तव में पूरी तरह से नींद की रात को अगले सात या नौ दिन तक समाप्त होना चाहिए, जब पड़ोसी अपने दैनिक जीवन को शुरू करने के लिए जाग रहे हैं।

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मजे की उस रात के बाद, सूर्योदय देखने का आनंद लें। यह पूरी रात जाग रहने के सबसे अच्छे भागों में से एक है।

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अगर कोई सपने का विरोध नहीं कर सकता, तो जब वह सोता है, तो उसे थोड़ी परेशानी कर सकते हैं: पानी के हाथ में अपना हाथ डुबाना, टूथपेस्ट या शेविंग फोम के साथ अपना हाथ कवर करें ताकि आपके चेहरे पर रगड़ें। शायद उस व्यक्ति को अगली बार सोते समय दो बार सोचा होगा।

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अगर वे बहुत ऊब जाते हैं तो वे फोन चुटकुले या घरों के दरवाजे पर कोशिश कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि कोई भी अपने दोस्तों और दोस्तों के अलावा, इस विचार को पसंद नहीं करेगा।

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यदि आप कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, तो कमरे में हल्का स्तर कम करें ताकि आपकी आंखें बहुत परेशान न हों।

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कपड़े पहनना नहीं है जो बहुत आरामदायक हैं यदि आप आराम कर सकते हैं, तो आप भी सो सकते हैं।

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अपने आप को बर्फ के पानी से गीला करते हुए जब भी आपको नींद आती है।

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एक और विकल्प है हेडफोन पर डाल दिया और नींद से छुटकारा पाने के लिए पूर्ण मात्रा में एमपी 3 संगीत अपलोड करना है

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